蠟黃、暗沉、膚色不均怎麼辦？脆友最推薦5家開架歐美美白精華

小心宿便清到腸道變色 1類瀉藥害黑腸症 醫教判斷

過度依賴瀉藥，可能造成黑腸症。醫師黃郁純指出，長期服用含有蒽醌類成分的瀉藥或保健食品，會刺激腸道黏膜，導致變黑，這些產品常會以幫助排便、清宿便、體內環保等名義販售，購買時可留意是否含有番瀉葉、大黃、蘆薈、鼠李皮等成分。

女嬰全身紅疹！罹罕見「色素失調症」 醫揭判別依據

亞洲大學附屬醫院兒科最近收治1名剛出生不久的女嬰，雖然活力正常，但全身卻長滿1顆顆像小水泡的紅疹。經檢查後確診，她罹患的是相當罕見的遺傳疾病「色素失調症」，讓新手爸媽既擔心又不知所措。不過，兒科醫師陳劍韜安慰說，只要早期發現、持續追蹤治療，孩子還是能在正常環境中快樂長大。

張忠謀早上必來一片 木瓜助消化又護心 吃對時間很重要

台積電創辦人張忠謀上個月剛過94歲生日，過去他的夫人張淑芬曾透露，張忠謀每天早餐會固定吃上一小片木瓜，不僅有助消化，也讓他的胃病明顯改善。營養師李婉萍分析木瓜除了幫助消化外，對降低心臟病、高血壓、中風風險也有助益，還能增進皮膚與眼睛健康，飯後吃最好，一天不要吃超過半顆。

夏日美白大作戰！醫師教你清潔、保濕、防曬3步驟

夏日美白大作戰！海邊戲水、登山避暑是炎炎夏日中最佳消暑活動之一，但別忘記夏天也是最容易曬黑和長斑的季節，醫師提醒民眾，要適當清潔、完整保濕及確實防曬，在開心遊玩之際，才不會除了帶回滿滿的回憶，還不小心把黑斑和色素沉澱一併帶回家。

「保養」熱門關鍵字盤點網路迷思 醫師公開七大雷區

腎臟有事腳先求救 7大警訊注意 別以為排尿正常就沒事

排尿沒出現異常，腎就沒事？醫師廖述寬表示，當腎臟出狀況時，會偷偷在腳上發出警訊，包括腫脹或水腫、麻木或刺痛、膚色變化、發癢等7大症狀，若出現異常，就要就醫。

遠離妊娠蕁麻疹 飲食、體重需留神

　「妊娠搔癢性蕁麻疹樣丘疹及斑塊」簡稱為妊娠蕁麻疹，是一種懷孕期間發生的皮膚疾病，雖不會影響胎兒的健康，但發作時會感到膚癢難耐，搔抓過度可能會破皮、發炎，甚至留下色素沉澱。中醫師提醒，想避免妊娠蕁麻疹，應控制體重、注意飲食、洗澡時勿用太熱的水，並穿著寬鬆棉質衣服。

指甲有黑線不一定是癌 專家：5狀況才要小心

指甲出現黑色或深褐色直線，就一定是皮膚癌嗎？營養專家洪泰雄指出，這樣的說法其實太過於簡化，出現黑線有可能是良性的色素沉澱，或是外傷、部分藥物的副作用、愛迪生氏症，但若黑線出現不規則變化、顏色加深或擴散等5狀況，則應立即就醫，有可能是黑色素瘤。

長期失眠 易筋骨慢性疼痛

　熬夜的代價，比你想像的更高！研究顯示，長期失眠或睡眠不佳的人，普遍有更高的慢性疼痛風險。醫師提醒，一旦睡眠品質長期不佳，身體的修復機制受影響，不僅會導致慢性筋骨疼痛，包括肌筋膜疼痛症候群、關節炎等，還會讓皮膚老化速度加快，容易出現黑眼圈、皮膚暗沉、乾燥等。

早C晚A配保濕、防曬 養膚更有效

　現代人重視肌膚保養，近年「早C晚A」成為熱門保養方式，也就是早上使用維生素C，晚上使用維生素A的衍生物，如A酯、A醇、A醛等。專家建議，此保養法應從低頻率、低濃度、配方單純品項開始，並搭配保濕和防曬，減少對肌膚刺激。

全家腸子都黑掉 醫揪1物害的：下場會很慘

有些人得依靠瀉藥才能排便。腸胃科醫師詹宜學分享有位65歲婦人，因便祕吃綜合酵素等瀉藥幫助排便，結果在大腸鏡檢查，發現大腸已一片黑，變成黑腸症，全家人跟著做檢查，也都出現黑腸症的情形，提醒黑腸症是因長期服用瀉藥，導致大腸色素沉澱，這代表腸道功能已開始退化，便祕會越來越嚴重。

全台4成民眾腋下臭臭！李多慧親曝這方式「三振」異味

全台每10人就有4人深受腋下多汗、異味困擾！多數人常靠止汗劑或體香劑暫時掩蓋異味，但醫師指出，長期使用止汗劑，可能造成色素沉澱、阻塞毛囊，可以透過「微波熱能止汗術」，無痛、無疤改善腋下汗水、異味、毛髮3大問題。

產後蕁麻疹癢到睡不著 中醫調理

　女性產後因荷爾蒙變化劇烈，可能出現產後蕁麻疹，產生腫脹、搔癢等症狀。一名剛生產完的媽媽Peggy，過去從未有過敏史，卻在坐月子時出現「妊娠性蕁麻疹」，全身從腳、小腹到手臂肌膚，滿布紅腫凸起的蕁麻疹，整晚癢到睡不著，只能靠冰敷緩解。

刷牙不認真恐害命 醫：沒三高也會中風、失智

有些人以為刷牙，是為了不蛀牙與口臭。基因醫師張家銘表示，研究發現，刷牙有無徹底，會影響中風、心肌梗塞、糖尿病與提早失智機率，臨床上常有血壓、血糖正常，卻仍有心血管問題的患者，都有牙菌斑長期累積、牙齦慢性發炎的共同點，這些看似只是刷牙刷不乾淨的狀況，卻可能是身體內部失衡的開端。

破解迷思 做好保暖 坐月子也能洗頭

　迎接新生兒是喜悅的事，不過產婦產後多擔心碰觸坐月子期間不能吹風、不能洗頭等禁忌。中醫師表示，如今時空背景不同，古代自來水不發達，也沒有空調，容易有感染和受寒風險。事實上，只要避免外出受風寒即可，至於補身的月子三寶「麻油、酒、老薑」則不宜急著食用，避免惡露增加。生產後，子宮恢復大約需要6周，也就是42天內，是坐月子黃金期，中醫師建議，這期間多休息、吃得好，就能更快恢復得好。

亂擦A酸恐爛臉 皮膚科醫師：錯誤治療釀蜂窩性組織炎

不只青少年會長痘痘，成人也會，小心錯誤的治療方式反而養出一張爛臉！不少人愛用A酸治療痘痘，但食藥署提醒，A酸屬於處方藥，須由醫師開立，民眾切勿在網路上購買來路不明的藥品。皮膚科醫師提醒，除了不能隨便擦藥，更不能用手擠，不僅無法改善，還可能造成細菌入侵，甚至引發蜂窩性組織炎。

十大犬種網路聲量PK！法鬥、柯基、瑪爾濟斯...你家毛孩進榜了嗎？

汪星人魅力大爆發！

6旬翁異位性皮膚炎併發氣喘 中醫對症調理1年獲改善

1位60歲男性長期患有異位性皮膚炎，在小腿及手腕附近皮膚時常紅癢甚至起丘疹，經常感覺搔癢難耐，患處滿是抓痕，而本身又患有氣喘，咳嗽與喘也時常發作，先前使用西藥控制皮膚炎及氣喘但仍反覆發作，經親友介紹具中醫與西醫雙執照的醫師蔡宗璟診治，藉中藥調養治療1年多，症狀獲得有效改善。

不可輕忽！麻疹現蹤台灣 嚴重併發症恐致死

本土傳染性疾病一波未平一波又起，麻疹就是其一。截至目前為止(2025年3月12日)，台灣目前已累計2例麻疹病例。衛生局呼籲，民眾應注意個人衛生，勤洗手、戴口罩，若出現疑似症狀，應配戴口罩立即就醫。