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以下是含有護心食物的搜尋結果，共04筆
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天冷增心梗風險 醫喊起床多1動作：保護心血管
天冷賴床有益健康？家醫科醫師許書華表示，天冷血管容易收縮，增加中風與心肌梗塞發生機會，建議有心血管病史的患者早上起床時不要太急，可在被窩裡先動一動，躺1~2分鐘後才起床，讓體溫變化不那麼大，飲食方面選擇富含膳食纖維的食物，也有助於降膽固醇、控制血壓。
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天冷防猝死 譚敦慈每周必吃2種魚：保護心血管
天冷是心肌梗塞、中風等心血管疾病好發的季節。無毒教母譚敦慈表示，少鹽、少油、少糖是護心飲食的王道，並建議吃小型魚、85%以上黑巧克力、大番茄與酪梨等護心食物，「我自己每個禮拜一定吃2次魚，尤其是吃Omega-3豐富的鯖魚與秋刀魚。」
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護心食物清單「木耳也入列」醫：1款植物油要避免
想要保護心臟，許多人會從飲食著手，但究竟要吃什麼才好？對此，心臟內科醫師陳冠任分享護心食物清單，包括橄欖油、花椰菜、高麗菜、木耳、番茄、魚肉等，這些食材都有助於心臟健康，可加入到平時的飲食。其中他提到，植物油比動物油更為健康，但要注意椰子油富含飽和脂肪，應盡量避免。
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張誌家猝逝！心肌梗塞年輕化 專家推6類護心食材
前職棒名投張誌家猝逝，享年43歲，死因疑為心肌梗塞。談及心梗，總讓人心生恐懼，除了定期做健檢防範外，攝取正確飲食也有正面效益。營養師劉怡里就表示，心梗有年輕化趨勢，想要護心，建議可吃6類食物，包括魚類、綠色蔬菜類、堅果種子類、豆類、高維生素C水果類，以及適時補充水分。