开学助孩子收心少用3C 心理师建议「倒数123」

寒假结束，中小学生今天开学，有不少爸妈苦恼如何帮孩子「收心」，尤其如何减少孩子使用3C的产品，也是一大问题，花莲门诺医院临床心理师侯仁智建议亲子一起「倒数321」，不要一下子全部戒断，可把握开学后第一周黄金期，适度陪但孩子降低3C的产品使用率，避免引发反弹，调整心情与作息，重回学习岗位。