搜尋結果
以下是含有健身操的搜尋結果，共45筆
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凱基人壽防詐大使 挺進偏鄉
為讓防詐觀念向下扎根，凱基人壽串聯多方資源，將防詐觀念融入校園與日常生活，前進彰化香田國小與新北金山國小，為偏鄉學童量身打造專屬教材，以防詐大使講座結合趣味闖關遊戲，寓教於樂提升學童防詐敏感度與應對能力。凱基人壽長期推廣全齡防詐教育，深入校園、社區及偏鄉，讓金融知識普及多元族群，近二年來舉辦超過百場防詐講座，實踐「We Share We Link」精神，分享金融友善的美好價值。
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全盛期1.2萬人 秀朗國小今剩3500人 校友憶：半天課還要分上下午班
位在新北市永和區的秀朗國小，在「錢淹腳目」的1980年代，學生人數曾突破1萬2000人，為台灣人數最多的學校。但受到少子化影響，如今秀朗國小剩下不到4000人，有校友回憶當年，感嘆當時每班人數多達60人，就連只有半天的課，還必須分上、下午上課，否則根本擠不下那麼多人。
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保密防跌 遠離骨鬆保障行動力
旺旺中時媒體集團與花蓮慈濟醫院聯手舉辦「骨健康講座」，由骨科部醫師以銀髮族常遇到的骨質疏鬆以及退化性關節炎為題，希望民眾在日常生活中可以透過飲食和運動，養成保養骨健康的習慣，做好「保密防跌」與關節的靈活健康，善加保養身體這部機器，就能達到健康到老的無齡生活，現場一百多位民眾反應熱烈，勤作筆記。
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新聞透視》醒世格言跨海峽 從從容容王世堅
最近一周，民進黨立委王世堅成了兩岸爆紅的現象級網紅，從IG、YT、FB、Threads，到抖音、小紅書，到處都是「從從容容」神曲，這既是一場兩岸網上的行為藝術大賞，也猶如一扇民主櫥窗，讓大陸民眾看到台灣民代質詢官員的真實模樣，而幾句穿透人心的歌詞，更恰恰映照了這一代人，面對生活的心酸與人生的無奈。
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華南永昌證關懷社區 防詐動起來
華南永昌證券持續推動社區關懷，中秋前夕攜手精忠里辦公處，舉辦「樂齡健康講座暨防詐宣導」。活動由健身運動協會理事長黃薰隆帶里民健身操，華南永昌證券副總張維綱及華南銀行民生分行財富顧問李振偉分享防詐知識，伴手禮則是支持台南小農的冠軍柚，里民笑說「能運動、學防詐又有禮物，真開心！」，活動溫馨又有意義。
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雨天憂鬱 調亮室內燈光助放鬆
近來不時會下場大雨，許多人一遇雨天、天色昏暗，就會開始感到憂鬱、提不起勁，感覺很「阿雜」，懷疑自己是不是太小題大作。專家指出，「雨天憂鬱」其實是很自然、常見的生理現象，原因在被稱為快樂荷爾蒙的血清素，以及和睡眠、情緒息息相關的褪黑激素，在陽光不足時下降。要改善雨天憂鬱，不妨將室內的燈調亮，做瑜珈、健身操等，也可吃香蕉、喝菊花茶或牛奶，幫助心情放鬆。
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五月天9登鳥巢 F4再獻驚喜
五月天25日起登上北京國家體育場（鳥巢）舉辦「回到那一天」25周年巡迴演唱會，共演出13場，27日第3場請來重磅嘉賓「F4」，兩大天團繼日前在台北大巨蛋同框後，再度世紀合體，現場10萬名粉絲陷入瘋狂、尖叫聲破表。
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「F4」再次合體是真的！現身五月天鳥巢演唱會許下大承諾
五月天25日起登上北京國家體育場（鳥巢）舉辦「回到那一天」巡迴演唱會，今（27日）晚請來超級重磅嘉賓「F4」，兩大天團繼日前在台北大巨蛋同框後，再度世紀合體，全場沸騰。
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苗栗縣樂齡熱歌勁舞競賽登場 420位爺奶激情尬舞
苗栗縣樂齡爺奶熱歌勁舞競賽21日上午在苗北藝文中心熱鬧登場，來自全縣18鄉鎮共計420位長者齊聚一堂，以舞會友、尬舞競技，展現青春活力與學習熱情。縣長鍾東錦表示，音樂與舞蹈是讓人永遠年輕的最佳祕訣，透過活動鼓勵長者健康老化，打造苗栗成為幸福、快樂的樂齡友善城市。
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劉畊宏陷債務風波「被酸蹭周杰倫」 陳沂：他心甘情願
52歲劉畊宏近年轉往大陸發展，直播跳操爆紅，近日卻捲入債務風波，甚至被酸開副業一直蹭好友周杰倫，對此，網紅陳沂也提出看法，質疑劉畊宏在大陸爆紅，光斗內跟帶貨商業效益，應該賺很多，「錢都花到哪去了啊？」
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FEniX脫了 5人SOLO電力爆棚
「FEniX」17日在台北TICC舉辦首場大型演唱會「MBB 2025 LIVE CONCERT」，5位大男孩使出渾身解數，連換5套造型，更各自帶來SOLO的專屬橋段，其中團長MAX大方脫了！展現近來努力健身操肌、飲食控制、體脂降到9％的成果。
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劉畊宏被爆「要小吃店清場」 遭炎上掉粉直播喊冤：已報警！
52歲男星劉畊宏疫情期間在抖音開直播，因教在家跳健身操暴紅，近日他爆出和團隊在大陸錄製節目時，要求店內強制清場，引發其他顧客不滿。對此，劉畊宏也在直播時親自回應，強調沒有要求清場。
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懷著罪惡感去運動 醫師警告超傷心臟：順序錯了
有些人吃完大餐，會加強運動強度試著彌補。不過，基因醫師張家銘表示，研究發現，讓吃完高脂食物的老鼠，分別進行低度、中度與強度不同程度運動，只有類似慢慢走的低強度運動，能有效保護心臟，直接進行高強度運動，反而加重心臟負擔，這不是運動無效，而是健康順序不能顛倒，「得先吃對再動對。」
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新北推公園二次革命 二叭子植物園年底成「國家級美樹館」
新北市擁有228座特色共融公園，預計2026年改造完成255座全齡化與特色共融公園。11處「全齡化公園」透過「軟硬兼施」方式，更新公園硬體設施，並導入運動指導員及佈老志工「軟體」服務，今年底可完成「新北美樹館－二叭子植物園」計畫。新北市長侯友宜強調，推動公園改善，安全要擺在第一位，建立志工巡檢制度及AI管理，讓民眾使用更便利。
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世壯運暖身賽 逾萬幼壯同樂
2025世界壯年運動5月17日登場，為迎接亞洲首場世壯運，新北市運動樂活系列活動21日邀請親子、祖孫家庭與國際交換學生齊聚板橋運動場，以運動傳遞健康理念，展現全民運動的強大活力，為2025雙北世壯運賽事暖身。雙北世壯運吉祥物「壯寶」也驚喜現身，新北市副市長劉和然帶領「壯寶」與大小朋友齊跳健康操，熱力沸騰。
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為世壯運暖身！新北幼壯運動樂活開跑 親子嗨跳健康操
2025世界壯年運動會即將在雙北登場，為迎接亞洲首場世壯運，新北市運動樂活系列活動今（21）日開跑，活動特別邀請親子、祖孫家庭與國際交換學生齊聚板橋運動場，以運動傳遞健康理念，展現新北全民運動的強大活力； 雙北世壯運吉祥物「壯寶」也驚喜現身，新北市副市長劉和然帶領「壯寶」與大小朋友齊跳健康操，熱力沸騰。
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雲林特有武術靠教育傳承 七崁武術評鑑請老師父出馬驗收
「㨨、掙、掀、切」4字很多人看不懂，對雲林縣4鄉鎮國小、國中生而言耳熟能詳，這4個口令是西螺七崁綜合套路的招式。雲林縣府教育處上周起展開西螺鎮、二崙鄉、崙背鄉、莿桐鄉等4鄉鎮的七崁武術評鑑，在新推出的西螺七崁健身操相輔相成下，今年各校學習效果普遍比往年好。
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全廣場舞他最靓！ 3歲半陸童「妖嬈舞姿」竟是男兒身
很多老人都會在學校或者公園，帶著喇叭放著流行音樂，前面還會有人帶領，大家一起跳起廣場舞或者健身操，而這樣的風氣，兩岸都很流行，而近日在大陸，有名3歲半的男童，混入廣場舞大媽群中，跟隨著音樂，跳起妖嬈的舞蹈，被父母拍下影片上傳網路，引起網友們的稱讚！
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家庭對話（上）
過了農曆年，我就要奔向四字頭的歲數。
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台中幼兒園快閃走春 爺奶看到心融化直呼：有夠古錐
台中市龍井幼兒園龍崗班的幼童一行近40名，在園長、各班老師及家長陪同下，手拿自製賀年道具，步行穿梭在社區進行「舞龍舞獅賀新年快閃活動」，除增添年味，其開朗活潑的模樣也吸引社區民眾目光。