別被BMI騙了！腰圍超標恐「油包內臟」 心血管風險增

當體重增加時，只看BMI（身體質量指數）就能判斷是否過重？國外研究指出，就算BMI屬正常值，只要腰圍超標，心血管風險依然會升高。新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼解釋，有些人外表看起來不胖，實際上卻有不少內臟脂肪，這種情況在全世界都很普遍。

太閃了！陳漢典接高雄跨年主持 「老婆Lulu愛相隨」甜蜜合體倒數

由高雄市政府主辦的「2026雄嗨趴」高雄跨年晚會，12月31日晚間7點將於夢時代前時代大道盛大登場。今年主持群首度公開，邀請到新婚不久、春風滿面的陳漢典領軍，搭檔綜藝活力王阿本與新生代人氣主持木木（林葦妮）。最驚喜的是，陳漢典的「另一半」Lulu黃路梓茵也將甜蜜現身，高雄成為夫妻倆跨後首站，兩人將攜手迎接2026，預告帶來甜度爆表、默契滿分的驚喜演出。

高雄跨年主持陣容曝光！陳漢典Lulu放閃曝 倒數完要做「這件事」

高市府主辦的「2026雄嗨趴」跨年晚會12月31日晚間7時將於夢時代大道登場。主持陣容今（3）日首度曝光，由剛晉升人夫的陳漢典領軍，搭檔綜藝活力王阿本與新生代人氣主持木木（林葦妮）。最大驚喜是邀來陳漢典的另一半Lulu黃路梓茵獻唱，夫妻倆將在高雄合體迎接2026。陳漢典甜蜜笑說，「希望跨完年能手牽手一起吃宵夜」。

房東代理人約吃宵夜　載熟睡女房客上陽明山「伸手猥褻」

一名擔任房東代理人的陳姓男子，因處理租屋事宜結識女房客小雪（化名），兩人相約吃宵夜後，陳男竟趁小雪在車上熟睡時，兩度環抱她，更在陽明山區撫摸其胸部與私密處得逞。小雪驚醒後奮力抵抗，事後情緒崩潰痛哭，立即報警處理。士林地方法院審理後，依強制猥褻罪判處陳男有期徒刑1年2月。

房屋仲介伸狼爪　趁女房客熟睡摸胸襲私處

從事房屋仲介的陳姓二房東，去年9月28日晚間，以吃宵夜、看夜景為由，邀約他的女房客外出。陳男趁女房客在車上熟睡時心生歹念，2度在車內對女房客伸出魔爪。女房客第一次在台北市圓山大飯店停車場驚醒拒絕。陳男不死心，又將女房客誘騙至陽明山，最後在外雙溪路邊趁女房客再度熟睡時，強行撫摸其胸部及私處猥褻得逞。士林地院審結，認定陳男犯後態度不佳，依強制猥褻罪判處陳男有期徒刑1年2月。

台中醉男開車買宵夜 自撞翻車「掛民宅牆上」遭送辦

59歲許姓男子酒後開車外出吃宵夜，今天凌晨3時41分，行經台中市大雅區民生路三段時，疑似酒醉失控撞上停在路邊的轎車，整輛車翻覆卡在民宅牆上，場面相當驚人。警方獲報趕抵現場，發現許男雖未受傷，但酒測值明顯超標，當場依公共危險罪嫌移送台中地檢署偵辦。

早上不吃當心越來越胖 3種「高飽足感」早餐組合一次看

一日之計在於晨，少吃一餐不會幫助瘦身！營養師張馨方表示，早餐不必豐盛，民眾若想獲得飽足感，可選擇地瓜、麥片、無糖優酪乳等食物組合。她還提醒，不吃早餐可能導致注意力與情緒下降、午餐爆食、新陳代謝變慢，反而更易變胖。

來五星飯店吃宵夜 圓山金龍餐廳宵夜場10／28起上菜

圓山大飯店為滿足飯店住客、夜歸旅人深夜嘴饞想吃好料的心情，首度推出「金龍餐廳宵夜」場，10月28日正式開吃，每天晚上9點半至11點半，可品嚐五星級主廚精心打造的豪華宵夜，開啟台北「地標級的夜饗食光」。限定調酒套餐每位980元加一成服務費，單點料理則每道220元至1,880元。

粉紅經濟席捲高雄！BLACKPINK演唱會帶動3億觀光產值

世界級女團BLACKPINK相隔兩年半，18日和19日重返高雄世運主場館開唱，兩日演唱會吸引場內外的粉絲人數，突破12萬人，此波BLACKPINK再訪高雄所掀起的「粉紅浪潮」，帶動全高雄市民生店家、商圈夜市、百貨旅宿等各行各業熱情響應，為高雄市創造超過3億元的觀光產值，展現演唱會經濟商機。

胃食道逆流 中醫提飲食禁忌

　現代人工作壓力大、三餐不定時，常面臨胃食道逆流問題，出現火燒心、胃酸逆流、聲音沙啞、吞嚥進食困難、喉嚨異物感等症狀。中醫提醒，胃食道逆流者應避免辛辣、甜食、油炸等刺激性飲食，平時應少量多餐，避免暴食及吃宵夜；日常習慣方面，飯後不宜立刻躺下，睡覺時可稍微墊高上半身。

隱藏札幌繁華鬧區的人氣飯糰屋 24小時不打烊

不吃睡不著！網友激推十大超商宵夜　必買話題新品總整理

Energy現蹤台南夜市全場暴動 Toro變身「叫賣哥」公主抱歌迷

Energy日前受邀擔任「台南花園夜市星期五開幕晚會」壓軸演出。在花園夜市的週五開幕夜裡，他們以〈星期五晚上〉將現場帶到最高潮，阿弟更即興改編歌詞：「反正要吃宵夜，要去花園夜市！」讓夜市瞬間變成專屬Energy的派對，舞台前也聚集許多小朋友一起16蹲，讓這場特別的演出成為花園夜市的難忘回憶。

女偶像生活太壓抑？「乃木坂46」久保史緒里羨慕她能睡前吃宵夜

日本電影《睡覺的笨蛋》改編自石黑正數的青春人氣漫畫，由現年僅31歲的新銳導演阪元裕吾執導，集結新生代人氣女星久保史緒里、平祐奈共同演出。向來以清純形象深植人心的平祐奈，此次染了一頭醒目的金髮登場，成功化身在台上閃亮帥氣、台下率性生活的樂團主唱學姊瑠夏。對此，她笑稱自己這次做了好多從未做過的事情，染金髮、彈吉他、唱搖滾曲風的歌，這些通通都是第一次。

長期失眠或睡眠品質不佳？科學專家提出「3關鍵」改善

睡眠品質不佳已是各年齡層普遍面臨的困擾，失眠或睡不好都會嚴重影響生活品質和心理狀態，而為了解決失眠困擾，熱門標籤「sleepmaxxing」（睡眠優化）成為 Tiktok 上的熱門主題，市面上也湧現各種助眠產品，像是嘴巴貼布、重力毯、記憶枕頭到白噪音機等，形成年產值超過 1,000 億美元的龐大市場。科學專家指出，想要高品質睡眠，光線對比、飲食規律、睡眠時間才是改善關鍵。

直擊》康康娛親88歲爸媽！EZ5開唱曝「前進小巨蛋」心願

58歲的綜藝天王、中視《綜藝一級棒》主持人康康，9月29日、30日接連兩晚在高雄「藍色狂想」及台北「EZ5 Live House」音樂餐廳專場開唱，孝順又重情義的他表示，其實每個月回去故鄉高雄唱歌都是為了年邁的父母，台北「EZ5」則曾是他駐唱多年的地方，只要老闆「虎哥」開口，他再忙都會喬時間。

李亮瑾聚餐遭酸「沒救災還吃好料」 回擊：一定要PO捐款收據？

花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖溢流重創光復鄉，連假期間許多志工紛紛投入救災行列，連眾多藝人、網紅們也親力親為，到花蓮協助災民清淤。藝人李亮瑾28日與好友羅巧倫、葉華相約吃宵夜，三人難得聚會開心享用鹹酥雞，並在社群平台上分享合照與近況，卻意外引發部分網友批評，「沒去花蓮救災還吃好料」，對此，李亮瑾選擇正面回應，直言「要捐錢也要先賺錢才能捐。」

福容徠旅插旗澎湖 歡慶開幕

　全台最大星級連鎖飯店集團「福容大飯店」正式插旗澎湖！旗下年輕旅宿品牌「福容徠旅」第六家分店、同時是全連鎖第十九家據點「福容徠旅澎湖」已於9月1日正式開幕。即日起至10月31日，推出每房含兩客早午餐3,300元起的優惠，福容家會員最低僅需2,904元即可入住，搶攻澎湖旅遊熱潮。

和宋偉恩11年兄弟情生變？吳念軒全說了：連打架都有過

客家電視《星空下的黑潮島嶼》入圍「金鐘60」迷你劇集獎、導演獎、男主角獎、男女配角獎等16項大獎，成為本屆入圍大贏家！演員吳念軒、黃河、睦媄、劉承恩與導演王傳宗28日一起分享入圍心情，吳念軒透露得知入圍當下被嚇到，「像中樂透一樣開心，抱著我家狗狗，笑著笑著就哭了，有點複雜的感覺」。至於女友「角頭千金」張芷瑄則對他說「我知道你一定可以的」。

北漂讀大學「1個月沒3萬活不了」網見花費無法反駁

物價飆漲讓民眾叫苦連天，一名網友在臉書社團發文表示，前陣子陪親戚到台灣大學附近找房子，一位房東透露，現在在台北讀大學，房租至少1萬5000元起跳、餐費1萬元，另外還有社交、買書、電信費、生活用品等花費，「一個月沒3萬元活不下去」。話題引發熱議，許多網友直言，雖然覺得金額很可怕，但好像反駁不了，「事實就是這樣」。