被忽略的「超級食物」醫：想長壽必吃菇 每周2碗最讚

現代人追求健康與長壽，家醫科醫師李思賢表示，菇類是一種被忽略的超級食物，富含多醣體、微量元素等多種營養素，研究顯示，長期食用菇類，具有幫助對抗發炎、穩定血糖、調節免疫、保護腦部與活化長壽基因等功效，建議每周吃2碗煮熟的菇，是最簡單又划算的健康投資。

慶通汽車引進法國 IGOL Racing 系列機油搶攻台灣高性能市場，以TSS聯賽實績驗證實力

長期深耕台灣汽車保修與零配件市場的慶通汽車，自2022年起成為法國IGOL機油在台灣的獨家代理，並成功將其產品布局從市場拓展至賽道。IGOL 憑藉逾 75 年的研發經驗，始終秉持「品質、創新與緊密的客戶合作關係」的核心精神。

「藥師琉璃光如來法會暨登船海放活動」跨教派攜手圓滿 回歸佛陀原始教導

由社團法人中華本智圓林佛學會主辦，臺南市觀音的家佛學會協辦的一場 「藥師琉璃光如來法會暨登船海放活動」在格魯派尊貴的洛桑昂旺仁波切與竹巴噶舉智海堪布共同主持下，於10月19日圓滿完成。

百萬人研究認證 5類食物助長壽：蔬果不是越多越好

現代人追求健康長壽。最新研究發現，長期食用堅果、全穀類、水果、蔬菜和魚類，有助於延長壽命，這當中又以堅果與全穀類，與較低的死亡率關聯性最強，水果與蔬菜雖然有益健康，卻並非越多越好，至於過量攝取紅肉、加工肉品與含糖飲料，則會增加死亡風險。

買菜別再跳過菇了 神奇成分延緩老化 健康延壽

蔬菜區角落的菇類，其實藏著的抗老的神奇成分。研究指出，菇類的麥角硫因成分有助延緩老化、促進健康壽命，科學家在年老老鼠和線蟲實驗上，都發現該成分能延長壽命。營養師老辜則指出，菇類的麥角硫因，抗氧化能力優秀，具有清除自由基的能力。

延壽「地中海飲食」有台版 在地食材吃三餐 名醫一次公開

許多人都知道地中海飲食對健康有益，卻不知道該怎麼用台灣食材來落實。醫師劉博仁列出台灣版地中海飲食食材對照表與料理示範，表示不用硬要吃橄欖、起司，只要把握「多蔬果、多全穀、多好油脂、多魚類、少紅肉」的重點，用台灣的在地食材，一樣能達到護心抗癌、延壽養生的效果。

醫師病倒「痛改前非」逆齡30歲！養生祕訣簡單不花錢

英國一名醫師事業忙碌還得照顧3名子女，長期過著天天工作到幾乎沒時間吃東西、每晚只睡4小時的恐怖極端人生。她對於身體崩潰前兆毫無所決，42歲時某天突然高燒送醫，即使開刀也查不出病因，住院期間她省思必須改變高壓生活型態，出院後力求改善。14年過去，53歲的她外貌竟如20歲，她以自身證明逆齡絕對可能發生，踏上「健康老」的長壽之路。

陸生來台的效益 遠不止金錢

　今年度大學分發入學結果8月中公布，錄取率衝高至96.34％，幾乎人人都可上大學。整體缺額雖只1220名，分散在18所大學、159個系組，但有4所私校缺額比率都大於40％。今年大一新生預估剛跌破20萬人，到2028年逢虎年效應，大一新生估減至17.3萬人，屆時恐有40所私立大專面臨退場危機。

林建甫專欄》陸生來台的效益 遠不止金錢

健康老去比長壽更重要 7飲食習慣幫大忙

追求長壽外，更要健康老去。有外媒整理2025年多項最新研究，列出7項最能幫助「健康長壽」的7項飲食建議，包括減少吃超加工食品、多攝取富含類黃酮、植物性蛋白、高纖維碳水化合物、小型魚類等，其中植物蛋白性蛋白部分，專家建議可多食用豆腐抗衰老。

澳洲最新研究 追公車可以延壽 死亡風險大降39％

現代人工作忙碌，常沒時間上健身房。最新研究發現，只要每天進行1.1分鐘的VILPA運動，例如跑步追公車、爬樓梯時加快速度等，就能降低39%全因性死亡風險，若每天進行8次，更可降低54%的死亡風險，原因就在於這種短暫但高強度的動作，能快速提升心率，活化心肺與代謝系統，幫助延長壽命。

10萬人研究曝最長壽運動 男平均多活6年：助抗衰老

運動有益身心健康。一項近10萬人研究發現，對男性運動員而言，撐竿跳與體操是最佳長壽運動，女性運動員則為高爾夫與球拍類運動，但進行相撲、排球運動，則可能讓人減壽，整體來說，球拍類是不分男女的長壽運動，男性平均多活5到6年，女性多活2.8年，研判與活化抗衰老路徑有關。

舞光響應環境部 鼓勵汰換老舊光源

　環境部資源循環署將於9月9日至10月31日舉辦「照明光源汰舊換新推廣活動」，號召合台知名品牌與通路響應。展晟照明集團旗下「舞光」積極參與，全台92家指定經銷據點同步推動，鼓勵民眾汰換老舊光源、採用高效能LED產品，並落實回收，攜手打造低碳生活。

有望永生？習普大聊「活到150歲」 醫學專家解答了

中國大陸93閱兵順利落幕，然而，中國大陸領導人習近平與俄羅斯總統普丁在閱兵前，討論用換器官來做為延長壽命的手段，引發軒然大波。對此，有頂尖的醫學專家指出，這種方式根本不可能實現不老。

毛小孩吸二手菸 罹癌風險2到4倍

　二手菸不只傷害家人，家中毛小孩也難以倖免。專家提醒，二手菸可能透過縫隙進入室內，有害物質還會黏在動物毛髮上形成三手菸。研究顯示，貓狗寵物遭受菸害後，罹癌風險飆升2到4倍。貓狗一旦罹患癌症，只能靠開刀或化療延長壽命。

肺臟都是黑的！家有吸菸者 毛孩罹癌風險飆升2到4倍

國民健康署調查顯示，平均每3人就有1人暴露於家庭二手菸。不只家中老小受害，毛小孩也難以倖免。專家提醒，別以為到陽台、窗外抽菸就沒事，二手菸可能透過縫隙進入室內，二手菸還會黏在動物毛髮上形成三手菸。研究顯示，寵物遭受菸害後罹癌風險飆升2到4倍。

台灣傳統祭祀虐動物仍活躍！動團籲：政府應多協助溝通

亞洲動物保護大會今（26）日於台北舉辦，並針對台灣動物保護發展進行討論，其中台灣隨經濟發展，動物福利曾落入低谷，但在觀念提升下再度回升，然而台灣傳統習俗、宗教中不乏活體弓魚、賽神豬等行為至今仍活躍各地，對此動團認為，宗教不同於產業行為能以法律規範，遂僅能依靠多與各界溝通才有望減緩傳統習俗虐待動物的事件。

買對保單 退休免當下流老人

　台灣邁入超高齡社會，在延長壽命之餘，同時兼顧生活品質是每個人的重要課題，壽險業者指出，善用保單妥善規劃，讓退休後的生活可以財務無憂，在面對疾病或長照時也可無慮，減輕家庭負擔，避免淪為「下流老人」。

能單腳站立是長壽關鍵 研究曝撐過30秒：多活好幾年

現代人追求健康、長壽。腎臟科醫師江守山表示，研究發現，如果年紀大的時候，還能單腳站立超過30秒，可能可以多活好幾年，這是因為這個動作，可以反映出肌肉力量與平衡感，肌肉強、平衡感好的人，比較不容易跌倒與受傷，相對也比較長壽。

康普精機 發表新搖籃式凸輪分度盤

　隨著全球製造業邁向智慧化與低碳轉型，工具機關鍵零組件的性能與能源效率成為競爭焦點，深耕精密凸輪技術多年的康普精機，正式發表新一代RTB125搖籃式凸輪分度盤，以「高精度、低磨耗、節能控能」三大優勢，成為下一代加工設備關鍵模組的創新亮點。