搜尋結果
以下是含有林舜穀的搜尋結果，共18筆
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肥胖釀慢性發炎 傷腦易失智
超重不只影響體態、外觀，還會影響大腦健康。中醫師指出，體脂肪過多時，身體會處於慢性發炎狀態，發炎因子經由血液循環影響到大腦，讓神經細胞受損，記憶力和專注力下降。許多過重的人，在中年時就出現健忘、學習力下降，甚至在處理日常生活或工作時顯得遲緩。
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長者春遊防跌 中醫教按摩3穴位
不少長者在春天出門賞花，但若長期缺乏運動，肌力減退，出遊走在崎嶇路面，可能暗藏跌倒危機。中醫師建議按摩3穴位，減輕「臀肌失憶症」，降低跌倒風險，確保戶外活動安全。
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慢性胃炎患者吃健康食物 可能更糟
民眾追求健康養生，常常攝取糙米、燕麥、全麥麵包等未精製穀物，以及高纖蔬菜、堅果等食品，但是醫師提醒，如果胃已經在發炎了，卻還在吃這些健康食物，恐怕只會愈吃愈嚴重，影響胃修復。
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腸胃感染腹瀉 熱敷3募穴更快好
疾管署統計，春節後國內腹瀉門急診單周就診超過30萬人次，創下十年來最高紀錄。中醫師表示，因為腸胃炎、腸道感染引起的腹瀉、腹痛，和脾、胃、大腸、小腸息息相關，可以熱敷3個募穴，包含章門穴、天樞穴、關元穴，有助緩解腹瀉，調整氣機，讓身體恢復得更快。
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勿過熱多喝水 輕微感冒可泡湯
知名藝人大S傳流感還泡湯，有醫師認為流感泡湯會讓病情變嚴重，不過醫界也有不少人駁斥此說法。中醫表示，如果是感冒嚴重，泡湯時間過長或水溫過高，可能讓病情加重，但適度、不要長時間泡湯，溫熱水蒸氣可以加濕呼吸道，讓痰液變稀，暫時減少氣管乾燥與刺激，可讓咳嗽稍微緩解。
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春節久坐小心臀部「罷工」 醫教4活化運動防腰痠背痛
過年開車返鄉、搭車出遊，又或是在家當沙發馬鈴薯，長時間坐著可能讓臀部肌肉「關機」，導致腰痠背痛、下背不適、膝蓋壓力增加，甚至影響行走穩定性。醫師建議，在休息站停留時，或是剛到目的地準備開始走動前，先做些簡單運動，幫助臀部重新發揮力量。
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離家11天 林葉亭失智父溺斃
藝人林葉亭的85歲父親林葉增，因患有失智症，16日從北市士林區離家走失，26日上午被人發現陳屍在至善路三段150巷一處私人土地的水池，由於死亡多時遺體浮腫，警方拍攝死者遺留在現場的雨傘供林葉亭指認，林葉亭到場淚崩痛哭，確認是父親。檢警相驗後認定林父生前溺水窒息意外死亡。
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林葉亭失智父跌落水池亡 醫師揭：走失3大徵兆
藝人林葉亭85歲的父親患有失智症，16日下午離家後失聯迄今11天，今天上午在民宅水池被發現遺體。專家提醒，失智症患者走失的風險常常被家屬忽略，務必注意三大前兆，例如喜歡在固定的路線反覆走動，或是時間感錯亂而在半夜說「要去上班」，尤其在深夜發生特別容易導致危險，希望幫助更多家庭及早防範悲劇。
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過年大吃高鹽高糖 泌尿道拉警報
年節期間應酬、餐敘不斷，加上寒冷天氣影響，讓許多人的泌尿問題越發嚴重。中醫師指出，過多高鹽、高糖與酒精的攝取，不僅增加腎臟和泌尿道負擔，還可能引發水腫、頻尿及尿路感染，寒冷天氣更會損傷腎臟，加劇夜尿、膀胱不適甚至排尿無力症狀，建議民眾可透過覆盆子、山茱萸兩大莓果，守護泌尿道健康。
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麻疹來勢洶洶 2茶飲增抵抗力
近日麻疹疫情擴大，不少民眾擔心自己會被感染。中醫師指出，麻疹典型症狀為發燒和出疹，早期則可能在口腔內側出現白色斑點，並伴隨3大前驅症狀「咳嗽、流鼻水、結膜炎」任一項，呼籲民眾重視鼻黏膜、咽喉與口腔黏膜及眼睛黏膜保護，可喝2茶飲提升防禦力。
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訓練空間定向感 護大腦防失智
空間定向感是指我們在環境中辨識方向、位置和距離的能力，與大腦海馬迴的功能密切相關。研究證實，海馬迴退化是導致失智的主因之一，而缺乏空間定向訓練可能加速這一退化。日常生活中，只要做一些簡單的練習，能有效保護大腦，降低失智風險。
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冬天涼補 中醫建議用熱的更暖身
冬天一到，寒冷的天氣讓民眾習慣待在暖氣房、喝熱飲或吃高熱量的食物，但中醫師提醒，這些「暖」習慣容易讓身體積聚內熱而產生虛火，即使冬天也可能上火、嘴破，建議冬天也要「涼補」，才能既暖身，又能清熱降火。
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跨年累翻 4穴位快速恢復元氣
熬夜跨年、大吃大喝、久站久走、情緒亢奮後，只有一天假就要面對上班上學的壓力，讓不少人精神萎靡、腸胃不適、胸悶、腿痠。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀分享4大穴位，只需幾分鐘就能從疲勞到元氣滿滿。
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接種流感疫苗 搭這兩樣抗體加倍
冷氣團報到，國內已正式進入流感流行期，疾管署明年元旦起將開放全民免費接種流感疫苗。中醫師表示，日本研究發現接種流感疫苗前後幾日，搭配服用十全大補湯及規律練習太極拳，抗體上升超過100%，讓長者接種疫苗保護力更好。
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冬夜穿短褲 失智長輩穿衣障礙 家屬多照護
冬季氣溫驟降，家中若有失智失能長輩，可能因大腦功能衰退、肢體限制，導致無法判斷寒冷、日常穿衣變困難，進而對健康、生活甚至心理造成危害。
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失智長輩大腦退化 穿衣成挑戰 中醫教5招助穿脫
寒流接連來襲，氣溫驟降，家中若有失智、失能長輩，可能因大腦功能衰退、肢體限制，導致日常的穿衣變得困難，對健康及生活造成危害。中醫師林舜穀分享，有家屬向他抱怨，家中失智長輩深夜只穿一條短褲在家遊走，甚至嘗試開門外出，越要求他們多穿一點衣服，長輩卻越愛唱反調。
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兆豐銀宣導金融防詐 攜手北市中正區健康服務中心守護長者
兆豐銀行為響應政府全民防詐、積極阻詐及守護民眾資產，與臺北市中正區健康服務中心於7月18日合作辦理「走入社區－守護高齡長者」活動，由董事長雷仲達親自帶隊走入社區宣導反詐騙，分享詐騙手法及案例，期能提升長者阻詐、識詐及防詐知能，與全民一起共同防止長者遭詐騙案件發生。
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中藥治療糖尿病腎病患者 死亡風險降逾半
「長期吃中藥會傷腎，甚至要洗腎？」這是真的嗎？中醫師表示，這是長期的迷思，真正會傷腎的是「中草藥」，尤其是來路不明的草藥與藥酒、偏方。事實上中醫不僅可以治療糖尿病、腎病，也能預防腎病的發生。