搜尋結果
以下是含有穴位按摩的搜尋結果，共30筆
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肥胖釀慢性發炎 傷腦易失智
超重不只影響體態、外觀，還會影響大腦健康。中醫師指出，體脂肪過多時，身體會處於慢性發炎狀態，發炎因子經由血液循環影響到大腦，讓神經細胞受損，記憶力和專注力下降。許多過重的人，在中年時就出現健忘、學習力下降，甚至在處理日常生活或工作時顯得遲緩。
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胃食道逆流 中醫提飲食禁忌
現代人工作壓力大、三餐不定時，常面臨胃食道逆流問題，出現火燒心、胃酸逆流、聲音沙啞、吞嚥進食困難、喉嚨異物感等症狀。中醫提醒，胃食道逆流者應避免辛辣、甜食、油炸等刺激性飲食，平時應少量多餐，避免暴食及吃宵夜；日常習慣方面，飯後不宜立刻躺下，睡覺時可稍微墊高上半身。
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小神農華佗營爆紅！中藥烘焙變身暑假新寵
新北市最受歡迎的國小營隊之一「小神農華佗營」，今（3）日於中華穀類食品工業技術研究所（穀研所）熱鬧登場，現場迎來60位熱情洋溢的國小學童，從一早就笑聲不斷、氣氛歡樂，讓中醫藥體驗充滿活力與驚喜。
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別再以為他只是累了！老爸變身大叔的10個日常跡象 連健康數字都洩密
老爸3C卡關成日常，這些可愛變化你發現了嗎？
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長期失眠 易筋骨慢性疼痛
熬夜的代價，比你想像的更高！研究顯示，長期失眠或睡眠不佳的人，普遍有更高的慢性疼痛風險。醫師提醒，一旦睡眠品質長期不佳，身體的修復機制受影響，不僅會導致慢性筋骨疼痛，包括肌筋膜疼痛症候群、關節炎等，還會讓皮膚老化速度加快，容易出現黑眼圈、皮膚暗沉、乾燥等。
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預防痔瘡 中醫首重氣血順暢
痔瘡令人苦不堪言又難以啟齒，中醫認為，痔瘡多因脾胃功能失調，氣血運行不暢，導致局部瘀血、濕熱下注。此外，長時間保持同一姿勢易造成局部血液淤滯，應適時站起活動，促進血液循環；經常散步、練習太極、八段錦，促進氣血循環，避免久坐久站，都是預防痔瘡的良方。
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醫院不再只救命 台北醫院雙語體驗營掀熱潮
當急救CPR遇上智慧照護，醫院成為啟發夢想的舞台。衛福部台北醫院日前舉辦「2025創新醫療雙語體驗營」，22位國、高中生在1日沉浸式課程中，親身走入心導管室、智慧藥局與護理站，體驗醫療現場最新科技應用與基礎急救技能，學生驚呼「原來醫療這麼酷」，更有青年當場立志「未來要成為幫助別人的那個人」。
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更年期不是女人專屬！揭密男女十大身體困擾 找回自在好生活
那些說不出口的不舒服，其實都是更年期的訊號！
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三伏天 按摩4穴位祛暑養生
夏至是整年中陽氣最盛的一天，氣溫也將一路熱到立秋。中醫師分享，最近有患者因長時間室外工作，大量流汗後全身無力、頭暈心悸，幾乎無法上班工作，經診斷後為夏季中暑，經刮痧和針灸後，不適症狀減少8成，請患者回去續服中藥，下周回診時已無不適。
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中醫藥針、按摩 助緩解化療不適
癌症是國人十大死因之首，病患在化療過程中，因副作用造成的症狀包含噁心、嘔吐、食慾差、白血球與血小板降低、貧血等，而化放療後出現的失眠、口乾舌燥、疼痛等症狀更是抗癌之路的阻礙。中醫師表示，透過中藥、針灸及穴位按摩，都能有效緩解，使癌友有體力完成療程。
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報復性熬夜成癮 當心失眠、肥胖
愈來愈多人為了補償白天被工作占據的時間，深夜滑手機、追劇至凌晨，形成「報復性熬夜」惡性循環。中醫師指出，長期熬夜會衍生各種睡眠障礙，導致肝氣鬱結，可透過穴位按摩、泡腳與建立正向生活態度改善睡眠品質，擺脫熬夜對身心的慢性消耗。
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堅果、五穀越吃越健康？中醫師提醒洗腎病患碰不得
「吃中藥不會洗腎，吃草藥才會！」中華民國中醫師公會全國聯合會16日舉辦一年一度國醫節，今年活動主題為「慢性腎病中醫加強」。中醫師表示，臨床實驗發現透析病人搭配中藥與針灸、穴位按摩治療，可有效改善病況，吃中藥並不會導致要洗腎。並提醒，許多高齡腎臟病患以為堅果是營養食品，一天吃好幾把，小心越吃越嚴重，提醒有腎臟病病患，堅果、花生、五穀、糙米等都應減少攝取，避免磷過量。
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生理期經痛到噁心 中醫推食補：別吃紅肉、甜食
小婷（化名）從青春期開始迎來每個月的生理期，但每當生理期來臨時，常常令她痛到受不了，還會覺得噁心、想吐，令她相當難熬，對於痛經，除西醫常見的服用止痛藥外，彰濱秀傳紀念醫院中醫部邱伯恩醫師表示，可在月經前數日，沖泡益母草、黃耆、龍眼肉飲用，月經來時停止，進行調理，經期搭配穴位按摩，能有效減緩經痛。
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「驚蟄」節氣養生 提升身體免疫力
春雷一響迎驚蟄！每年的3月5日或6日是「驚蟄」節氣，代表春回大地，氣候逐漸回暖，冷暖空氣交替，也是各種細菌病毒的活躍時節。醫師提醒，隨著氣候變化，容易出現脾胃不和、消化不良等，因此應注意飲食清淡，避免油膩和辛辣食物，切勿暴飲暴食。
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立春迎開工動肝火 這樣喝茶效果好
大年初六3日開工，正逢二十四節氣之首「立春」，這天是一年的開始。中醫師表示，春季是養肝的季節，此時不要再大魚大肉，可補充些酸性食物，也可透過穴位按摩提神醒腦。
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立春迎開工易動肝火 中醫推薦3茶飲養肝又養氣
春節後迎開工，今年開工正逢二十四節氣之首「立春」，這一天是一年以及春天的開始，此時養生，可奠定一年的健康基礎，中醫師表示，春季是養肝的季節，此時就不要再大魚大肉外，可補充些酸性食物；也可透過穴位按摩提神醒腦。
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碰到塞車就抓狂 4指標看「路怒症」 醫揭2解方
春節出遊機會多。一名28歲的劉小姐每次與男友出遊，卻發現只要一塞車，男友就會把路人祖宗18代全問候一遍，她希望男友改善，卻差點被甩巴掌，讓她很傷心。醫師表示，路怒症可從開車是否狂按喇叭等4指標來估，在中醫觀點，喜怒與肝息息相關，除用藥外，也可按摩5個穴道，幫助穩定情緒。
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春節養生攻略！中醫師教你「陰平陽秘」過好年
春節期間親友團聚，飲食作息容易失衡，台東馬偕醫院中醫師莊義明今（20）日分享春節養生術，強調飲食、睡眠、運動三方面遵守「陰平陽秘」原則，意即身心靈平衡，具體應落實飲食節制、均衡攝食、避免熬夜，並搭配適當運動與按摩。
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濕疹、過敏、反覆感冒找上門了？換季時刻拉警報 冬季常見健康狀況TOP 10
隨著東北季風來襲，驟降的氣溫正式向人們宣告冬天來臨，日夜溫差變大容易使人著涼，學校、辦公室都掀起一波生病潮，病毒齊發的季節，千萬要小心別被傳染了！除了常見的感冒，還有許多看似不嚴重的身體警訊，都會在季節交替的時節悄悄找上門，置之不理很可能釀成大病。《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，調查近一年網路討論度最高的「十大冬季常見健康狀況」，有哪些是必須提高警覺、不能掉以輕心的呢？一起來看看！
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林慶恆：刺激穴位、食療輔助
隨醫療水平的提升，平均壽命延長，超高齡社會將來臨，失智人口也隨之提高。對此，旺旺中時特別舉辦「銀髮失智 照護講座」，邀請中國鍼灸學會理事長林慶恆中醫師以中醫的角度，透過穴位按摩以及飲食選擇與調整，提升大腦認知功能與記憶力，活化大腦，預防失智的發生。