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以下是含有第一餐的搜尋結果，共57筆
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吃錯早餐比不吃還糟！11種食物應避免空腹食用
近期天氣轉涼，許多人因賴床而匆忙出門，早餐只隨手拿點東西充飢。雖然吃早餐是啟動一天能量的第一步，但若挑錯食物恐讓胃部受刺激、血糖劇烈波動，導致頭暈、倦怠及情緒不穩。專家提醒，以下11種食物不建議在空腹時食用，以免喚醒腸胃變成增加腸胃負擔。
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早餐別太晚吃 吃錯時間恐罹糖尿病 風險大增59％
太晚吃早餐、晚餐，當心健康出問題。醫師王姿允分享研究指出，早餐晚吃會增加糖尿病風險，和第一餐在早上8時的人相比，9時後才吃的人發生糖尿病的風險高59%。此外，她認為少量多餐能穩定血糖，禁食過久反而會劇烈震盪。
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醫師病倒「痛改前非」逆齡30歲！養生祕訣簡單不花錢
英國一名醫師事業忙碌還得照顧3名子女，長期過著天天工作到幾乎沒時間吃東西、每晚只睡4小時的恐怖極端人生。她對於身體崩潰前兆毫無所決，42歲時某天突然高燒送醫，即使開刀也查不出病因，住院期間她省思必須改變高壓生活型態，出院後力求改善。14年過去，53歲的她外貌竟如20歲，她以自身證明逆齡絕對可能發生，踏上「健康老」的長壽之路。
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她168斷食卡關 醫揪出魔鬼細節 10周後狂剷8公斤
減重是很多人的目標。減重醫師蕭捷健分享有一位女子認真執行168斷食，體重卻聞風不動，在他指導下，食物內容與熱量都不變，只是把進食時間提早，與生理時鐘對齊，10周後就成功減重8公斤，體脂也下降10%，而血糖還更平穩。
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三井OUTLET台南二期2026年春季開幕
三井不動產集團在台第三座大型商業設施「MITSUI OUTLET PARK台南」，自2022年開幕以來已吸引超過2,000萬人次造訪。為因應周邊人口成長與市場需求，該公司2025年9月11日宣布，歷時近兩年的二期擴建工程已順利取得使用執照，預計2026年春季正式營運，屆時將新增約50家店舖，使全館規模達到240店舖。
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萩原利久首度來台中文告白「我愛你」 重現寫真性感姿勢好害羞
日本新生代男星萩原利久因《美麗的他》系列爆紅，今（13日）首度來台舉辦個人寫真書《W》手渡會，與200名粉絲近距離互動。他笑說一到台北就覺得「真的很熱」，除了想吃小籠包外，他更透露第一餐就挑戰了麻辣火鍋，但特別強調「不辣」，只記得滿滿的肉和蔬菜，「好像能點的都點了！」
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陸海洋經濟規模破10兆人民幣 產業門類全球最齊全
中新網10日報導，中國大陸國務院新聞辦公室10日舉行「高品質完成『十四五』規畫」系列主題記者會，大陸自然資源部副部長、國家海洋局局長孫書賢以「突破」「齊全」「創新」、「共贏」四個關鍵詞概括「十四五」大陸海洋經濟發展的成效。強調規模大、勢頭好，大陸已經成為舉世海洋產業門類最齊全國家之一。
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岳父病況好轉 蕭敬騰謝醫護
75歲資深藝人林光寧2日因呼吸困難緊急送醫急救，目前住進加護病房觀察中。蕭敬騰（老蕭）3日首度透過社群平台發聲，寫下：「今天岳父精神很好，感謝北醫醫護人員，辛苦了，謝謝。」透露林光寧狀況已有好轉。Summer也在社群發文報平安。
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修杰楷傳訊關心林光寧病情 Summer回覆了
資深藝人林光寧2日驚傳身體不適，因呼吸困難緊急送醫，目前仍在加護病房治療觀察中，女兒林有慧（Summer）及女婿金曲歌王蕭敬騰昨被直擊在病房外焦急守候。與夫妻倆私交甚篤的修杰楷，3日出席法國廚電品牌活動，被問及是否有關心3個女兒的乾爹、乾媽，坦言自己也是看新聞才知道，有傳簡訊關心Summer。
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岳父送加護病房與愛妻急守醫院！蕭敬騰首發文曝病況
75歲資深男星林光寧18歲就加入樂團，後來跨足演員、主持人領域，但2023年傳出中風後，就鮮少公開露面，上一次出現在鏡頭前，則是女兒林有慧（Summer）與蕭敬騰的婚禮。怎料，林光寧2日驚傳送加護病房，Summer與蕭敬騰也焦急守在一旁，對此，蕭敬騰稍早發文透露岳父的最新狀況。
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蕭敬騰岳父急送加護病房！Summer凌晨發聲曝最新現況
75歲資深藝人林光寧是林有慧（Summer）的爸爸、蕭敬騰的岳父，不僅能歌能演，還跨足主持人領域。不過，他2023年中風後就鮮少出現在螢光幕前，怎料2日驚傳呼吸困難送急診，目前已經插管進行治療。對此，Summer 3日凌晨也在社群吐露現況。
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抗癌鬥士卵巢癌逝 曾自揭飲食作息 最深感悟「沒放過自己」
抗癌鬥士Judy曾是藝能界經紀人，2021年發現罹患卵巢癌，當時45歲的她開始積極抗癌，日前在家人的環繞與摯友的祝福聲中，安詳辭世。她曾在節目上述說自己罹癌前的作息、飲食習慣，也表示如果重新有機會再來，一定會選擇「放過自己」，不再對自己過度要求，並正視自己的情緒。
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達人心法－知名餐廳認可 建立品牌印象
吳季衡2016年創立「究好豬」品牌，其高品質及理念獲得海內外多家中高檔餐廳肯定，紛紛指名選用，甚至韓國米其林必比登推薦名店「金豬食堂」全球首間海外分店，也標榜採用「究好豬」為食材主角，讓金豬總監感嘆道「沒有『究好豬』，就沒有金豬。」能取得如此佳績，吳季衡初期制定的銷售策略功不可沒。
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北投麗禧「夏末微旅」住房專案登場 一泊一食1.2萬元起
北投麗禧溫泉酒店即日起至9月30日推出「夏末微旅」住房專案，一泊一食每晚12,000元起，邀旅客在山林環抱中泡湯、慢食與歇息，享受專屬於北投麗禧的靜謐夏日。此專案含「麗禧晨之光」早餐，以融合臺灣地方特色的風味料理，喚醒家庭餐桌上的熟悉記憶。退房後亦可於館內繼續享用精緻午餐，午間套餐1,380元起，無論是榮獲米其林指南推薦的「雍翠庭」經典臺菜，或由法國藍帶主廚演繹、結合在地食材的現代法式料理，都為這趟夏末小旅行畫下最美好的句點。
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不吃早餐變糖尿病「候選人」 研究揭風險高32％ 還會變胖
許多減重者為了延長斷食時間，選擇跳過早餐，對此，減重醫師蕭捷健表示，減重最大的冤枉路就是「不吃早餐」，一項日本研究發現，一周超過3天不吃早餐的上班族，發胖機率提高了12%，還有大型研究顯示，經常不吃早餐的人，罹患第二型糖尿病的風險竟然高出32%。
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抑制甜食慾望4部曲 想大吃前喝這杯竟有用！
人人都有嗜甜的時候，但甜食慾望是可以抑制的！營養師凱蒂於IG帳號分享，抑制甜食慾望的4方法，避免血糖迅速飆升。
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愛莉莎莎返台飛機餐「被惡整」！差點哭出來：死都不要
百萬YouTuber愛莉莎莎最近在泰國、杜拜買房地產，更宣布夏天一過就要定居杜拜。不過，她從杜拜返台的過程，卻有人擅作主張幫她點好飛機餐，讓愛莉莎莎崩潰到快哭出來。
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蔡秀彬來台秀手語喊幸福 曝《電話》最愛這一幕感謝柳演錫女兒
韓國女星蔡秀彬因韓劇《現在撥打的電話》爆紅，3月底剛為了時尚品牌來台，不到1個月再度登寶島，今（11日）在台北會議中心（TICC）舉辦「SOOBIN's Shining Moments」粉絲見面會，她除了用中文問候外，由於劇中飾演手語翻譯，她還特別秀了一段手語道謝：「非常感謝大家在百忙之中抽空來看我，能和大家共創美好的回憶很幸福。」她提到，前一晚吃完飯回到下榻酒店時，看見粉絲對她比手語，覺得非常溫馨且可愛。
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重慶道地老火鍋 防空洞飄香
大陸重慶市簡稱渝，因為地形、氣候、建設等方面的特色，又有「山城」、「江城」、「霧都」、「橋都」等別稱，雖稱為「市」，但面積約2.3個台灣大，常住人口3200多萬人，是中國西南最大城市，也是西部金融中心和西部國際轉運站。以上是文字裡的重慶，但對多數台灣人來說，遠不如重慶麻辣火鍋和酸菜魚來得親切。
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離．島．美．食－離島七餐廳炫技 米其林三星“頤宮”馬祖美食上桌
離島庶民美食上了米其林三星餐廳餐桌！為讓食家饕客以舌尖味蕾認識馬祖風土美味，雲朗觀光集團旗下台北君品酒店邀請了馬祖七家知名在地餐廳主人與主廚，自2月26日起至3月2日客座館內米其林三星「頤宮」中餐廳，並結合「頤宮」主廚團隊廚藝與擺盤，進一步優化菜餚形色味推出出「食膳馬祖」美食饗宴。單點菜色每道380元＋10％起，套餐售價每位3,880元＋10％，單點飲品每杯280元＋10％起。這是馬祖在地特色美食首度進入高端餐飲殿堂呈現，食家饕客可以舌尖味蕾吃到戀戀馬祖的風土情懷，雲朗觀光集團更希望藉由許多外國觀觀光客前往朝聖的美食平台，將連江縣特色風土餐點推廣至國際。