搜尋結果
以下是含有自噬的搜尋結果，共30筆
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粒線體健康延緩老化 專家喊做3件事：啟動長壽開關
粒線體有如人體細胞的能量工廠，維持粒線體健康，也被視為有助延緩老化與長壽。營養師呂美寶表示，研究發現，規律進行冷療、熱療與食用富含植化素的食物，例如適量食用葡萄、莓果、紅酒、綠花椰苗、洋蔥、蘋果，也有助於活化粒線體，並啟動與長壽相關的機制，讓人活得更久與健康。
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醫師病倒「痛改前非」逆齡30歲！養生祕訣簡單不花錢
英國一名醫師事業忙碌還得照顧3名子女，長期過著天天工作到幾乎沒時間吃東西、每晚只睡4小時的恐怖極端人生。她對於身體崩潰前兆毫無所決，42歲時某天突然高燒送醫，即使開刀也查不出病因，住院期間她省思必須改變高壓生活型態，出院後力求改善。14年過去，53歲的她外貌竟如20歲，她以自身證明逆齡絕對可能發生，踏上「健康老」的長壽之路。
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喝綠茶防失智 搭配1物效果更佳 讓腦細胞回春
智症是許多家庭關注的議題。一項最新研究發現，飲用含有兒茶素的綠茶，搭配維生素B3，有助於讓腦細胞恢復能量，啟動自清機制，清除與阿茲海默症有關的蛋白廢物，動物實驗顯示，這組合能讓老化細胞回到年輕狀態。
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抗老護關節 醫喊「顧好粒線體」 4食物可多吃
很多人覺得年紀大了，膝蓋註定要退化。基因醫師張家銘表示，最新研究發現，決定關節壽命的，不只是年紀，還有細胞裡的粒線體，粒線體若壞掉，關節就跟著出問題，而多吃葡萄、藍莓、柑橘、石榴、莓果，不只是能抗衰老、抗氧化，更是替粒線體補充能量，讓關節更強健。
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細嚼慢嚥蔬菜 啟動瘦身機制
不少民眾還在靠節食、激烈運動減肥，營養學專家指出，被稱為「細胞自噬（Autophagy）」的生理機制為目前國際間研究減重與延緩老化的新方向。只要調整飲食習慣、每天用心「細嚼慢嚥」蔬菜，就能啟動身體自我修復、燃燒脂肪的開關。
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薑黃幫大腦滅火又排毒 搭黑胡椒、好油效果翻倍
薑黃不只能為咖哩添色增香，還能為記憶和行動力撐起一道新的防線。醫師張家銘指出，薑黃所含的薑黃素，是能幫大腦滅火、排毒、修復的多功能香料，甚至減緩阿茲海默、帕金森氏症的退化進程，若能搭配黑胡椒、好油脂一起攝取，效果會更好。
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跳繩CP值最高 ！延壽、防骨鬆又顧記憶
跳繩是一項簡單但對健康有高度益處的運動，醫師李思賢指出，跳繩不只能提升下肢肌力、有效燃脂，還能提升抗氧化能力、預防骨質疏鬆、維持記憶力，連跳12周能提升最大攝氧量，有助延壽，是一項CP值最高的運動。
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《生醫股》訊聯基因數位攜手萊斯特生醫 打造智慧實驗室
訊聯基因(4160)與基米(4195)旗下新創子公司萊斯特生醫攜手打造智慧實驗室，推進新型抗生素、帕金森新藥開發，預計2026年申請美國新藥臨床試驗(IND)。
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訊聯基因攜手萊斯特生醫 AI助攻新型抗生素、帕金森氏症新藥開發
AI新藥開發邁入加速期，關鍵在於高品質且可整合的實驗數據，訊聯基因（4160）與基米（4195）旗下新創子公司萊斯特生醫，簽署策略合作協議，攜手建構具AI延展性與合規管理能力的智慧實驗室，以加速萊斯特生醫新型抗生素與帕金森氏症新藥的開發進程，預計2026年申請美國新藥臨床試驗（IND）。
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長者常飄「老人味」長壽專家揭成因 吃1物可改善
很多人都會發現長者身上帶有「老人味」。專家表示，老人味是因皮膚表層脂質氧化，細胞更新速度變慢，並產生2-壬烯醛所引起，建議要改善老人味，可以從飲食調理，特別是多攝取含麥角硫因的菇類，不僅有助降低老人味，有研究顯示，多吃蘑菇等菇類，還能降低認知功能障礙與減少罹患攝護腺癌風險。
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代糖恐傷生育力！北醫揭三氯蔗糖毒性 恐害精子死亡率增25％
代糖是許多人力行「減糖生活」的好幫手，但台北醫學大學團隊首度發現，三氯蔗糖（蔗糖素）對睪丸細胞與精子功能的潛在毒性機轉，吃多了可能損害男性生育力。專家提醒，三氯蔗糖是合法甜味劑，常用於瓜子、蜜餞、蛋白粉、碳酸飲料、醬油等，但應避免過度依賴代糖產品，並增加蔬菜和全穀類攝取量，增加身體抗氧化力。
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果蠅、小鼠實驗驗證！陽明交大找到帕金森氏症治療新靶點
繼成功找出與阿茲海默症記憶退化相關的關鍵基因後，陽明交大再度於失智症研究領域取得重大突破。這次的成果聚焦於另一種神經退化疾病「帕金森氏症」。研究團隊發現一條清除毒蛋白路徑，可以避免多巴胺神經元死亡。
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1紅色水果能防失智 研究：每天吃1顆就有效
高齡化社會來臨，如何預防失智症與阿茲海默症成了重要課題，正確的飲食正是關鍵之一。醫師江守山引述研究表示，石榴中所含的鞣花酸，會幫助人體產生尿石素A，能有效改善記憶力、預防失智，目前雖未確定最佳食用量，但研究團隊認為每天吃一顆會有正面效果。
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阿扁肺腑之言
前總統陳水扁日前在凱達格蘭學校演講。陳水扁表示，民主真正的內涵是對少數的聲音也是要尊重、包容，不能說意見不一樣，就是「ＸＸ同路人」。每個總統有他的作法，不能說誰對誰錯，他只能分享自己當年朝小野大執政經驗，再怎麼不中聽的話也要包容，清算絕對不是對付在野勢力最好的辦法。這番談話此時此刻格外重要，前副總統呂秀蓮也做過類似的表示。
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海納百川》陳水扁的諍言 賴總統聽到了嗎（劉性仁）
前總統陳水扁日前受凱達格蘭學校邀請，以「台灣民主的韌性與轉型」發表公開演講。陳水扁表示，民主真正的內涵是對少數的聲音也是要尊重、包容，不能說意見不一樣，就是「ＸＸ同路人」。每個總統有他的作法，不能說誰對誰錯，他只能分享自己當年朝小野大執政經驗，再怎麼不中聽的話也要包容，清算絕對不是對付在野勢力最好的辦法。這番談話此時此刻格外重要，前副總統呂秀蓮也做過類似的表示。
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清除自由基 醫激推4類食物：抗老又防癌
遭遇壓力、空汙等傷害時，身體會產生自由基攻擊細胞，造成我們加速衰老、容易生病。家醫科醫師李思賢表示，人體裡有一套抗氧化系統，可以對抗自由基，這套系統核心主角就是名為Nrf2的物質，研究發現多吃富含薑黃素、槲皮素、綠茶多酚與蘿蔔硫素的食物，能活化Nrf2，有助抗衰老，與降低罹患癌症與糖尿病等多種疾病風險。
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海納百川》人形機器人運動與感知能力 超級比一比（廖明輝）
3月19日這天是人形機器人進展的重要里程碑。當天，輝達執行長黃仁勳在GTC技術會議發表全球首項開源通用人形機器人訓練基礎模型GR00T N1。同時，中國宇樹科技也在微博發布18秒影片，展示旗下G1人形機器人成功完成側空翻，成為全球首例。影片中，G1順利完成動作後，一位身穿牛仔褲的員工隨即衝出，施放彩帶慶祝這一突破。同一天，美國波士頓動力也在YouTube發表54秒影片，展示Atlas人形機器人以極為流暢且人性化方式，一氣呵成地完成側翻、前翻及連跳三次霹靂舞（Breaking）地板動作，展示運動控制技術已進入新境界。
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喝2飲品不易失智 專家大推國寶茶：抗發炎又穩血糖
希臘伊卡里亞島被譽為「長壽島」，當地居民平均壽命比美國人多出約8年，且幾乎沒有人失智，而關鍵就在於其飲食及生活習慣。對此，台大營養學者洪泰雄分享，伊卡里亞島居民愛喝國寶茶等草本茶和咖啡，其中國寶茶因無咖啡因，對於敏感體質者更友善，還具抗發炎、幫助血糖控制等好處，值得在生活中好好利用。
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81歲張淑芬超凍齡 專家分析3關鍵：有助長壽
台積電創辦人張忠謀妻子、台積電慈善基金會董事長張淑芬，從外表完全看不出來今年已81歲，展現出超凍齡狀態。根據她過往受訪時所分享的日常飲食和生活習慣，營養學者洪泰雄分析出3大關鍵因素，包含營養均衡且低負擔、規律運動與心靈放鬆，以及抗發炎飲食模式，這些都有助於長壽與身心健康，值得於生活中好好利用。
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1食物抗衰老營養素超豐富 醫：含量比肉類高8倍
想要健康長壽是許多人追求的目標。對此，家醫科醫師李思賢表示，許多研究顯示，亞精胺與長壽、心血管健康、神經保護及免疫功能密切相關，其廣泛存在於體內，但隨著年齡增長，濃度會逐漸下降。然而，亞精胺可從天然食物中獲取，其中蘑菇類是特別優秀來源，含量約為肉類的8倍，因此可於日常生活中多多利用。