不是洗了就沒事！內褲穿久細菌多8倍 3到6個月就該換

常洗內褲就能穿更久？研究發現，清洗後的內褲上，平均仍殘留約0.1公克糞便顆粒，相當於幾百萬個大腸桿菌，使用壽命為3至6個月，若超過一年，細菌密度可達新衣服的8至10倍，這些微生物在潮濕溫暖的環境下，可能導致私密處反覆搔癢、感染、甚至誘發泌尿道炎症等疾病。

保健食品電商拚雙11 業績進補

　電商旺季首波雙11預購開跑，大研生醫（7780）、漢田生技（1294）、生合（1295）等保健品相關業者行情看俏。大研生醫指出，迎第四季傳統電商旺季，將陸續推出至少五支新品，加上滿額現抵等五重優惠，法人估，整體第四季業績有機會較去年同期增長5成。

別再冤枉隔夜菜！這4種食物最危險 放一晚就該倒掉

許多人一聽到「隔夜菜」就聯想到亞硝酸鹽、致癌等字眼，甚至將其視為「健康殺手」，但《搜狐網》健康專欄指出，若保存得當，多數隔夜菜並不會致癌，真正不能隔夜、放一晚就可能出問題的，其實是海鮮熟食、半熟雞蛋、涼拌木耳以及豆漿這4類食物，若不慎食用，恐引發腸胃炎甚至中毒。

每天一顆醫生遠離我 酪梨也辦得到 穩血糖又減脂

酪梨是金氏世界紀錄認證最營養的水果，營養師薛曉晶表示，酪梨是心臟的好朋友，一項追蹤逾30年研究發現，吃能減少16%心血管疾病風險，每天吃1顆酪梨，也有助減重、降低壞固醇、穩定血糖與促進腸道健康，但提醒要吃完整酪梨，CP值才高，若是吃酪梨油，因少了纖維，會讓控糖、養腸效果打折。

鏟子超人粉刺變「蜂窩性組織炎」 3類人別衝災區

花蓮光復鄉洪災後，市區積滿大量淤泥，許多自發性的「鏟子超人」投入救災，有民眾表示，從花蓮返家後，身上原本的小粉刺，竟惡化成蜂窩性組織炎，提醒前往花蓮協助清淤的人務必留意身體狀況，如出現異常應立即就醫，避免延誤治療，貼文曝光後，也有網友呼籲，免疫力較弱、皮膚敏感或已有傷口的人，應避免前往，以降低感染風險。

腸道好人不老 研究揭補1物養好菌：對抗記憶力衰退

腸道有人的第二大腦之稱。腎臟科醫師江守山表示，一項針對中老年人的研究發現，連續3個月補充鼠李糖乳桿菌（又稱LGG菌），可以改善其記憶力等認知能力，建議民眾若害怕老了會失智，不如從增加腸道好菌做起，平日多吃點帕瑪森起司、優格等富含益生菌的發酵食品，可以幫助對抗記憶力衰退。

蔓越莓受關注　女性更年期保健研究新焦點

泌尿道感染（Urinary Tract Infection，UTI）是女性一生中常見的健康困擾，約六成女性在不同階段會曾經歷此問題。特別是進入更年期後，由於雌激素分泌減少，泌尿生殖道黏膜會逐漸變薄，導致防護力下降，因此更容易受到細菌入侵，引發頻尿、排尿不適或反覆性感染等狀況，不僅影響生活品質，也常造成心理壓力。

餐廳吃飯「餐具熱水燙一下」專家搖頭 正確殺菌法曝光

不少人外出用餐，會習慣先用熱水將碗筷燙一下，認為能達到消毒效果，不過大陸四川大學華西醫院消化內科主任醫師兼教授胡兵提醒，這種方式實際效果有限，若要靠熱水殺菌，必須同時滿足水溫100度、浸泡時間超過30秒等2項條件，強調多數人僅是隨手沖一下，不足以消滅細菌，只是求個心安，他也建議，最保險的方法是自備餐具外出用餐。

腸桿菌超標 知名手搖飲上榜

　許多人愛喝冷飲、吃冰消暑，但若衛生條件不佳，腸桿菌恐超標。食藥署1日公布稽查結果，多家知名品牌都上榜，包括進發家東門永康店的手作冬瓜露、十盛台北古亭店、CoCo都可青島茶館的飲品，都被檢出腸桿菌超標，其中最嚴重的超出標準值高達60倍之多。

喝進標準值60倍的細菌！知名手搖飲也上榜

許多人夏天愛喝冷飲、吃冰品，食藥署今天公布稽查結果，多家知名品牌都上榜，包括進發家東門永康店的手作冬瓜露、十盛台北古亭店、CoCo都可青島茶館的飲品，都檢出腸桿菌超標，其中最嚴重的竟超出標準值60倍。

台北市健身房空品稽查 World Gym、大安運動中心遭點名

近年台灣健身運動盛行，許多民眾都會利用下班後前往健身房鍛鍊身體。為確保民眾於室內運動健身時的空氣品質，台北市環保局針對轄內公告列管的運動健身場所，全面進行室內空氣品質專案稽查，稽查結果包括北市大安運動中心及World Gym西門店、台北松隆店兩家分店，其室內空氣品質的細菌或二氧化碳濃度超過管制標準。環保局已依法要求業者限期改善，並需於場所入口明顯處張貼不合格標示，若逾期未改善將依法處新台幣5萬元以上25萬元以下罰鍰。

冰箱非萬能倉庫 保鮮有撇步

　食物放入冰箱可避免變質腐壞，但可不是胡亂塞進去就了事！營養師提醒，不同食材各有保存期限與注意事項，例如雞蛋、牛奶不可放門邊，剛煮好的熱湯不要馬上端進冰箱，而食物放冷凍不等於「永保新鮮」，如肉類表面發黏、出現油耗味，就不建議食用。

長期待潮濕地下室工作 51歲婦突發燒2周確診念珠菌肺炎

工作環境有可能影響勞工身體健康！近日大陸一名51歲趙姓婦人（化名）任職於某間食品廠，她長時間在陰暗潮濕且不通風的地下室洗菜，突然發高燒連續2周沒好轉，加上胸痛及咳出黃色黏痰；趙女就醫檢查，確診罕見的念珠菌肺炎，所幸經治療後已康復。

夏日飲食危機多 颱風天衛生差 補充益生菌護健康

近期熱帶低壓、颱風環流圍繞臺灣，中南部因接連豪大雨淹水，北部則是高溫濕熱，讓人食慾不振，也成為細菌滋生的溫床，稍有不慎，就可能病從口入。醫師提醒，應依個人需求選擇多吃蔬果、發酵食物或保健食品補充益生菌，有助維持消化道機能。

健康新選擇 德昌11種益生菌 強化保護力

　德昌事業由研發團隊20幾位營養博士精心研究於10萬級無塵室中製造，嚴求控管，並以獨創的發酵培養技術，生產製造超高乳酸菌數，每包含500億以上的活性乳酸菌及11種益生菌，再加上日本Suntory的專利木寡醣與優質的益生質果寡糖，能維持消化道機能，改變細菌叢生態，使排便順暢，並添加酵素提高體內酵素力量，補充營養品，身體形成一層保護力，實為健康維持的最佳良品。

食品添加物成癌症推手 每天吃一點 身體微生態都壞了

腸胃經常不舒服，還伴隨慢性疲勞、免疫力低下，甚至皮膚出狀況，檢查卻找不出什麼大問題？很可能元凶就藏在食品添加物裡。醫師張家銘指出，人工色素、代糖、乳化劑、防腐劑，長期吃進腸道，會悄悄擾亂菌相、削弱免疫力、甚至成為發炎或腸癌的推手。

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吃澱粉也能減重？醫推「1碗甜品」啟動燃脂模式

吃甜品也能減重？減重醫師蕭捷健透露，當大腸裡的擬桿菌遇上由高纖食物、抗性澱粉發酵而來的乙酸，可減少肝臟與內臟脂肪，效果如同進行低碳飲食，而綠豆富含抗性澱粉與β-葡聚醣，是不錯的選擇，建議煮成綠豆湯食用，「更棒的是，這一切不需你忍受極端斷碳的痛苦與煎熬。只要換一下主食，你就能輕鬆地啟動身體天然的燃脂模式。」

飯店這5處最髒！前員工爆料「幾乎沒在清」入住別碰

飯店房間看起來乾淨，其實有些地方幾乎沒在清，細菌量驚人。根據外國媒體《9Travel》報導，有飯店前員工列出房間內5個最髒的地方，稱幾乎沒在清理，包括毯子與抱枕、遙控器與電話、蓮蓬頭、冰桶、咖啡機。建議入住飯店盡量不要使用抱枕、冰桶及咖啡機；若要使用遙控器或電話，最好先消毒；另外洗澡前先用熱水沖蓮蓬頭1分鐘後再使用。