吃黑巧克力可防老人斑 醫推8款護膚食物清單

隨著年齡增長，很多人可能會發現臉上皮膚冒出老人斑，該如何減少它形成？對此，營養功能醫學專家、醫師劉博仁分享8款有助於減少老人斑的營養元素，包括維生素C、E，以及β-胡蘿蔔素、多酚類化合物、綠茶、黑巧克力、Omega-3脂肪酸，還有鋅和硒，都能有效促進皮膚健康，值得加入日常飲食清單中。