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以下是含有防黃斑部病變食物的搜尋結果，共01筆
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避免提早老花眼 營養師曝12種護眼食物
長時間滑手機，甚至在光線不充足、熬夜情況下追劇，有可能提早老花眼。營養師彭逸珊建議護眼要趁早，可多吃菠菜、地瓜葉、羽衣甘藍、紅蘿蔔、南瓜、豬肝、鯖魚、秋刀魚、白帶魚、藍莓、黑米與紫高麗菜等12種食物，也可額外補充葉黃素或魚油來保健。
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長時間滑手機，甚至在光線不充足、熬夜情況下追劇，有可能提早老花眼。營養師彭逸珊建議護眼要趁早，可多吃菠菜、地瓜葉、羽衣甘藍、紅蘿蔔、南瓜、豬肝、鯖魚、秋刀魚、白帶魚、藍莓、黑米與紫高麗菜等12種食物，也可額外補充葉黃素或魚油來保健。