搜尋結果
以下是含有骨密度的搜尋結果，共121筆
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和綠茶有得拚！烏龍茶護骨促代謝 還能穩定情緒
不少人喜愛烏龍茶回甘的口感。婦產科醫師邱筱宸表示，研究發現，喝烏龍茶有助於減重、改善腸道菌相、提升身體代謝率，甚至比綠茶還強，此外，停經後婦女若有喝烏龍茶的習慣，只要別超過5杯，還具有保護骨頭的潛力，但提醒泡茶別超過5分鐘、飯後1小時再喝茶，以免傷胃或影響鈣質吸收。
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骨質流失3警訊 髖關節骨折最慘 失能風險大增
小心骨質疏鬆症！中醫師柯柏任表示，人類的骨質約在30歲後開始流失，當有不明下背痛、身高變矮或明顯駝背，可能是骨質流失警訊，一旦惡化成骨鬆導致髖關節骨折，將增加失能風險。另據統計，髖關節骨折的老年人因長期臥床，可能併發感染症，一年內死亡率達2成左右。
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骨鬆藥放寬給付 治療免等骨折後
超高齡社會將來臨，不少長者有骨質疏鬆症，可能造成多部位骨折，並以髖部骨折發生率50％最高，導致長期臥床、失能，一年內死亡率更高達2成。健保署今年放寬骨鬆藥物給付，首度納入未發生骨折的高風險族群，並擴大手腕、上臂骨折給付，有助提早預防骨鬆性骨折。
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以為閃到腰竟變「骨折」！醫：骨質疏鬆害的
嘉義市聖馬爾定醫院1周內收治3位長期背痛的年長女患者，經診斷為多處椎體壓迫性骨折，3人都嚴重骨質疏鬆，卻誤以為是肌肉拉傷或退化性腰背痛，骨科醫師黃立人以「飛梭椎體成形術」治療，改善疼痛，提醒延緩骨疏要適度曬太陽、補充鈣質與維生素D、維持規律運動。
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骨質疏鬆非老人專利！營養師：及早檢測搭配3大營養核心
骨質疏鬆症被形容為「沈默的流行病」，因為骨折發生前往往毫無症狀，一旦骨折，會大幅增加失能與死亡率，對個人與家庭都是沈重的負擔，中國醫藥大學附設北港媽祖醫院臨床營養科提醒，骨質疏鬆不是老年才會發生的疾病，而是與日常飲食與生活息息相關，只要及早預防、持續努力，骨質疏鬆絕對不是命中注定的。
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告別更年期困擾！醫喊6習慣改善情緒、睡眠與骨密度
每年10月18日為世界更年期日，今年國際更年期醫學會以「生活型態醫學在更年期健康中的角色」為主題，強調透過非藥物介入方式，協助女性以健康的生活型態度過更年期。研究證實，地中海飲食可改善更年期女性的情緒與代謝指標，每周150分鐘中等強度運動搭配阻力訓練，有助維持骨密度。
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防骨鬆 趁年輕補鈣質存骨本
我國65歲以上長者平均每7人就有1人罹患骨質疏鬆，醫師指出，骨質約在20至30歲達巔峰後逐漸下降，但國人鈣質攝取卻未達每日建議量6成，呼籲民眾及早補充鈣質，多運動、曬太陽，飲食可多吃牛奶、魚、豆類，並適當補充保健營養品。
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三總首創AI血液透析系統 治癒全身骨痛
三軍總醫院昨日正式發表全臺首創「AI智動化血液透析系統」，該系統具備智慧化透析醫療管理、跨平臺資訊整合、創新式病人照護與品質監測模式、全臺首創醫護專用App、病人端居家照護App、全球首創雙語透析摘要（FHIR-ready）等6大創新特色，助國人骨質疏鬆預測及精準治療，有效提升醫療照護效率。
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三總首創AI系統 防骨鬆併發症
全台透析患者近9萬人，其中半數有骨質疏鬆，一旦發生髖骨骨折，10年死亡率幾乎高達100％，及時找出風險，提早預防是關鍵。三總15日正式發表全台首創「AI智動化血液透析系統」，可即時預測血鉀異常、貧血或骨鬆等，還能設置開藥提醒，即時查詢其他科別的醫療處置。
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防洗腎患者髖骨骨折死亡 全台首創「AI透析」及早預測風險
全台透析患者近9萬人，其中半數有骨質疏鬆，一旦發生髖骨骨折，10年死亡率幾乎高達100％，及時找出風險，提早預防將是關鍵。三總今（15日）正式發表全台首創「AI智動化血液透析系統」，可即時預測血鉀異常、貧血或骨質疏鬆等，還能設置開藥提醒，即時查詢其他科別的醫療處置。
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重訓後肌肉酸痛 2穴道有助消除疲勞
越來越多銀髮族和忙碌的上班族瘋「超慢跑」，醫師提醒，超慢跑屬於心肺有氧，並無法取代所有運動，人的肌肉在30歲後逐漸流失，需要的是「重量訓練」，如啞鈴、槓鈴、腿推機、伏地挺身、深蹲等，讓肌肉出力，才能強壯與雕塑身體，達到抗老化、顧關節等效果。
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散步逛街 護心顧腦更樂活
養生當道，運動是關鍵之一，但平常就已經很累了，要怎麼養成運動習慣？精神科專家提醒，其實散步、逛街這類長時間的行走也是一種運動，好處不僅在於身體，也有利心理健康，而且時間和地點也都相當彈性。若想休閒愜意，可放緩步速；若想要促進身體循環等，可嘗試讓步伐加快，並可輕鬆對話的程度，達到更好的心肺訓練效果。
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5骨鬆高危險族群注意 醫推1檢測只要10分鐘 掌握骨密度
根據衛生福利部國民健康署調查，65歲以上民眾約每7人就有1人患骨質疏鬆症，比例隨著年齡增加，且女性高於男性。台東基督教醫院骨質疏鬆暨肌少症防治中心去年掛牌，今年6月更通過「骨質疏鬆症友善機構」認證。
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微胖是「保命符」腿粗反降高血壓、糖尿病風險
許多人追求纖瘦的體態。不過，胸腔暨重症醫師黃軒表示，近來多項大型研究顯示，臀部與大腿的脂肪與肌肉分佈，和代謝健康、心血管風險、甚至壽命息息相關，屁股大、腿粗、BMI值在25到30的微胖體型，能減少高血壓、糖尿病與跌倒的風險，是最「耐用且長壽」的體態。
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中老年身高縮水 恐骨鬆找上門
一名65歲老翁，本身有糖尿病，近半年身高變矮、背部痠痛不舒服，曾嘗試職能治療和貼止痛貼布，但效果有限。在女兒陪同下就醫，門診X光發現他胸腰椎交界處有壓迫性骨折，進一步進行骨密度檢查，確診骨質疏鬆。經過2年持續治療，骨密度數值進步、背痛情況也改善。
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長壽專家每天必補充1維生素 生物年齡大減11歲
現代人追求健康長壽。52歲的美國老化醫學教授洪克特（Kurt Hong）先前透過檢測，發現自己的生物年齡只有41歲，比實際年齡小了11歲，並指出之所以能逆齡，與他的3個生活習慣有關，包括維持有氧與重量訓練、每天補充維生素D及規律訓練大腦。
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8旬翁變矮4公分、頭無法貼壁 竟是骨質疏鬆找上門
88歲的羅爺爺住在榮民之家，身體硬朗的他卻在一年前某天散步腿軟不慎跌坐在地，之後大腿疼痛，X光呈現骨骼密度降低及髖關節股骨頸骨折，接受手術後長期臥床，行動受限，無法完全恢復。另一名榮民之家82歲的張奶奶，診斷類風溼性關節炎接受治療逾30年，10多年前出現頻繁下背痛且駝背嚴重，雙能量X光骨質密度檢查呈現骨質疏鬆及脊椎壓迫性骨折，接受長期骨鬆藥物治療、維生素D補充及持續復健運動後，近半年背痛完全改善已不需服用止痛藥。
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雙和醫院赴泰交流 到偏鄉義診
衛福部立雙和醫院執行新南向醫衛合作與產業發展計畫，院長李明哲本月19日率隊到泰國清邁舉辦2025智慧醫療國際研討會暨醫衛產業展，與泰國及寮國相關產學界交流與分享經驗。研討會共105位醫療人員與產業人士參與，成功搭建台泰醫衛界交流平台，不僅促進合作，也協助國內醫療與醫材廠商拓展東南亞市場。
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攝護腺癌年輕化 1／3患者遠端轉移
攝護腺癌是台灣男性排名第三的癌症，但多數患者沒有症狀，往往因為攝護腺肥大而意外發現。醫師指出，臨床上多達1/3攝護腺癌患者發現時已經遠端轉移，尤其以骨轉移最常見，常伴隨疼痛、病理性骨折、脊椎壓迫、惡性高血鈣症等併發症，對身心帶來嚴峻考驗。
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跳繩CP值最高 ！延壽、防骨鬆又顧記憶
跳繩是一項簡單但對健康有高度益處的運動，醫師李思賢指出，跳繩不只能提升下肢肌力、有效燃脂，還能提升抗氧化能力、預防骨質疏鬆、維持記憶力，連跳12周能提升最大攝氧量，有助延壽，是一項CP值最高的運動。