搜尋結果
以下是含有B群食物的搜尋結果，共02筆
-
30歲外送員半年摔車3次 竟罹帕金森氏症 醫：3食物能預防
一名30多歲外送員，半年內摔車3次，雖只是皮肉傷，但他對平衡感變差，覺得不對勁就醫，檢查竟是罹患帕金森氏症。醫師提醒，除熟知顫抖症狀外，平衡感變差、肢體僵硬、行動緩慢，也是帕金森氏症典型症狀，而1天喝1至2杯咖啡，或多攝取維生素B群食物與益生菌，有助減少罹病機率。
-
護神經5大營養素 想好睡吃這1款B群 食物清單曝
不少人都有神經相關的病症，如坐骨神經痛、椎間盤突出等，因壓迫到神經而出現疼痛、麻木症狀；或自律神經失調，導致情緒不佳、睡眠障礙等問題。對此，醫師表示，除了接受治療外，也可攝取5大營養素來保養神經，包括維生素B1、B3、B6、B12，以及鈣與鎂。其中他提到，維生素B6不僅能增進神經系統健康，還有助於改善睡眠，可從甘藍菜、雞胸肉、鮭魚、堅果類等食材獲取。