搜尋結果
以下是含有攝取營養的搜尋結果，共43筆
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早餐太晚吃易短命 3000人研究曝 起床1小時內吃最好
為了趕上班、上學，很多人的早餐不是匆匆忙忙、隨便打發，就是直接變成早午餐。食安專家韋恩表示，最新研究發現，早餐太晚吃的人，相對容易早死，起床後的1小時內進食是最好的，如果早餐時間從上午7點半，往後延遲1小時，在未來34年內的死亡率，將增加8%至11%。
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鮮乳換新裝 嘉大開發酪梨好物
嘉義是酪梨產區，種植面積約500公頃，嘉義大學與農友合作研發酪梨好物，19日發表酪梨牛奶、酪梨雪花冰、酪梨冰淇淋等3款新品，校長林翰謙表示，嘉大鮮乳最近換新包裝，此次農業、學術與品牌跨域合作，開發農產更多可能性。
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嘉大鮮乳換新裝 攜手在地開發酪梨冰淇淋等3款跨域新品
嘉義是酪梨產區，種植面積約500公頃，嘉義大學與農友合作研發酪梨好物，19日發表酪梨牛奶、酪梨雪花冰、酪梨冰淇淋等3款新品，校長林翰謙表示，嘉大鮮乳最近換新包裝，此次是農業、學術與品牌的跨域合作，為農產開發更多可能性。
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永茂生技 推無酒精乳清飲
永茂生技實業旗下品牌BeRule推出無酒精乳清飲，近日邀請被譽為「最美NBA女記者」的宮河麻耶（Maya Miyagawa）來台體驗新產品，不僅參與全台最大規模的「夢想盃力量大賽」，更透過實際行程體驗，向大眾分享其健身哲學與營養觀點，進一步呼應品牌「持續、平衡、健康」的核心精神。
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菜、肉難咬別放棄不吃 國健署教撇步 芹菜也能輕鬆咀嚼
不少長輩會因牙口不好，咀嚼困難而放棄一些蔬菜、肉類，導致部分營養不足，增加健康風險。國健署指出，其實只要透過挑選、調整質地，就可以讓長輩吃得更健康、均衡，不易煮爛、纖維粗的蔬菜可以切塊後冷凍，破壞組織後再下鍋烹煮；豬、牛等肉類可以用新鮮鳳梨汁軟化，更易咀嚼。
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超夯衛生紙也上榜！專家曝Costco科克蘭10大地雷商品
Costco自有品牌科克蘭（Kirkland Signature）因物美價廉而深受會員喜愛，銷售額甚至佔全店近三分之一。然而，《讀者文摘》指出，並非所有科克蘭商品都值得入手，列出10款建議避免購買的科克蘭商品，包括超受歡迎的衛生紙。
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50歲男吃清淡卻血脂飆 醫看菜單猛搖頭：觀念全錯
吃清淡未必健康。減重醫師陳榮堅分享有一位50多歲男子，因高血脂就醫，他開藥並請男子注意飲食與運動，不料2個月後，男子膽固醇卻飆更高，詢問後才知男子力行清淡飲食，狂吃清粥、白麵等高糖分食物，才害血脂惡化，經指導少吃澱粉，增加肉、蛋與蔬菜攝取，1個月後，男子膽固醇就降了3成。
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新世代最青－蛋白質焦慮掰 餐飲業搶商機
洞察愈來愈多Z世代族群為健身、減重，或增肌、減脂「美化身材線條」，而開始熱中追求蛋白飲或相關代餐產品，甚至更有人害怕自己沒有攝取足夠的蛋白質影響健康，產生「蛋白質焦慮」。為此，米其林綠星蔬食餐飲連鎖品牌小小樹食，以及連鎖早餐品牌Q Burger、麥味登，還有積極布局餐食市場的路易莎咖啡，分別與植物蛋白、乳清蛋白品牌，或是營養師合作，推出高蛋白或高纖、低卡餐食，提供市場不同選擇。
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生生喝鮮奶 寒暑假有望繼續領
台北市長蔣萬安推動「鮮奶周報」生生喝鮮奶政策廣受好評，但學校放暑假措施也暫停，市議員張斯綱3日指出，孩童在寒暑假期間仍有攝取營養需求，呼籲市府討論寒暑假兌換機制別出現空窗期。蔣萬安除拍板宣布，自114學年度起擴大補助對象至設籍北市的2至12歲學齡兒童，並要求北市教育局研議，從下學期開始讓孩童寒暑假也可領到鮮奶。
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吃香菇引發痛風？醫給正解：乾的更好
料理中加入香菇，不但能增加鮮味，還能補充多種營養素。醫師邱筱宸指出，香菇可以增強免疫、抗發炎、延緩老化，還具有抗腫瘤潛力，曬過太陽的乾香菇更是天然的補鈣好幫手。而很多人都會聽過的「香菇引發痛風」其實並不正確，真正該避免的是動物性高普林食物。
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上班壓力大！25歲女「夜食症」纏身宵夜吃不停 醫推3方法改善
25歲王小姐日常生活節奏緊湊、白天應付高壓的工作任務，經常感到胸悶、沒食慾，下班後則會報復性大吃大喝宣洩情緒，有時晚餐後還會吃零食續攤，甚至睡到一半醒來再吃一頓宵夜，然而，體重攀升讓她更加焦慮，即便嘗試早睡、抑制食慾仍難以改善，最後求助身心科門診後，確診為「夜食症（night eating disorder）」，經服用藥物、調整飲食習慣與心理諮商後，3個月後症狀逐漸改善。
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下班狂吃半夜嗑零食 恐患夜食症
25歲王小姐，為應付高壓的工作任務，白天經常胸悶、沒食慾，下班後報復性大吃大喝宣洩情緒，有時晚餐後還會吃零食「續攤」，甚至睡到一半醒來吃宵夜，原來是患了夜食症。專家提醒，長期下來不僅會影響體重與代謝，更可能拖垮睡眠品質、自我形象，加重憂鬱症狀。
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北捷穿奇異果裝登場 Zespri加碼投票抽萬元早餐金
現代人因忙碌生活，外食比例相當高，每日攝取營養大多不夠，其實補充水果是最快的選擇，正逢產季、可提供維生素C等的奇異果，早餐吃一顆就有助於補充活力、提升免疫力，帶來好心情。
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4項「偽健康習慣」害罹癌 ！醫揪養生飲料：根本糖水
癌症是國人頭號殺手。血液腫瘤科醫師廖繼鼎表示，有些患者會抱怨自己過得很養生，怎麼會罹癌？事實上，很多人自以為的好習慣，卻在默默傷害健康，像是每天喝1杯果汁，有如是在喝糖水，大量果糖可能導致胰臟癌、脂肪肝，甚至讓血糖飆高，成為癌細胞的溫床。
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腹瀉、便祕持續3個月 當心腸躁症纏身
大腸激躁症又稱腸躁症，當排便改變，可能是腹瀉、便祕，或是兩者交替發生。臨床統計發現，男性較容易以腹瀉表現，女性則是以便秘為主，但目前尚無確切原因，只要每周發生超過1次，且持續超過3個月，就符合診斷標準。
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年假後一堆人生病 症狀超慘 醫：2病毒肆虐
好多人生病。耳鼻喉科醫師張弘表示，他昨（2日）在早上門診，即使提早1個小時停止掛號，仍看了100多名患者，流感患者普遍咳得厲害、高燒痠痛，腸胃炎的患者則是上吐下瀉，提醒「這波病毒來勢洶洶、各種都有」，出入公共場所要戴口罩、勤洗手。
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83歲母手術後「患中重度失智」 陳鴻悲嘆現況
台灣美食天王陳鴻過去主持美食節目深受婆媽喜愛，憑藉帥氣外型而有師奶殺手稱號，儘管已經邁入60歲依舊保養得宜、令人稱羨，近期陳鴻在《聚焦2.0》首度提及母親罹患失智症的心路歷程，當天媽媽也現身攝影棚陪伴錄影，陳鴻透露母親確診失智症後經常感到嗜睡，常常一睡就廢寢忘食，為專心照料母親陳鴻時時刻刻陪伴，並在節目中感性的說：「我要學著轉念，現在是多一天賺一天，我要給她滿滿的安全感！」，一番孝心讓眾人聽了為之動容。
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面對膽固醇、血脂、體脂過高 營養師推薦原型食物「燕麥」最佳！但別忽略這些關鍵
隨著生活節奏加快，越來越多人因飲食不當和缺乏運動而面臨膽固醇超標、血脂偏高和體脂過多的困擾。營養師一致推薦燕麥，因為它富含調節血脂的β-聚葡萄醣，對健康極為有益。但如果只是「一餐換成燕麥」，卻在其他時間大魚大肉、少動多坐，那健康的改善可能依然無感。
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66歲億萬富翁揭「3大低成本抗老術」：以為自己才35歲
66歲億萬富翁庫班（Mark Cuban）表示，隨著長壽技術的進步，他認為60歲已經成為新的40歲。他自認若不照鏡子，會以為自己才35歲，他也透露自己的低成本抗老祕訣，就是定期散步、吃素，並服用維生素。
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3常見保健食品超NG 英藥師：我絕對不會吃
許多民眾會吃保健食品補充營養素，不過英國一名藥師Amina Khan透露，她絕對不會吃市面上常見的3種保健食品，包括維他命軟糖、綜合維他命，還有標榜針對頭髮、皮膚或指甲健康的營養品，認為這些保健食品效果有限。