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以下是含有晚睡的搜尋結果,共40

  • 晚睡也能擁有美肌!張鈞甯分享「熬夜不熬臉」秘訣

    晚睡也能擁有美肌!張鈞甯分享「熬夜不熬臉」秘訣

    張鈞甯身為美妝品牌的愛用代言人,維持肌膚水嫩細緻對他來說已經是基本的功課。但是工作滿檔的他常常需要熬夜,飛去國外還需要調整時差和壓力,到底他是怎麼樣保養自己的?快來看看他的分享吧!

  • 猝死案專挑周一?醫曝驚人原因

    猝死案專挑周一?醫曝驚人原因

    一般認為,最容易發生猝死的時間,應該是一周下來累積最多疲勞跟壓力的周四或周五,但臨床證實,猝死案竟大多發生在星期一。醫師表示,其實猝死和睡眠方式有很大的關係,尤其周末的晚睡、補眠是造成猝死的最大原因!

  • 「晚睡、頻尿、易夢、半夜驚醒」通通out!

    「晚睡、頻尿、易夢、半夜驚醒」通通out!

    常常發生在床上滾了30分鐘,還是睡不著!好不容易終於睡著了,卻又驚醒半小時左右才能入睡!如果有以上這些困擾,那就表示你可能已經跟「失眠」沾上邊了。全球有45%以上的人口有睡眠困擾,「2017台灣睡眠醫學學會最新調查」全台慢性失眠症盛行率大約10成,平均每10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦,而且相較於十年前失眠人數又提升了15%。

  • 「晚睡、頻尿、易夢、半夜驚醒」通通out!

    「晚睡、頻尿、易夢、半夜驚醒」通通out!

    常常發生在床上滾了30分鐘,還是睡不著!好不容易終於睡著了,卻又驚醒半小時左右才能入睡!如果有以上這些困擾,那就表示你可能已經跟「失眠」沾上邊了。全球有45%以上的人口有睡眠困擾,「2017台灣睡眠醫學學會最新調查」全台慢性失眠症盛行率大約10成,平均每10位民眾就有1人深受慢性失眠之苦,而且相較於十年前失眠人數又提升了15%。

  • 陸青報復性熬夜 晚睡已成常態

    陸青報復性熬夜 晚睡已成常態

     據大陸市調公司艾瑞諮詢發布的《2019年中國熬夜晚睡年輕人白皮書》,大陸約23.7%的年輕人凌晨才就寢或作息不規律。年輕人普遍為「晚睡黨」已是常態,他們雖然明知熬夜對健康帶來傷害,但又捨不得入眠,被大陸媒體稱為「報復性熬夜」。

  • 韓國瑜就職當晚睡哪? 十全果菜市場儲藏室曝光

    韓國瑜就職當晚睡哪? 十全果菜市場儲藏室曝光

    高雄市長當選人韓國瑜今(20)日公布小內閣名單,現任高雄市國稅局副局長洪東煒爆黑馬出任高雄市副市長。而韓國瑜也要兌現選前承諾,如當選高雄市長,必回果菜市場過夜。今(20)日韓國瑜就職當晚要睡的果菜市場寢室曝光,是高雄十全果菜市場一間儲藏室! \n \n韓國瑜選前曾說,這輩子做過很多工作,包括從政當縣議員、立法委員,他覺得最快樂的工作就是賣菜。他以前當北農總經理,睡在市場裡面,拍賣市場的叫賣吆喝聲、貨車引擎聲,甚至渔市場還飄來漁蝦味道,他覺得是個充滿活力的地方,一直以當個賣菜郎為榮! \n \n韓國瑜就職日當晚要睡在高雄十全果菜市場過夜,根據《中評網》報導,市場總經理李榮宗這幾日忙著安排住宿地點,想讓韓市長一夜好眠,今日果菜市場的寢室曝光,就是十全果菜市場一間儲藏室! \n \n韓國瑜曾在直播節目上表示,就職後第一個夜晚會回到果菜市場睡覺,他預告12月25日預計晚間9點就寢,凌晨3點起床到菜市場內跟攤商打招呼,瞭解蔬果運銷情況。曾任台北農產運銷公司總經理的韓國瑜夜宿果菜市場被外界解讀接地氣,是君子不忘本的表現。 \n \n在十全果菜市場賣水果33年的攤商戴崇恩向中評社表示,韓國瑜這樣很親民,覺得很好!他選前講過的話從第一個夜晚開始落實,大家會對他的施政信用更具信心。戴崇恩說,果菜市場面臨停車場太少的問題,很多老客戶、攤商都在流失,希望韓國瑜上任後能集思廣益協助市場解決問題,把人流重新帶回來。 \n \n

  • 晚睡人看過來!曾莞婷3招保養法「熬夜也有光澤肌」

    晚睡人看過來!曾莞婷3招保養法「熬夜也有光澤肌」

    1.不吃上火/冰冷食物\t \n \n曾莞婷會避開堅果類、油條等吃了容易火氣大的食物,也很少吃冰冷的東西,連夏天喝咖啡都喝熱的,另外,她每天早上起床會先喝一大杯溫開水,平常也會多攝取含鐵質的食物,例如:紅豆、紅肉等,會讓氣色變好,如果怕胖可以吃香蕉,低熱量又有蛋白質。 \n \n2.最重視皮膚清潔 \n \n提到保養皮膚,曾莞婷最重視的步驟就是清潔,因為她認為沒洗乾淨的話,後續保養品也會連同髒汙一起搽進皮膚,所以光是清潔就有三道手續:卸妝、洗面乳洗臉、洗臉機。 \n \n因為每天工作時間長,睡覺時間已經很短了,保養程序就會以簡單為主,化妝水、精華、乳霜三道就完成,最多再加上眼霜。她偶爾會做加強型保養,例如:敷面膜,讓肌膚喝飽水分。 \n \n3.皮膚再敏感也不用藥 \n \n曾莞婷的膚質是過敏肌,嚴重到氣候一變或是抵抗力下降,就有可能會冒疹子;以前她會用類固醇的藥,但發現都是治標不治本,抗過敏的藥短時間會讓肌膚變好,但不搽之後會更嚴重,現在會忍住肌膚的陣痛期,讓皮膚自我修復。 \n \n平常休假時,盡量不化妝,也少吃油炸類、多吃溫熱的牛奶燉燕窩,長期下來膚況真的變穩定了。 \n \n

  • 睡前滑手機8分鐘 就會晚睡1小時

    睡前滑手機8分鐘 就會晚睡1小時

     睡前滑手機不僅傷眼,還會讓你睡不著!台大研究發現,睡前滑手機8分鐘,會讓人晚睡1小時,主要因為手機有長波的藍光,會活化全身的交感神經系統,造成心跳加速、血壓升高及出汗,結果愈滑精神愈好,更難入睡。 \n 刺激交感神經 心跳加速 \n 台灣大學生命科學系副教授陳示國表示,3C產品中短波長藍光傷眼已為大家所熟知,卻忽略手機也同時存在長波長藍光(470nm)。為瞭解長波長藍光對生理機能的影響,台大醫院與台灣大學共同合作完成這個研究,研究結果亦發表在「美國國家科學院期刊」。 \n 陳示國指出,研究發現在小鼠即將進入睡眠時,給予眼睛較強的藍光刺激,會高度活化小鼠全身的交感神經,造成心跳加速、出汗、血壓升高及腎臟交感神經活化,同時也會使得休眠的毛囊幹細胞活性增加,且僅8分鐘的刺激,即可造成全身交感神經持續興奮超過1小時。 \n 台大提醒 愈滑愈難入睡 \n 台大醫院皮膚科教授林頌然表示,研究也發現,長波長藍光所產生的生理反應,並非經由眼球錐狀與桿狀細胞這兩種與視覺成像相關的感光細胞所調控,而是利用視網膜內的「內生感光視神經細胞」作為受體,向腦部的視交叉上核發出訊號,隨後活化全身的交感神經。 \n 過去已知光線、太亮會使人睡不著,台大則首度揭祕,這種「視而不見」的生理感應,主要為視網膜內的「內生感光視神經細胞」接受到較長波長藍光刺激所致。 \n 陳示國表示,此研究揭示長波長藍光調節自主神經系統的新功能,長波長藍光也存在自然界中,尤其是白天,可刺激人有活力工作,這也是日出而作的自然法則,且睡前如果有較強藍光的刺激,會使人亢奮,進而影響睡眠,尤其光線對生理的影響有累加作用,多滑1分鐘,可能會因而晚睡半小時以上,尤其不要在棉被內偷滑手機,因瞳孔會放的更大而增加進光量,不僅傷眼,也會嚴重影響睡眠。 \n 現在要抗長波長藍光也不是無計可施,林頌然指出,電腦及手機已有APP可以調色差,將畫面調向偏紅的暖色系,可以對抗長波長藍光,但仍然無法完全過濾,所以想要有好的睡眠品質,睡前還是不要滑手機的好。

  • 恐怖效應!台大研究:睡前滑手機8分鐘、晚睡1小時

    恐怖效應!台大研究:睡前滑手機8分鐘、晚睡1小時

    睡前滑手機不僅傷眼,還會讓你睡不著!台大醫院與台灣大學合作研究發現,睡前滑手機8分鐘,會讓人晚睡1小時,主要因為手機中較長波長的藍光,會活化全身的交感神經系統,造成心跳加速、出汗及血壓升高,結果精神愈來愈好;過去已知光線、太亮會使人睡不著,台大亦首度揭秘,這種「視而不見」的生理感應,主要為視網膜內的「內生感光視神經細胞」(ipRGC)接受到較長波長藍光刺激所致,進而產生全身機轉反應。 \n 台灣大學生命科學系副教授陳示國表示,3C產品光線於生理的影響近年受到相當的重視,其中短波長藍光傷眼已為大家所熟知,且現在的手機中亦多設有黃片過濾,但卻忽略了手機也同時存在的長波長藍光(470nm)。為了瞭解長波長藍光對生理機能的影響,台大醫院與台灣大學共同合作完成這個研究,研究結果亦發表在「美國國家科學院期刊」。 \n 陳示國指出,結究在小鼠即將進入睡眠時,給予眼睛較強的藍光刺激,結果發現會高度活化小鼠全身的交感神經,造成心跳加速、出汗、血壓升高及活化腎臟交感神經,同時也會使得休眠的毛囊幹細胞活性增加,且僅8分鐘的刺激,即可持續造成全身交感神經興奮超過1小時。 \n 同時參與研究的台大皮膚科教授林頌然表示,研究也進一步發現,長波長藍光所產生的生理反應,並非經由眼球錐狀與桿狀細胞這兩種與視覺成像相關的感光細胞所調控,而是利用視網膜內的「內生感光視神經細胞」(ipRGC)作為受體,向腦部的視交叉上核發出訊號,隨後活化全身的交感神經,進而影響全身的生理反應。 \n 陳示國表示,這個研究揭示了長波長藍光調節自主神經系統的新功能,也顯示睡前如果有較強藍光的刺激,可能會引起持續性的交感神經興奮,使人亢奮,進而影響睡眠,所以,睡前不要再滑手機了,尤其光線對生理的影響有累加的作用,多滑1分鐘,可能會因而晚睡半小時以上,尤其不要在棉被內偷滑手機,因瞳孔會放的更大,會增加進光量,不僅傷眼,也會嚴重影響睡眠。

  • 別睡懶覺! 一晚睡10小時 早死機率高30%

    別睡懶覺! 一晚睡10小時 早死機率高30%

    睡太多對身體不見得好,刊登於美國心臟協會期刊的研究發現,一晚睡眠10小時者,跟睡8小時的人相比起來,早死的機率高出30%,而且死於中風與心血管疾病的風險也增加。 \n納瑞拉醫生(Dr. Tara Narula)表示,這項該報告含括了共約330萬人的74項研究,顯示,睡較多的人可能原本就有潛在的醫療問題,例如睡眠呼吸暫停、憂鬱症及貧血。而且隨著睡眠時間加長,造成發炎症狀增加、晝夜規律改變導致生理改變,免疫系統減弱;也可能這些人原來就有其他不利健康的行為,例如運動不夠,導致睡眠時間更長。 \n他建議,有連貫與規律的健康睡眠模式相當重要。良好睡眠習慣是每天固定時間上床睡覺與起床,且都是在一個涼爽、安靜、黑暗房間,遠離你的電子設備,其中18歲至64歲成人,每晚必須睡7-9個小時。

  • 每天熬夜到3點也能擁有好膚質!晚睡人必看,Hebe分享3個美容秘技

    每天熬夜到3點也能擁有好膚質!晚睡人必看,Hebe分享3個美容秘技

    Hebe說自己平常都很晚睡,習慣在凌晨3點過後才睡覺,Hebe大叫說:「我捨不得睡!」因為自己很珍惜工作後晚上休息的時間,在這段時間會回白天無法回覆的訊息,更喜歡滑滑手機、看些無聊的影片。但是為何有熬夜習慣卻不影響Hebe的美麗?快來看看她分享的3個美容秘技! \n▍1.使用超大量化妝水濕敷 \nHebe現在最重視的肌膚保養環節就是保溼,她覺得保溼不夠就容易有小細紋。Hebe本身是屬於混合性肌膚,T字稍微會出油,兩頰比較乾,年輕時會想要一直吸油,但現在發現其實補水補足了,就比較不容易出油,也更不容易脫妝。 \n平常最喜歡用freeplus化妝水沾化妝棉大量的濕敷在額頭、雙頰、鼻翼等比較乾燥的地方,Hebe開玩笑說:「因為是代言人會有免費的,所以都倒很多!」他會在晚上洗澡後吹頭髮前先濕敷,然後吹乾頭髮後剛好可以把化妝棉取下,大概就敷15至20分鐘,接著就能進行後續的保養步驟。他也分享自己在重要活動當天上妝前也會做濕敷,當天的妝就會顯得特別貼妝。 \n▍2.用運動維持健康 \nHebe每個禮拜至少會做一次重量訓練,但不是為了身材,是為了健康。她覺得如果把核心固定好,身體就比較不容易出狀況,比較不會腰酸。她也說自己習慣用重量訓練讓體態維持在一個好的狀態,或許線條不會很明顯,但在體內有肌肉隱隱的撐住身體,也比較不容易累。 \n▍3.私房雞湯料理 \n大家可能會以為Hebe為了維持身材,可能不能吃喜歡的東西,其實Hebe並不會很嚴格的控制飲食!她覺得有彈性的飲食方式才能長久。如果荒唐亂吃兩週,像是生日或過年,在重要工作之前,前一週就不再外食,會自己煮來吃,維持一個禮拜以上的輕食。 \n自己尤其喜歡做雞湯來喝,不會有油煙又營養,媽媽還會特別從新竹跟認識的雞肉店挑選優質的雞肉來讓她燉湯。她還分享自己的雞湯食譜,像是常做的「香菇雞湯」就買乾燥的香菇泡水,然後泡香菇的水就直接和雞肉一起煮,就簡單完成香菇雞湯。也會做麻油雞,用老薑和麻油爆香,然後再加雞肉和一點點冰糖下去炒,之後加入米酒轉小火慢慢的滾,Hebe特別提醒:「千萬不能用大火燉,雞肉會變老!最後起鍋前再看個人口味加些米酒,就很美味了!」

  • 夜貓族注意! 晚睡熬夜致死率恐增1成

    夜貓族注意! 晚睡熬夜致死率恐增1成

    據英國每日郵報(Daily Mail)報導,隨著忙碌工作與各種娛樂誘惑,愈來愈多城市的居民都成為「夜貓族」的一員,但這種生活模式,其實非常傷害身體。美國西北大學(Northwestern University)神經學教授克努森(Kristen Knutson)研究團隊,經蒐集50萬名英國民眾的睡眠與健康數據,赫然發現長時間「晚睡晚起」的人,比正常睡眠者的致死率足足高出1成! \n \n研究成果中提醒,晚睡晚起的習慣,最主要會傷害人們的心臟與新陳代謝功能,造成人體要付出更多,才能維持身體的平衡機制。薩里大學(University of Surrey)生物學教授馮尚茲(Malcolm von Schantz)表示,「這個公共衛生議題已相當嚴重,我們不能再忽略了!除了預防青少年與青年的『自願晚睡』外,對於夜間工作的規定,也應該有新一步的調整。」 \n \n晚睡直接對身體健康的危害: \n \n一、肥胖: \n睡眠越少,BMI越高。每天睡眠時間少於6小時,BMI較高的可能性是其他人的7.5倍。 \n \n二、糖尿病風險增加 \n中老年人中,睡6小時的人患糖尿病的可能性是每天睡7-8小時的1.7倍,睡5小時以下則升高到2.5倍。 \n \n三、心血管疾病風險增加 \n對沒有冠心病的中年人進行10年監測,發現每天睡眠5個小時以下,10年內發生冠心病的風險高了45%。 \n \n四、各種疾病的死亡率增加 \n對已患有各種可能致死疾病的人來說,減少睡眠時間,增加死亡率[7]。 \n \n五、神經方面 \n睡眠減少會降低注意與警覺性,並在此基礎上降低整體的認知功能,比如影響情緒系統,造成抑鬱和焦慮情緒;同樣也會造成學習和記憶能力的下降[8]。 \n \n六、間接危害 \n長期熬夜的人不只是身體健康狀況受影響,有時候也會影響生活和工作中的表現,帶來的後果可能更嚴重。 \n

  • 每天只睡6小時要看人?習慣性晚睡恐傷身!

    每天只睡6小時要看人?習慣性晚睡恐傷身!

    你知道自己一天該睡幾小時嗎?雖然常常聽到有研究指出,每個人一天最好要到睡8小時,但有人卻覺得自己睡6小時左右就夠了,醫學粉專「VItaminS 愛他命」針對忙碌的現代人探討健康的睡眠時間,引用醫學研究結果建議大家,一天睡眠時間還是7到8小時最好。 \n \n長期睡得少不僅會讓大腦功能直線下降,睡不好還會感到疲累、易怒、全身癱軟無力、看起來無精打采,但沒睡飽可以利用「補眠」嗎?有研究顯示,如果熬夜1、2天確實在經過數天補眠之後可以恢復,但如果熬夜持續幾週或幾個月,必須要數年才能恢復!甚至可能讓身體產生不可逆的傷害。 \n \n至於每人每天究竟該睡多久?研究顯示,睡眠時間在7到8小時最好,只有一類基因突變的人可以只睡6小時就能有良好的精神狀態,但是一般人若是睡得太多或太少,都有可能增加死亡率,雖然這些數據僅是大概估算,但是睡眠的時間最好還是維持在建議的範圍內,才能維持身體正常的運作。

  • 熱愛可樂漢堡又晚睡 體檢醫師:川普身體超好!

    熱愛可樂漢堡又晚睡 體檢醫師:川普身體超好!

    據美國CNBC新聞網報導,面對外界對於他身體與精神狀況的質疑,現任美國總統川普(Donald Trump)於日前進行了首次健康檢查,雖然此次檢查不包含精神狀態,但負責體檢的醫師羅尼傑克森(Dr. Ronny Jackson)表示,「總統(川普)的身體狀態非常良好!健檢相關的細節,醫療團隊會選定時間另行公告。」對於檢查結果,始終對自己有極高自信的川普則表示,「如果結果不良好,我反而會感到意外!」 \n \n從參選、到上任入主白宮,高齡71歲的川普,始終是美國與世界媒體關注的焦點人物。這位房地產大亨,不僅熱愛可樂等碳酸飲料,更喜愛麥當勞等高熱量漢堡的美式速食;再從他發推特的時間推敲,川普更是一個經常熬夜晚睡的總統,再加上他的當選年紀,確實比前幾任的歐巴馬(Barack Obama)、小布希(George Walker Bush)或柯林頓(Bill Clinton)大許多,不免讓外界始終對於他的身體,能否承擔全球最忙碌的元首職責。 \n \n據美媒報導指出,川普競選期間,辦公室內最常出現的四種食物,分別是:「麥當勞、肯德基、健怡可樂與比薩」甚至對於健怡可樂的熱愛,讓他曾單日喝了12罐,並在入主白宮後仍不願放棄這項「愛好」。不過,對於不喜歡川普的民眾與政敵而言,他們更在乎的是川普的「精神狀態」,究竟這位易怒、性格陰晴不定的美國國家元首,是否潛藏精神疾病,恐怕才是未來外界最關注的焦點之一。 \n

  • 上床時間揭露隱藏個性!10點睡的人「難相處」

    上床時間揭露隱藏個性!10點睡的人「難相處」

    每個人的睡覺時間都不同,但你知道嗎?從睡覺時間竟然能夠看出隱藏個性!事實上,科學家早已證實了,經常按照日常或夜間進行計劃的人,從事起來最有效率也容易成功。有國外網站就PO文表示,從睡覺時間來了解自己,是件具有說服力的觀點之一。 \n \n根據國外網站《Yourtango》分享,在晚上「8點至10點」間睡覺,很多人都知道早睡早起是有益於健康的,要是隔天沒有必要早起,卻還是能夠經常都在晚間8點至10點就寢,那麼就表示你可能是個對生活及做事都很拘謹的人。對某些人來說,回感覺到十分嚴格,於你卻是件正常不過的事情。 \n \n晚上「10點至12點」間睡覺的人,在個性上是個相當有趣的人,且朋友或同事大多認為你是個可靠、負責任且聰明的夥伴,但也同時具備了一些背叛性格,有些時候簡直「難相處」到了骨子裡。且和你相處時,最好能懂得「剛柔並濟」,才不會在處事上使雙方尷尬收場。 \n \n晚上「12點至凌晨2點」間睡覺的人,若有昏昏欲睡的感覺出現,可以說明你是個富有創造力的思想家,同時也帶有了一些憂鬱的特質。文中還指出,喜歡熬夜的人天生就是搜索者,因此想找到「幸福」並不容易。還有在不影響健康的前提下,倘若總體能上可以達到足夠且適量的睡眠,最好維持著這樣的生活平衡。 \n \n凌晨「2點至4點」間睡覺的人,說明你內心渴望擁有一個「自由」的靈魂,拒絕遵守傳統規則;文中指出,這段時間就寢的人可能從事自由職業,因此能夠自由掌控作息情況。晚睡的人個性上也可能較叛逆、脾氣暴躁,恐成為自身中的一大弱點,嚴重有可能錯失在工作上的大好前程。 \n

  • 驚!4成上班族過胖 醫師:減肥「這招」才有效

    驚!4成上班族過胖 醫師:減肥「這招」才有效

    今天是五一勞動節,國健署一項調查指出,全台近4成上班族體重超標。一名開業醫師就表示,10個肥胖者中就有8個和生活作息有關,其中「晚睡」是不少上班族的最大問題,她也呼籲大家,最好在晚上11時前就該上床睡覺。 \n \n醫師李佳綺表示,生活作息亂、工作壓力大,不僅會影響新陳代謝、內分泌以及自律神經,還可能因體質不同,導致肥胖、掉髮、高血壓、嚴重便秘,女生月經不規律、愛來不來等問題,儼然成現代人的文明病。她提到,自己的門診病患中,10個肥胖者就有8個習慣晚睡,一旦晚睡,會導致新陳代謝變差,就算再怎麼節食減肥都沒有用。 \n \n她舉例,曾遇過一名30多歲男性病患,因從事物流業,近2年輪到上大夜班,每天日夜顛倒,有時下午2時吃「早餐」,有時又到凌晨12時才吃第一餐,體重竟從120公斤飆到160公斤。李佳綺指出,該名男性本身就是易胖體質,加上作息亂七八糟,才會越來越胖,後來建議他換回正常班,調整生活作息,晚上11時以前上床睡覺,休假就去騎腳踏車看看風景,不僅體重從160瘦回115公斤,原本重度脂肪肝也變成了輕度。 \n \n她建議想減肥的民眾,一定要在晚上11時前上床睡覺,睡6到8小時就好,千萬別睡太久。另外,早餐是一定要吃,三餐定時定量,而晚餐則建議在睡前4小時吃完,這樣一來幾乎可解決8成健康問題。 \n精選推薦: \n \n \n \n

  • 「鬼怪」孔劉來台3晚睡掉174萬!房間設施曝光

    「鬼怪」孔劉來台3晚睡掉174萬!房間設施曝光

    現年37歲的韓國男星孔劉,去年出演韓劇《鬼怪》爆紅,出道16年的他今晚首度訪台,預計停留4天3夜,陣仗比照宋仲基,將有10名保鑣護駕、入境安排走VIP通關,下榻文華東方酒店,預計3晚將燒掉174萬新台幣,住進大明星套房。 \n「鬼怪」孔劉出道16年時間,2001年以校園劇《學校4》進入演藝圈,2007年出演《咖啡王子1號店》一度暴紅,不過半年後就被國家徵召入伍,直到2016年主演電影《屍速列車》及電視劇《孤單又燦爛的神-鬼怪》讓他晉升「千萬演員」及「亞洲男神」行列。 \n孔劉將在29日首度在台舉行粉絲見面會,5500張門票短短10分鐘內火速搶光,由於其個性低調,不喜歡人多的地方,入境時將走VIP通關,用餐的餐廳幾乎都是先預訂好並重金「包場」,此外,本次訪台將入住文華東方酒店每晚58萬台幣的頂級「文華套房」,身邊還有10名保鑣隨行護駕。 \n據悉,不少大明星都曾入住過這間號稱為「全台最貴飯店」的文華東方酒店,像是去年來台開演唱會的天后瑪丹娜、「金鋼狼」休傑克曼,以及韓星宋仲基等人都曾在此下榻過夜。

  • 沒事卻還捨不得睡「晚睡強迫症」6症狀你中幾個?

    沒事卻還捨不得睡「晚睡強迫症」6症狀你中幾個?

    現代人失眠的狀況多,但近年來更傳出一種名為「晚睡強迫症」的病症,意旨明明意識到該睡覺了,但就是不想睡,即使是睏得睜不開眼睛,仍要逼著自己保持清醒,甚至一拖就拖到凌晨,醫師表示,主因是大部分人因為白天工作強度大、下了班有很多事做因而晚睡,因此造成睡眠節律失調。 \n \n根據《家庭醫生在線》報導,「晚睡強迫症」的人其實合併有「拖延症」,一定要拖到某個具體鐘點,甚至精確到哪一分鐘才能安心入睡,而「拖延症」(procrastination)指的是非必要、後果有害的推遲行為。 \n \n例如,一個人認為自己5天之內可以做完一件事情,所以在離期限還有15天的時候,仍舊不會有緊迫感和焦慮感,直到最後只剩5天了才開始感到壓力,而這也會讓自己覺得只有在壓力狀態下才有鬥志做事情。 \n \n而根據《生命時報》報導也曾經列出過「晚睡強迫症」測試,項目如下,如果答案90%以上都是YES,那麼基本上可以確診了。 \n \n1.白天忙得焦頭爛額,根本沒多餘的時間做自己的事情。 \n \n2.每天都在上演「今晚一定早點睡」和「這麼早睡會不會太可惜了」。 \n \n3.晚上回到家後,滑臉書、逛網拍、看影片、玩遊戲,根本停不下來。 \n \n4.寂靜的夜晚特別適合且容易靜下心思考,做任何事情都感到「靈感爆發」。 \n \n5.終於決定去睡覺,可是一躺下就下意識地拿出手機開始滑。 \n \n6.公車上、辦公桌、教室課桌前……等,隨時隨地都能睡著。

  • 連續2晚睡進香閨 郭雪芙爆出新歡是「他」

    連續2晚睡進香閨 郭雪芙爆出新歡是「他」

    28歲宅男女神郭雪芙近來把重心放在大陸演藝圈發展,卻被爆私下來電台灣郎,與在新版《惡作劇之吻》飾演阿金的23歲宮以騰譜出姐弟戀,還被周刊直擊男方連續2晚夜宿郭雪芙香閨,兩人打得火熱。 \n \n郭雪芙過去曾與男模林靖哲傳緋聞,男方多次進出她家,這次又被拍到宮以騰連續在去年12月27日、28日直搗郭雪芙香閨,且都是待到隔天早上才離去,據《鏡周刊》報導,郭雪芙還被爆料在拍戲空檔,邊傳訊息邊偷笑,工作人員也認為郭雪芙應該有了新戀情。 \n \n不過郭雪芙經紀人剛剛已向《中時電子報》澄清緋聞,「她家本來就不是她一個人住,好客的她也很常邀請朋友來家裡做客,如果每一個出現在她身邊的異性都跟她有關係的話,真的會解釋不完,也請大家給她一點交友的空間~謝謝大家的關心。」

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