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以下是含有生活作息的搜尋結果,共83

  • 人瑞長壽的祕訣 生活規律運動加勞動

    人瑞長壽的祕訣 生活規律運動加勞動

    南投市有19位百歲人瑞,人數居南投縣13鄉鎮市之首,長壽的祕訣就是生活規律,經常勞動與運動;南投市公所主任祕書曾茂榕表示,南投市環境舒適,生活機能完善,適合長輩安居。

  • 嘉義101歲人瑞奶奶打扮時尚 與翁章梁大跳健康操

    嘉義101歲人瑞奶奶打扮時尚 與翁章梁大跳健康操

    重陽節將至,嘉義縣長翁章梁24日上午一連走訪義竹、竹崎、中埔鄉,拜訪4位人瑞,並親自致贈9000元重陽禮金和2大金鎖片。人瑞長壽祕訣各不同,101歲顏吳促喜歡把綠豆加白米當點心,生活相當悠閒,此外,顏奶奶今日還特地盛裝打扮,與翁章梁大跳「活力不老運動健康操」,現場氣氛活力十足,笑聲連連。

  • 助銀髮族重返職場  開啟快樂工作模式

    助銀髮族重返職場 開啟快樂工作模式

    銀髮族往往退休後的生活並不如想像中的美好,失去生活重心的日子讓許多銀髮族想重返職場,但該如何再就業卻感到茫然,56歲的阿莫哥(化名)便是如此,所幸經由勞動部勞動力發展署北基宜花金馬分署銀髮人才資源中心協助,讓他順利找到人生第二份工作。

  • 4成老人為衰弱前期 勿將衰弱視為老化

    4成老人為衰弱前期 勿將衰弱視為老化

    82歲有慢性病的李婆婆,日前跌倒骨折,手術後日常生活功能大幅下降,入住養護機構。雖然傷口已癒合,李婆婆仍然每天疲倦、食慾差、白天嗜睡,下床活動意願降低。家人帶李婆婆來到台北慈濟醫院家庭醫學科老人醫學門診檢查。

  • 新生體驗營規畫多元課程  特殊生快樂就學

    新生體驗營規畫多元課程 特殊生快樂就學

    開學前夕,台中市政府教育局從7月底分區舉辦7場次「108學年度國小一年級特殊教育學生入學體驗營」,60名身心障礙的小一新生提早體驗小學生活,在特教老師和教師助理員的協助下,認識、學習全新的團體上課生活,開學後無縫接軌去上學,減少害怕和難適應的情形。

  • 沃夫寵物生活館 砸千萬台中展店

    沃夫寵物生活館 砸千萬台中展店

    根據統計,全台毛小孩、喵星人等狗貓寵物高達250萬口,整體寵物市場周邊商機、每年高達500億規模,近年來寵物旅館應運而生!其中,砸下千萬重金打造、號稱七星級寵物旅館-沃夫寵物生活館,插旗台中市北屯區柳陽西街,今(14)日開幕營運!結合美容、安親與寄宿的沃夫,設施豪華、還有專屬游泳池,猶如「寵物的渡假村」,就連主人看了也不禁說:「真是好狗命!」

  • 總睡不好?4招讓夜貓族作息規律

    總睡不好?4招讓夜貓族作息規律

    只要4個做法、持續3週,不僅能讓夜貓族作息更規律,精神和心情還能大幅改善。

  • 媽媽陪讀兩年 台首大癱瘓生拿到遲來的畢業證書

    媽媽陪讀兩年 台首大癱瘓生拿到遲來的畢業證書

    台灣首府大學資訊與多媒體設計學系學生韓文昊,二年級下學期時被闖紅燈轎車撞成重傷,差點回天乏術,經過醫生搶救,終身殘障且胸腔以下無知覺。休學兩年後韓文昊毅然決定回校完成學業,韓媽媽也辭掉工作住校陪讀,今年夏天韓文昊終於要畢業了,學校還特別頒發典範教育獎。

  • 轉學生罹腸躁症 腹痛難耐

    轉學生罹腸躁症 腹痛難耐

     就讀小學二年級的「小陽」今年初開始常出現腹痛情況,家人一度以為是孩子不想上學、裝病,但「小陽」有時痛到幾乎無法站立,就醫檢查懷疑是便祕引起,吃藥後卻未改善,進一步檢查才知是「大腸激躁症」作祟,所幸經調整作息並配合用藥,生活終於步上正軌。

  • 小學生腹痛難站立  大腸激躁症惹禍

    小學生腹痛難站立 大腸激躁症惹禍

    就讀小學二年級的「小陽」今年初開始常出現腹痛情況,家人一度以為是孩子不想上學、裝病,但「小陽」有時痛到幾乎無法站立,就醫檢查懷疑是便秘引起,吃藥後卻未改善,進一步檢查才知是「大腸激躁症」作祟,所幸經調整作息並配合用藥,生活終於步上正軌。

  • 專訪/阿龐爆紅狂軋戲 悔操壞身體:太愚蠢!

    專訪/阿龐爆紅狂軋戲 悔操壞身體:太愚蠢!

    龐雍之(阿龐)當年因主演《新兵日記》爆紅,4年前意外發現得了淋巴癌1期,被迫停工一年專心休養,近期他積極復出,除了正在拍攝八點檔《生生世世》,他客串演出的華視金選劇場《我的阿北同學》明(21日)晚間也將首播。阿龐笑說,去年12月和宋少卿一起演出《我的阿北同學》時,他的體重還在人生巔峰的96公斤,現在已瘦到85公斤,「要再繼續瘦啦,這樣之後的工作會比較好找!」

  • 蔣宋夫妻生活作息大不同

    蔣宋夫妻生活作息大不同

     在台灣開放參觀的蔣公行館中,可窺探蔣介石與宋美齡兩人生活作息大不同。蔣生活規律,宋則是夜貓子,夫妻倆的早餐各吃各的。蔣吃中餐,宋美齡則偏好西餐。

  • 老公強迫症設鬧鐘定作息 羅美玲自嘲婚姻生活很焦慮

    老公強迫症設鬧鐘定作息 羅美玲自嘲婚姻生活很焦慮

    羅美玲與Terry(江振愷)結婚至今6年,日前上衛視中文台《一袋女王》透露,Terry生活太嚴謹,婚後要求她所以事情得在天黑前做完,為了不耽誤進度,Terry還買了一個鬧鐘擺在家中廚房,每天中午12點一到鬧鐘就響個不停,定時提醒她儘快把事情做完。過年期間全家回羅美玲娘家做客,隔天鄰居見到她還忍不住問:「妳家鬧鐘為何一直響?」讓她覺得很尷尬。

  • 「阿肥」聰明學習力強深獲張勤得寵愛成為心肝寶貝

    「阿肥」聰明學習力強深獲張勤得寵愛成為心肝寶貝

    高雄市仁武區農民張勤得對狗有種特殊情感,原本養了吉娃娃想陪伴自己生活,但先後養了4隻吉娃娃不是走失被抱走,就是生病死亡,讓張情緒陷入低潮,孝順的兒子在父親節買了一隻生命力強的法國鬥犬送給他,法鬥聰明學習力強,深得主人疼愛,如今這隻寵物狗主人到哪就跟到哪,成了張家成員的一份子。

  • 律師說法》變態鄰居藏針孔 姊妹春光一覽無遺

    律師說法》變態鄰居藏針孔 姊妹春光一覽無遺

    高雄市一對租屋居住的姊妹花,無意間發現臥室內的檯燈很可疑,拆開燈罩後赫然發現裡面被裝了一具針孔攝影機。兩人立刻報警,警方根據針孔攝影機上採到的一枚指紋,查出是住在隔壁的一名保全員偷裝的。而且,這名男子也在四樓另一戶女房客的浴室裡,偷裝了針孔攝影機,三名女子的私密生活已經被偷看了一個多月!   \n \n \n法律評析 \n \n嫌犯利用其專業在鄰居家中裝設針孔攝影機,窺視其生活作息。因在家生活起居並非公開的活動,也就是第三人無法任意共聞共見的行為;據此,該保全員觸犯刑法妨害祕密罪章§315-1窺視竊聽竊錄罪: \n無故利用工具或設備窺視、竊聽他人非公開之活動、言論、談話或身體隱私部位者,處三年以下有期徒刑、拘役或三萬元以下罰金。

  • 我家是米克斯天堂 養狗生活變正常

    我家是米克斯天堂 養狗生活變正常

    狗是人類的好朋友,也變成生活中最準時的鬧鐘,養了饅頭、米漿等6隻毛小孩的「豆漿爸」,養狗後家裡變成「米克斯天堂」,最大的優點就是生活作息規律,絕對不會每天躺在沙發上當懶蟲,每天早上5點起床帶6隻毛小孩去運動,一下班也是趕快回家,因為家中毛小孩殷殷期盼他的歸來。 \n \n「豆漿爸」從小家裡就有養狗,在外地讀大學時因為太喜歡毛小孩,主動到流浪動物之家幫忙,卻意外又領養了3隻狗狗米漿、妹妹、豆漿,爾後又在工廠援救出被繩索勒住脖子的饅頭,全部加起來家中現在一共有6隻毛小孩。 \n \n6隻米克斯毛小孩,每一隻個性都不一樣,「豆漿爸」的還為毛小孩設立網路的粉絲專頁,為牠們拍影片、照片,紀錄每個可愛又逗趣的時刻。 \n \n「毛小孩個性百百種,膽小的、頑皮的、固執的都有!」豆漿爸說,想要毛孩乖乖聽話,首要花時間陪伴,你對狗狗的好和用心,狗狗都知道,他最常看美國知名的西薩狗教練來學習教養毛小孩的方式,「養狗就如養小孩,脾氣都被磨掉了!」 \n \n生活中有這6隻毛小孩忙碌又充實,假日的時候,他常開車帶這6隻毛孩去公園玩耍,訓練丟球、扯毛巾、折返跑,加強狗狗們的體力,豆漿爸最期望在公園能遇到狗友一起同樂,讓狗狗們交朋友,狗狗玩的不亦樂乎,他也輕鬆享受狗狗的歡樂世界。 \n \n養毛小孩照顧牠們的生活作息,洗澡時一次6隻是大陣仗,吃飯也是大團圓的場面,每次出門遛狗回來時,總是帶回好幾帶沉甸甸的黃金(狗大便),他如獲至寶,因為狗狗「有吃有拉」身體健康正常,一大早起床也不嫌累,養狗讓生活充滿樂趣,更是全家人最佳溫馨話題。

  • 台灣癌症基金會 宣導大腸癌防治

    台灣癌症基金會 宣導大腸癌防治

     台灣癌症基金會近日於「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」中發現,大腸瘜肉患者依生活習慣差異,存在腸瘜肉好發聚落。進一步以飲食、工作、睡眠等生活習性分析,歸納出「腸『瘜』4操人」族群。 \n 在國際腸癌防治月之際,台灣癌症基金會透過此調查同步宣告「2018年追捕瘜肉小子大作戰」與「529腸胃健康日」正式展開,並提倡「正腸3步驟」,建議多吃蔬果少紅肉、菌相平衡補好菌與主動篩檢勤運動等主張,提醒職場上班族在工作忙碌之餘,也要避免自己的腸道悄悄成棲「瘜」地。 \n 台灣癌症基金會針對全台2,565位25至59歲上班族進行「大腸瘜肉問題與生活聚落調查」,歸納出大腸瘜肉好發四大聚落,包括:路邊攤/夜市、工業區/科學園區、沙發、電影院。對此,台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授-賴基銘醫師表示,腸瘜肉患者常有飲食不定時定量、工時超長、喜愛熬夜、久坐不動等生活型態,依不良作息,歸類出以下「腸『瘜』4操人」。 \n 國際最新研究亦顯示,腸道菌相的平衡,有助抑制大腸癌的發生。如被視為壞菌的有核梭桿菌,即常固定於大腸癌組織中被發現,並可能與大腸癌間有協助癌細胞擴散及讓細菌存活的互利關係。以往研究亦顯示,飲食、睡眠、工作過勞等問題,都可能間接影響腸道菌相分布,希望能藉由此次調查提升國人對於生活作息與腸道菌相、大腸癌預防的重視。 \n 台灣癌症基金會營養師張瑀芳表示,上班族生活忙碌,常出現飲食不均,建議民眾飲食上可遵循「蔬果彩虹579」原則攝取足量蔬果外,也可透過具國家健康食品認證的優酪乳,搭配高纖維蔬果如香蕉、地瓜等補充好菌的方式保養腸道,維護腸道菌相平衡及健康。

  • 相愛容易相處難 情侶同居生活10件爆炸事!

    相愛容易相處難 情侶同居生活10件爆炸事!

    情侶們從剛開始你儂我儂的熱戀期走入考驗彼此是否合適的同居生活後,許多生活習慣的差異導致意見不合,爭吵、磨合通過考驗後才能走得更加長久,粉絲專頁「Webtvasia Taiwan」特別拍攝同居情侶最容易發生爭執的十大情況。 \n \n從一個人生活變成兩個人,家裡電視、廁所等需要共用的情況下時常發生無法同時滿足兩人的狀況。生活作息不同也容易讓步調不同的兩個人發生爭吵,而做家事、沉迷電視劇、電玩、生活習慣差異等都榜上有名,榮獲第一名的情況則是需要接受對方24小時的監視,不管在傳訊息或是出門等都有一雙眼睛在看著你,因此生活在一起後才正式考驗情侶們是否能繼續走下去、修成正果。影片也獲得網友迴響:「生活習慣不同真的很痛苦」、「影片完全是在講我啊哈哈」、「明明提醒了還是出包真的很討厭」。 \n

  • 最新研究:睡飽7小時助你少吃糖 實踐健康生活

    最新研究:睡飽7小時助你少吃糖 實踐健康生活

    多吃糖有害健康,人盡皆知,但要如何做到呢? \n《美國臨床營養學期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)最新一篇研究指出,睡足至少七小時可能有助我們少吃糖,甚至進而形成健康習慣。 \n \n研究也發現,教導睡不足七小時的成年人改變作息多睡一會兒,其實是做得到的,而且他們還會改變生活方式:少在睡前滑手機看3C產品、避免下午之後還喝咖啡因這幾個簡單方法,真的幫助人們走在健康的路上。 \n \n倫敦大學國王學院的研究團隊為了證明只介入一次,能讓睡不夠的人拉長睡覺時間,就設計實驗,讓42個自承一天只睡5-7小時的健康成年人戴上睡眠偵測儀器一週,並紀錄他們的飲食與睡眠。 \n \n他們並且對半數人安排會見睡眠心理諮商師,協談45分鐘,教他們每晚多睡一個半小時,還告訴他們睡夠七小時有多重要,以及建議每晚該睡多久、接下來幾週都要上床前不要喝咖啡因以及使用電子產品、如何準備輕鬆入睡,以及睡前不要吃太飽,也不可以捱餓。 \n \n其他一半的受測者則沒有諮商人員循循善誘健康生活行為以及規律起居。兩組全都進行四周後,再戴上偵測器與做日記。 \n \n有睡眠衛教介入的那組成功了,至少在那四週裡,86%的人睡眠時數增加,半數的人增加52-88分鐘。而沒有被諮商衛教的那組,沒有明顯的改變。 \n \n研究團隊也分析了他們的飲食,發現拉長睡眠時間的人在研究快結束時,比研究剛開始時,每天平均少吃十克的糖,而且脂肪與總澱粉量也吃得比以前少。 \n \n至於體重、身體組成、膽固醇與血糖值則兩組都沒有顯著的改變,研究撰寫者營養科學系的資深講師霍娥博士(Wendy Hall)推測是四周太短之故。 \n \n下一步要來測試是否延長為幾個月可以改變體重、身體組成、膽固醇與血糖值。霍娥說,無論如何,光「減少吃糖」就已是很令人興奮且很重要的發現了。 \n \n其實,有關「睡久一點有助健康飲食」的研究,已不是第一次了,這次卻極具意義,重要性在於證明了「不花錢的簡單方法就能帶來改變」,許多受測者發現他會減少使用科技的時間、睡前盡量不用三C、睡覺時不把手機電腦平板帶進臥房、持瓄規律上床與起床的時間、下午以後就不碰咖啡因……已成為他的健康生活方式。 \n※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載 \n \n

  • 電動才是正宮?另一半沉迷遊戲,你可以做的3件事情

    電動才是正宮?另一半沉迷遊戲,你可以做的3件事情

    1⃣確認電動不會影響正常生活 \n首要之務當然就是確認電動不會影響正常生活,這是重要的前提。也就是說,打電動這個休閒娛樂,就只能是個娛樂活動,不能影響正常的作息,不能因為打電動不睡覺影響隔天的上班作息,也不能因為打電動影響兩人的相處時間,講好的約會時間不能因為電動而臨時取消或變動。如果連這個基本盤都做不到,這麼差的自我控制能力還是放生他吧!沒有人有義務當他的保母。 \n \n2⃣訂出兩人可接受的頻率和時間 \n如果已經確定打電動不會影響他的正常生活,那就可以進行這一步。訂出兩個人都可以接受的打電動的頻率和時間,並訂出每週或每個月希望可以有的約會時間或講電話時間,把時間妥善的分配安排,讓他能有他的休閒之餘,又不會影響你們的感情生活。 \n \n3⃣不遵守約定他該做什麼 \n最好能訂出一個彼此能接受的「小處罰」,讓他如果有失誤的時候、你生氣的時候,彼此能有一個臺階下。這個處罰必須讓彼此都有感,只要他做了這件事情他會有記憶點、你也能消消氣。像是如果他打電動影響到你們的約會時間,因為打電動而遲到了,他就要請你吃指定的東西或做某件事之類的。

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