開學助孩子收心少用3C 心理師建議「倒數123」

寒假結束，中小學生今天開學，有不少爸媽苦惱如何幫孩子「收心」，尤其如何減少孩子使用3C的產品，也是一大問題，花蓮門諾醫院臨床心理師侯仁智建議親子一起「倒數321」，不要一下子全部戒斷，可把握開學後第一週黃金期，適度陪但孩子降低3C的產品使用率，避免引發反彈，調整心情與作息，重回學習崗位。