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一名30歲男子睡到半夜尿急,穿著內褲就跑去廁所,突然間右腰如椎心般刺痛,冒冷汗並解血尿,家人趕緊送他去急診,竟發現是「腎中風」,經以導管在腎動脈內置放支架,才不致「敗掉一顆腎」。醫師指,溫差大會導致血管收縮,半夜如廁全身保暖都要做好,以減少心肌梗塞,甚至腎中風的機會。
冬天氣溫驟降,許多人都有進補的習慣,小心吃補過頭又少喝水恐對腎臟造成負擔。對此,腎臟專科醫師洪永祥表示,腎友想安心過冬,有5點務必要掌握,包括每天喝足體重3~4%的溫白開水、每天腰部局部熱敷20分鐘、做好下肢保暖、泡湯前後均應喝足水分、吃火鍋選清淡鍋底且湯喝半碗即可。其中他提到,下肢冰冷會造成水腫、高血壓、免疫力降低等而致腎功能快速惡化,因此腎友務必要做好保暖措施。
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冷空氣報到,中部以北明起至周五下探12至14度,胸腔暨重症科醫師黃軒分享,很多人以為穿越多衣服就越暖,其實不是,要保暖首先內搭材質要按照氣候與活動類型來選,接著層層穿搭;而穿在最外面的外套最好選防水防風材質,保暖褲則是根據活動來選,最後脖子保暖很重要,最暖的圍法是「環扣式圍法」。
天氣轉冷,並不是多穿衣物就能保暖,一旦穿錯甚至容易失溫,胸腔暨重症專科醫師黃軒今(24日)分享禦寒衣物的挑選原則,表示羊毛材質的內衣保溫效果極佳,同時又能透氣、吸濕;外出時涉及到多層保暖,內衣外可選擇羊毛化纖或合成保溫材料,最後再套上防風防水的夾克,就能免受風雨侵襲,保持內層溫暖。