搜尋結果
以下是含有側睡的搜尋結果，共57筆
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好市多上架「日本爆紅枕頭」一顆4.6公斤 粉絲讚便宜：不用出國搬
美式賣場好市多提供各種居家用品，滿足民眾日常需求。日本旅遊達人、前台大感染科醫師林氏璧近日分享，台灣好市多最近上架了日本前陣子爆紅的「無羊枕頭」，一顆枕頭含包裝重達4.6公斤，貼文曝光後引發熱議。
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睡眠不足恐增阿茲海默症風險 4招助啟動排毒機制
睡眠不足，與阿茲海默症風險有關。美國研究指出，當人體進入深層睡眠階段，大腦會將毒素排出，一旦熬夜或睡眠品質差，將引發慢性發炎與神經退化，導致記憶力變差等問題，台北榮總遺傳優生學科主任張家銘今（31）日建議，民眾可從作息、睡姿、運動與呼吸，預防阿茲海默症。
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「愛情天后」小彤喜迎結婚22周年！拆人工血管往年少芭蕾夢前進
去年經歷一場大病，兩性暢銷作家、愛情天后小彤本月底將和老公迎接結婚22周年「青銅婚」紀念。原本計畫參加郵輪旅遊，卻因最近兩個月數次莫名發燒，擔心身體若在郵輪上出緊急狀況，要動用直升機救援，只好作罷；可喜的是，右肩打化療的人工血管即將拆除，代表右臂就可以恢復正常運作、可以重拾她年少的芭蕾夢，人生清單又前進了一步。
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每一次搬家都重新認識自己！從衣櫃收納重整生活的秩序
一名長期旅居國外的女屋主分享，她在幾年間搬過好幾次家。最令她頭痛的，從來不是打包家具或搬運物件，而是那一箱又一箱、難以取捨的衣服。第一次搬家，她只是想盡快把東西收好；第二次搬家時，她才發現，整理衣櫃其實是一場與自己對話的練習。每件留下的衣服都承載著一段記憶，而每一次捨棄，也象徵為未來騰出新的空間。從那之後，她在規劃新家的時候，特別重視衣櫃設計與收納方式，因為那是最能讓人重新理解自己、也最能看見生活樣貌的地方。對她而言，衣櫃不只是儲藏間，而是一面映照生活節奏的鏡子。
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生前捧紅楊宗緯！79歲中庄幫精神領袖空董張忠信病逝
從《超級星光大道》出道的楊宗緯早年合約與中聯集團「空董」張忠信、台灣影藝企業家許安進兩人有關，被形容是被兩人慧眼捧紅。今(11日)媒體報導，張忠信10日凌晨因病辭世，享壽79歲。
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「共眠煞」無聲糾纏 醫示警：2類人易上身
當失眠和阻塞型睡眠呼吸中止症同時找上門，就是罹患了共眠煞。醫師楊聰才指出，約有30%到50%的慢性失眠患者，會同時發生阻塞型睡眠呼吸中止症，但因沒有典型的打呼聲，導致常被誤判。共眠煞經常發生在女性與年長者身上，與許多嚴重的慢性疾病甚至大腦退化，有著複雜的關聯。
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睡對防失智 專家揭「1睡姿」助大腦排毒
睡覺極為重要，不僅是補充體力的過程，更是大腦進行排毒、鞏固記憶的關鍵時期。一項研究發現，比起仰睡或趴睡的睡姿，側睡是保護大腦、預防記憶力衰退的最佳姿勢，可以幫助腦脊髓液順暢流動，提升大腦的排毒效率。
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李愛綺頻遇靈異事件 飯店抱母入睡突驚「這不是我媽媽」
有靈異體質的李愛綺近日與資深媒體人許聖梅、民俗專家一玄老師、資深禮儀師洪于婷在謝震武律師主持的高點綜合台《震震有詞》，分享「鬼門晚開更可怕？餓鬼盡出禁忌更多更兇？！」李愛綺語出驚人地透露，她小時入住飯店床上抱著的人不是媽媽，婚後與家人至海邊遊玩，驚見幢幢黑影從海中上岸，更曾至國外宣傳時遭女鬼壓身掐脖子等經歷。
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想長壽先睡好 抱枕位置是關鍵 3招助眠又護脊椎
良好的睡眠有益身心健康、讓人更長壽，枕頭與抱枕的擺放是助眠的關鍵之一。營養學專家洪泰雄指出，習慣側睡的人，若想改善睡眠品質，就應挑選頭高度合宜、能支撐頸部的主枕，也可以在雙膝間放抱枕穩定骨盆、胸前摟抱小抱枕釋放肩膀與手臂壓力，能讓脊椎自然對齊，減少壓迫與緊繃，幫助更快入睡並提升睡眠深度。
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大腦排毒黃金時段別錯過 醫推1睡法：效率最高
熬夜不睡覺，可能會錯過大腦排毒的黃金時段。醫師陳韋達指出，大腦有一套名為膠淋巴系統的排毒機制，主要在睡眠期間運作，晚上11點至凌晨2、3點是其最有效率的時間，睡姿則以側睡為佳。
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健康療天室》睡得好才健康！枕頭、床墊、涼被這樣選，打造你的黃金睡眠環境
你知道嗎？人生有三分之一的時間在睡覺，睡眠品質不僅影響免疫力與心理狀態，更與身體健康息息相關。《健康聊天室》本集特別邀請專業寢具業者Cathy，深入解析「如何打造最適合自己的睡眠環境」，從枕頭、床墊到涼感被，給你實用又簡單的選購指南。
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睡眠呼吸中止症 恐釀中風與失智
「打呼」不只影響別人睡眠，更是嚴重的健康警訊。專家指出，阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）是一種常見但容易被忽視的疾病，若未及時治療，恐引發高血壓、心臟病、中風、糖尿病，甚至失智與惡性腫瘤等。
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逾400人齊剪髮助癌友 9歲康復女童、蓄髮爸感動全場
由立委萬美玲發起的「義捐秀髮．美麗重生」活動邁入第18年，超過400位大小朋友22日同場剪下秀髮，免費捐贈給癌症病友，有9歲女童抗癌成功想貢獻心力、有爸爸癌逝透過蓄髮懷念父親、有人不敢捐血所以響應捐髮，更有5位男性不畏世俗眼光蓄髮助癌友，市長張善政肯定大家義舉，直讚看似簡單的捐髮卻能陪伴癌友重拾生活自信。
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獨家》台南2月大女嬰窒息猝死！初驗無外傷 父母依過失致死偵辦
台南市中西區一對林姓夫妻剛生下1名2月大女嬰，8日晚間9時許突然發現女嬰躺在床上頭埋入棉被中，翻起時已臉色蒼白，父親一邊急救並報案，送醫仍宣告窒息不治，醫師在口鼻中抽出牛奶，疑有噎奶，父母遭依過失致死罪嫌偵辦，9日下午初驗無外傷，檢方12日解剖釐清死因。
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搭車上國道 1姿勢睡覺被罰3000元 警曝原因
有民眾搭車坐在副駕駛座，睡覺睡太熟變成側睡，安全帶移動到肩膀後方，當場被國道警察拍下照片舉發，開了3000元罰單。警方提醒，正確繫安全帶的方式應該是「三點式」，要留意肩膀、胸前以及腰部固定貼合；乘客將椅背往下調躺著睡覺，若不慎發生撞擊，即便有繫安全帶，但與胸口之間有一段距離，仍有危險性。
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這睡姿最長壽「有4大好處」！注意2關鍵 這樣睡最傷身
每個人入睡方式不同，但睡姿不只是習慣，也可能影響壽命。醫師指出，眾多睡姿中，左側睡特別有助於延年益壽，其中有四大好處，相較之下，趴睡最不健康。專家建議，除了注意睡姿以外，睡眠品質與睡眠時間也是重要關鍵。
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防寶寶睡眠意外 5大錯誤別犯
嬰兒趴睡窒息悲劇時有所聞，衛福部統計，嬰兒猝死症候群為國內嬰兒10大死因，而「趴睡」是主要危險因素之一。國健署建議，為降低窒息與猝死風險，1歲以下嬰兒應仰睡入眠，並避免5大錯誤睡眠行為。
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不良睡姿恐縮短壽命 專家教睡覺清毒 3睡法一次看
睡姿不僅會影響睡眠品質，也和長期健康息息相關，不良的睡姿可能在悄悄縮短你的壽命。英國睡眠科學家指出，側睡有助腦內的類淋巴系統「清洗」毒素廢物，對預防失智症、阿茲海默症或其他神經退化疾病風險的人來說有幫助。趴睡容易導致頸部與背部疼痛，雖然仰睡能改善這樣的情況，但也容易造成「睡眠呼吸中止症」，增加罹患糖尿病、心臟病等風險。
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睡眠限制法 作息固定解決睏難
現代人壓力大，睡不好已成為常態，不論是長期失眠、打呼影響伴侶，或是半夜驚醒後難以入睡，這些睡眠問題不僅讓人白天精神不濟，長期下來還可能增加高血壓、心血管疾病、甚至失智症的風險。專家提醒，良好的睡眠品質是健康的基礎，建議嘗試「睡眠限制法」，設定固定的睡眠時間，每天同一時間上床與起床，睡不好也別賴床。
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聯新國際醫院 高端科技睡眠中心
人生有三分之一時間在睡眠渡過，現代人為了工作、家庭，甚至是放鬆時間，往往犧牲睡眠時間，然而睡眠影響心理、身體的健康，對身心健康有一定的重要性，根據研究，長期的睡眠障礙會增加罹患各種疾病的風險。什麼是「睡眠障礙」？睡眠權威專家、聯新國際醫院高端科技睡眠中心主任醫師吳清平表示，睡眠障礙是一種影響正常睡眠過程的情況，包括入睡困難、睡眠維持困難、過度嗜睡、以及睡眠中不尋常的行為。