血腥驚悚挑戰尺度！張軒睿被「斷腿」鎖緊在人台上

LINE台灣與兔將創意影業共同出品原創影集《黑盒子》，首波單元《造物獄》搶先於影廳舉辦首映會，導演李昭樺、原著作者Pony偕同主演陸夏、張軒睿出席與影迷見面，暢聊幕後甘苦談。陸夏透露曾因深刻共感角色心情，在導演喊卡後她仍持續淚流不止，張軒睿則是身心靈都飽受折磨，一度對「地下室」感到很害怕。

張軒睿遭恐怖前任囚禁！斷腿逃亡認了「恐懼在心中扎根」

原創影集《黑盒子》首波單元《造物獄》搶先於影廳舉辦首映會，導演李昭樺、原著作者Pony偕同主演陸夏、張軒睿出席與影迷見面，暢聊幕後甘苦談。陸夏透露曾因深刻共感角色心情，在導演喊卡後仍持續淚流不止；張軒睿則是身心靈都飽受折磨，一度對「地下室」感到很害怕。

神戶須磨海洋世界飯店 一泊二食還附兩天海洋世界門票

發燒、氣喘、過敏怎麼辦？嬰幼兒常見不適TOP 10　中西醫師分享實用指南

譚敦慈早餐先吃一口地瓜 血糖破百嚇壞 順序錯了超NG

只是改變飲食順序，血糖竟然就飆升。無毒教母譚敦慈分享，自己平時都是以「蛋白質、蔬菜、澱粉」的順序來進食，某天早上起床後因太餓，先吃了一口地瓜，結果血糖竟從80飆到破百，讓她驚訝不已，自此飢餓時絕對不會再優先進食甜食與澱粉。

糖友也能吃速食 醫師親授點餐技巧 避血糖踩雷

台灣社會糖尿病盛行，根據衛福部統計，全台至少200萬名「糖友」，這群人如果想吃速食怎麼辦？糖尿病關懷基金會請來專業醫師、營養師，分享用餐策略，基本上只要掌握熱量需求及營養組成2原則，不僅糖友們，連正在控制體重或尋求飲食控制的人，都可以開心點餐。

20歲小鮮肉搭訕！53歲王百瑜息影20年 購日本房產成包租婆

53歲演員王百瑜淡出演藝圈20年，近日加入伊林娛樂。她緊張地說，自己已20年沒拍戲，面對與過往不同的演藝生態，她會把自己當新人，接受全新的挑戰。她自17歲拍攝廣告、26歲挑戰戲劇演出，在暫別螢光幕期間對房地產萌生興趣，2013年在日本東京購置3間房產，成為名符其實的「包租婆」。

養生女愛喝水 白天精神卻變差 醫揪時機不對

多喝水有益健康，但喝對時機點更重要，一位日飲3000毫升水的養生女子，因常在睡前喝上一大杯，導致頻繁夜尿，白天精神差。醫師劉博仁表示，喝水方式不對，除了頻尿導致睡眠品質下降外，還可能因補充不足引發泌尿道感染、腦血管疾病，補水應少量多次、掌握時機，而非等到口渴才喝水。

無糖綠豆吃不多 她血糖仍一路升 醫揪吃錯時間點

紅豆、綠豆富含膳食纖維和多種營養，且屬於低升糖的五穀雜糧類，是優質食物，但若吃錯方法，小心血糖還是會升高。醫師王健宇指出，一位70歲的糖尿病女性，原本飲食控制都做得很好，但開始在兩餐之間食用無糖紅、綠豆後，血糖開始一天天高起來，原因就在於，沒有做好澱粉的總量管制，應取代白米飯，當作主食。

60歲法銀髮族回春25歲狀態不藏了「推翻最大迷思」

在法國，愈來愈多六十歲上下的銀髮族開始重新思考衰老與健康的關係。他們不再只是被動等待疾病來臨，而是積極透過全方位健康檢查與生活方式改變，主動投資自己的身心狀態，事實上，掌控衰老已不再是抽象口號，而正成為法國銀髮世代的生活實踐。

吃出標準血脂 譚敦慈教3招：晚餐一定有魚

長期高血脂可能增加腦中風、心肌梗塞的風險。無毒教母譚敦慈分享她多年來維持標準血脂的方法，除了規律運動外，在飲食上，她落實不使用動物性油脂、每天晚餐一定吃魚，與進食時最後才吃澱粉的三大原則，即使年過60歲，她的血脂都未出現過紅字。

細嚼慢嚥蔬菜 啟動瘦身機制

　不少民眾還在靠節食、激烈運動減肥，營養學專家指出，被稱為「細胞自噬（Autophagy）」的生理機制為目前國際間研究減重與延緩老化的新方向。只要調整飲食習慣、每天用心「細嚼慢嚥」蔬菜，就能啟動身體自我修復、燃燒脂肪的開關。

精神好助甩肉 專家教進食順序：4類食物穩血糖

全台有200多萬人罹患糖尿病。營養師李婉萍表示，血糖穩定不只對糖友很重要，血糖不穩，也容易讓人精神差、昏昏欲睡，要穩定血糖，除建議採取先吃蛋白質、蔬菜，最後吃澱粉的方式的進食順序，研究發現吃富含Omega-3的魚類、鷹嘴豆與紅薏仁、南瓜及南瓜子及柑橘類水果，也會有所幫助。

縱谷論壇》間關千里：重拾離家與回家的記憶（陳復）

對於生活在台灣的外省族群來說，回應你生命外的人，到底什麼是「故鄉」或「家鄉」，這是常充滿心理掙扎的難題。因為外省人的成長記憶與相應的生命特質就充滿著「兩岸性」，我們遙望著故鄉，常覺得有家歸不得；想念著家鄉，卻同樣覺得有家歸不得，因我們始終生活在台灣，並沒有更合適的因緣回到大陸的故鄉生活，但過去的眷村已經被拆除，更不再有家鄉，難道我們是「無根的存在」？

喊邊吃雞排看大罷免開票...PTT青鳥大將爆失蹤4天 網急尋人：快上線

726大罷免綠營慘敗，至今已過4天，但仍有不少青鳥崩潰中，仍走不出陰霾。PTT就有一名青鳥大將軍「KingKingCold」，在26日當天下午稱要邊吃雞排邊看開票，自信滿滿，認為大罷免一定會成功，未料從此就再也沒上線過，讓不少鄉民焦急不已，喊話快點上線。

不運動也能瘦？醫師揭迷思：運動對減重貢獻其實很小

知名部落客也是前台大感染科醫師林氏璧主持Nownews節目lt;lt;Now生活攻略>>曾立志要減重，希望八個月能夠瘦十五公斤，讓自己體態在螢幕前看起來更好看，節目中也邀請知名減重醫師鄧雯心與營養師夏子雯分享減肥心法，沒想到節目中鄧雯心，一語就點破減重迷思，其實「運動不是減肥的主力」，鄧雯心說：「許多研究早已證實，運動對體重下降的直接貢獻相對有限，很多人跑步跑到累爆，結果瘦不到一公斤，反而一頓聚餐就全回來了，反而是飲食、胰島素穩定、睡眠與日常活動才是關鍵。」

啦啦隊極品大隻馬 唱台語金曲「胸型上下彈」辣翻 歌聲卻慘翻車

中信兄弟啦啦隊「Passion Sisters」人氣成員短今（胡馨儀）被封為「極品大隻馬」，擁有甜美外型和E級傲人上圍，加上自然率真的性格圈粉無數。25日短今在社群上釋出參加綜藝節目時演唱台語金曲〈追追追〉的畫面，原以為能展現不同魅力，卻因歌聲「翻車」掀起熱烈討論。

好多台灣人去瑞士玩「吃泡麵」不敢去餐廳？大票人搖頭

台灣人去瑞士旅遊不敢去餐廳？一名網友日前表示，常看到去瑞士玩的台灣人總是帶泡麵，或去超市買麵包，不懂他們都已經花大錢去瑞士旅遊，卻在吃飯上不肯花錢，貼文PO出後引起眾人熱議，有人認為瑞士的食物貴又難吃，「有錢也不代表要亂花吧」。

別再誤會芒果了！ 不只香甜還是「營養彈藥庫」

有些人擔心芒果太甜，吃了會讓血糖飆升、變胖，就不敢吃。營養師薛曉晶表示，芒果其實是個被誤會的超營養水果，研究發現，芒果富含膳食纖維與芒果苷，適量食用未必衝擊血糖，還有助維護視力、促進消化、改善發炎與控制食慾，不只是甜，還是「營養彈藥庫」，建議最佳攝取量為一次半顆中型芒果。

天心情趣下廚「稍微演一下好太太」　嚴格忌口不超過51公斤

大愛劇《我們六個》男、女主角天心與馬志翔到《型男大主廚》宣傳。天心睽違10年再度上節目，製作單位巧思設計主題「我們六個誰厲害，演技廚藝考驗賽」，口直心快的天心趕緊說她的廚藝「10年來都在原地踏步」，天心也很幽默跟曾國城分享，這次上節目的拌手禮就帶了「一手」，因為這次演出媽媽角色，有六個孩子。