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酷愛運動跑步的「小豬」黃沐妍曾砸下200萬元,跟4位朋友合夥開設皮拉提斯教室「ROVA PILATES」,直接把興趣變成事業,而事業多元進行的她,感情也有好的發展;時報周刊CTWANT直擊她與男友甜蜜前往美國,讓人驚訝的是運動強度及高的她,竟然有一顆頗為明顯的肚子,她還不時用手撫摸並觀看側身狀況,看似「愛的結晶」已悄悄報到。
陸軍司令部位於大漢營區的主建築大禮堂「中正堂」,傳出正式更名為「忠誠堂」。對此,陸軍司令部25日回應,考量營區內尚無以陸軍軍風命名建築,將集會場館與體育場館,分別命名為「忠誠堂」與「精實館」,以彰顯「忠誠精實」軍風。對此,國民黨立委翁曉玲則批,「真的要好好刪他們預算」。
奧運金牌羽球國手王齊麟與前啦啦隊女孩陳詩媛6月登記結婚後,10月6日再驚喜宣布懷孕喜訊,迎來外界一片祝福。而她宣布懷孕1周,便在社群首度曝光挺孕肚的近照,還笑說近期的樂趣是「把肚子藏起來」。
遇到多天連假怎麼可能不出遊,尤其是家中有小孩,一定會全家前往有動物的地方,又可以讓小孩跟動物接觸,還可幫助小孩放電,家長何樂而不為!
台大醫院新任院長余忠仁,不僅是胸腔科、重症醫療專家,私下也是一名運動好手。他挺過SARS、新冠疫情,幫助過重症患者解決疑難雜症,但高壓的生活並沒有壓垮他。雖然公務繁忙,但每周都要求自己至少運動90分鐘,重訓、TRX都是他的熱愛項目,平日則靠走動,維持活動量。賴清德總統推動健康台灣的其中一項目標,是2030年增加141萬身體活動人口,他也勉勵民眾把運動融入日常生活。
英國一名醫師事業忙碌還得照顧3名子女,長期過著天天工作到幾乎沒時間吃東西、每晚只睡4小時的恐怖極端人生。她對於身體崩潰前兆毫無所決,42歲時某天突然高燒送醫,即使開刀也查不出病因,住院期間她省思必須改變高壓生活型態,出院後力求改善。14年過去,53歲的她外貌竟如20歲,她以自身證明逆齡絕對可能發生,踏上「健康老」的長壽之路。
老是睡不好,問題可能出在吃錯食物。基因醫師張家銘表示,研究發現,飲食品質與睡眠息息相關,多吃蔬果、健康蛋白質的人,生理時鐘較穩定,容易睡得沉,愛吃高糖、高脂食物,則會害人睡不好,若想改善失眠,可先從飲食著手,晚餐多吃蔬果、別吃太飽,若想吃宵夜,選香蕉、燕麥,會相對健康。
想維持大腦健康,避免患上阿茲海默症,晚間的行為相當重要。美國營養師指出,錯誤的飲食與不良睡眠品質都會傷腦,建議傍晚5點後,就不要喝含糖飲料、攝取酒精、攝取咖啡因、吃黑巧克利,也要避免吃太鹹、吃太飽。
內政部推動「中正路」改名,引發討論,更引起在野、地方政府反彈。內政部昨(5月31日)強調,《促進轉型正義條例》雖有明定中正路需改名,但由於街道更名涉及的層面相當廣泛,會持續與地方政府及居民進行溝通,取得共識後再依法推動;內政部也指出,以「中正」和「經國」命名的街道,也在改名的範疇之內。政客爽粉專對此不禁酸說,賴政府推動中正路、經國路改名,「世界再也跟不上台灣」。
打嗝不停好困擾,連續喝7口水、憋氣20秒、嚇人一跳的方式到底有沒有用?醫師陳宣位指出可能真的有效,這些方法藉由暫停呼吸、擾亂迷走神經來緩解打嗝。醫師葉秉威曾指出,打嗝若超過48小時,就要就醫檢查,看是否是胃出了狀況,或是胰臟癌、食道癌等6種癌症。
韓星林知衍(前譯林智妍)因《黑暗榮耀》惡女暴紅,她時隔8年再度回歸的古裝劇《玉氏夫人傳》,12日起每周一至周五晚間9點在中天娛樂台播出。林知衍劇中從奴婢翻身成「朝鮮版律師」,坦言對演出該劇有些擔心,「我對史劇題材沒有信心,有一段時間都敬而遠之」,在拍攝前她做了心理建設,「想向大家證明我能演好史劇。」
很多糖尿病患都有晚餐吃太飽血糖飆高,整夜睡不好,隔天甚至出現低血糖的情況。營養師薛曉晶表示,研究發現,不論食物的升糖指數高低,晚餐後血糖上升幅度普遍高於早餐,若選擇高升糖指數的晚餐,會加劇血糖波動,因此,糖尿病患者要特別注意晚餐的內容,避免吃高升糖指數的食物或太晚進食。
35歲以上的資深運動員要在高強度的賽場競爭,有什麼訓練撇步?中職統一獅老將胡金龍與中華男足隊長陳柏良都表示,大重量訓練還是要有,但次數、時機都得抓好,以免到了比賽還恢復不及,陳柏良甚至還自掏腰包去做皮拉提斯訓練小肌群。至於飲食除了慎選食材,「不要吃太飽」也是兩人共識。
國際導演蔡明亮攜御用演員亞儂11日出席記者會,推出《行者十部》電影馬拉松放映計畫,全台限量10場、各10小時的馬拉松放映。蔡明亮將全程陪同觀影,還有下午茶活動,會跟亞儂一起下廚煮東西給影迷吃,另在放映過程中,蔡明亮也會想一些互動環節,笑稱盡量不會讓觀眾睡著。
國際導演蔡明亮攜御用演員亞儂11日出席記者會,推出《行者十部》電影馬拉松放映計畫,全台限量10場、各10小時的馬拉松放映,蔡明亮將全程陪同觀影,還有下午茶活動,會跟亞儂一起親下廚煮東西給影迷吃,另在放映過程中,蔡明亮也會想一些互動環節,笑稱盡量不會讓觀眾睡著。
【旅遊經 洪書瑱報導】Netflix熱播韓劇,由IU、朴寶劍主演的《苦盡柑來遇見你》,因為劇情就以濟州為背景,再次讓人將目光聚焦在被韓國人視為蜜月之島的濟州,劇中女主角「吳愛純」的媽媽「全光禮」的職業就是海女,也讓人對於不用背著「氣瓶」、「呼吸器」等設備就潛水,一次下水就能憋氣2分鐘左右,把「海產」在海裡好似輕鬆拿取的「海女」,覺得好奇,甚至讓人誤以為這個工作輕鬆愜意,但事實上,「海女」的誕生除了地理外,也因環境所逼的不得不,其實工作相當艱難,許多海女都不希望自己的下一代從事這種工作。
很多人早餐會喝燕麥飲,認為有飽足感又健康。不過,無毒教母譚敦慈表示,不管是燕麥飲、堅果飲或糙米漿,都是很不錯的食物,但市售產品常會額外加糖,喝下去反而使血糖飆升,她也喝燕麥飲,但是是吃自己製作的,以大片的燕麥片搭配上豆漿,這樣喝不僅營養,還有助於降低膽固醇。
低溫來襲,有些人會選擇泡湯,不過,急診科醫師翁梓華表示,泡湯會使血管瞬間過度擴張、新陳代謝速度增加與水分快速散失,因此,泡湯前不能空腹、不能吃太飽、泡時要多喝水等,以防泡出問題,近期就有不少泡溫泉泡到意不清送急診的案例,以往甚至發生過泡湯泡到低血糖暈倒而溺斃的個案。
多數人都聽過喝咖啡、吃甜食,容易造成胃食道逆流,肝膽腸胃科醫師錢政弘則分享坐姿不良,也會造成胃食道逆流,尤其是躺在沙發上時,身體習慣往左側彎、靠左躺的人,長期下來容易脊椎側彎,賁門就容易鬆弛,引發胃食道逆流,風險較坐姿端正者多出11倍。
財政部公布1月賦稅收入初步統計與2024年全年稅收,去年加計遞延入帳後的稅收實徵淨額為3兆7619億元,超過預算數、俗稱超徵5283億元,寫歷史最大超徵數,達成率為116.3%、年增率8.8%,連續4年。對此,全國公務人員協會前理事長、反年改大將李來希10日就表示,「軍公教退休人員法定退休金停止逐年遞減案,一年只需要56億元,超徵稅收國庫盆滿缽滿,此時此刻不還錢,更待何時?」引發討論。