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以下是含有增肌運動的搜尋結果，共02筆
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百歲醫生6歲就吃這健康食物 工作到85歲曝3長壽秘訣
一名曾當過醫生、工作到85歲的長者，活到101歲依舊老當益壯。他的醫療團隊透露，該長者的3個長壽秘訣，分別是：保持運動、吃沙丁魚與擁有漫長及多樣化的職涯生活，值得注意的是，他從6歲就開始吃沙丁魚。
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品觀點｜7天燃脂黃金期！把握月經週期 輕鬆瘦更快
身為每個月都要流血一次的生物，可以把握弱點為強項，把握月經週期瘦身，加倍更有感，尤其經期過後1-7天（是黃金燃脂期啊啊啊！做對事、吃對食物、瘦超快！