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以下是含有易筋經的搜尋結果，共03筆
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膝蓋痛走不動 研究證實練太極3個月：痛感降一半
膝蓋痛、走路卡卡，很多上年紀的人有骨關節炎的困擾。基因醫師張家銘表示，最新研究發現，進行太極、八段錦或瑜伽等「主動身心運動療法」的運動，能增強肌力與平衡感，還能對抗骨關節炎，患者練滿3個月，平均疼痛程度下降一半以上，又以太極止痛效果最顯著，而瑜伽最能增加關節柔軟度。
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做個「壯世代」的新鮮人！松年大學長者秀成果
新北市松年大學3日舉辦成果展，以「銀齡閃耀、藝展風采」為主題，透過23個分校學員的才藝演出，充分展示學員們在舞蹈、音樂、手語、太極拳、薩克斯風及藝陣表演等方面的優異表現。新北市副市長劉和然說，透過不斷學習，保持思維活躍、增進知識、人際關係，「心那無老，人就不老」，做個「壯世代」的新鮮人。
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77歲《小李飛刀》衛子雲練功不間斷 親授「凍齡秘訣」 92歲高齡也來拜師
1982年以《小李飛刀》成名的衛子雲，今年已高齡77歲，健身有成的他近年轉型為「雲端師父」，以教授武功為主。近日特別在節目《健康點點名》中公開保養祕訣。