喝水有課表 中醫揭8黃金時段 排毒又助瘦身

多喝水沒事，沒事多喝水。但中醫師艾莉絲在臉書發文提醒民眾，千萬不要亂喝水，因喝水要喝對時間，在黃金時間補充水分，不僅可促進身體排毒，還能幫助瘦身，是維持健康的絕佳方式。

聲量黑馬在屏東？十大泡湯勝地揭曉

泡湯勝地　誰蟬聯進榜？

少鹽還不夠！專家激推喝水穩血壓法：黃金眉角曝

高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，全台更有400多萬人罹患高血壓。營養師薛曉晶表示，攝取充足的水分，是控制血壓最簡單也最有效的方法，建議高血壓患者應每天分次喝足2000到2500c.c的水，就是給心血管最好的禮物。

熟齡族冬季十大常見健康問題　中醫師分享保健重點

韓國家常味 「江南麵屋･韓定食」台灣首店落腳新濱町海洋廚房

來自韓國首爾的連鎖品牌「江南麵屋･韓定食」28日正式登陸台灣，首家分店選在高雄鼓山的新濱町海洋廚房。這個充滿陽光、海風與歷史氣息的港邊據點，成為品牌跨海落腳的第一站，也是一段從家鄉走向世界的味覺旅程。

新疆之星3／從國際大巴札到和田二街 走入烏魯木齊的市井風情

走在烏魯木齊的街道上，撲面而來的並非只是乾燥的戈壁氣息，更有一股濃烈、鮮活而又溫暖的人間煙火氣。這股煙火氣中，有濃郁的燒烤香，有清新的水果甜，有溫厚的烤饢味，和火辣的大盤雞。要融入烏魯木齊的煙火味，絕對要走一趟國際大巴札。

挑選攻略必學！老饕最愛台灣十大人氣螃蟹

1年排骨堆出3座101！「Uncle-K」插旗台中 爽抽首爾機票

台中美食激戰區公益路又有新開店，全台首家正宗馬鈴薯排骨火鍋專門店「Uncle-K馬鈴薯排骨火鍋」，以1年賣出的排骨量能堆出3座台北101的高人氣，插旗台中公益路。新開店進軍台中有備而來，以超越台北店鋪的整棟建築、供餐至凌晨2點、限定5道新菜色，為中台灣饕客帶來全方位的韓國料理新選擇。歡慶開幕，到店用餐者有機會抽中台北首爾來回機票。

不吃早餐加速老化 61歲逆齡名醫公開菜單 起床先「吞油」

不少人為了控制體重、追求健康，選擇採用間歇性斷食法，省略早餐，不過醫師劉博仁提醒，長期不吃早餐容易導致身體發炎，而發炎就是老化的根源，還會提高心血管疾病風險、膽結石生成機率。劉博仁也分享自己早餐菜單，特別提到在喝下溫開水後會補充好品質的油脂來利膽。

當．令．美．味－一蟹上桌百味淡！國賓中餐廳“蟹八味”膏滿黃肥炸裂味蕾

　食慾之秋、蝦蟹肥美，最是品蟹好時節，國賓飯店「 遼寧國賓中餐廳」與「天母國賓中餐廳」，嚴選當令當季、斤兩俱足、新鮮肥美的花蟹、沙公與紅蟳入饌，推出秋季限定「蟹八味」菜單，由有40年粵菜料理功底的國賓飯店行政總主廚林建龍及副行政總主廚徐鳳欽，以「醉」、「干燒」、「炆」、「生滾」、「避風塘」與「爆炒」等粵、川廚藝，推出八款美味蟹餚。另外，並有「藤椒酥魚」、「魚子醬紅油軟絲」、「花旗參玉竹燉乳鴿」、「柚香手撕雞」秋季新菜，以及「龍蝦魚卵湯包」和「芋見芝心」二款創意港點以饗食饕。

一蟹上桌百味淡！國賓中餐廳「蟹八味」膏滿黃肥炸裂味蕾

食慾之秋、蝦蟹肥美，最是品蟹好時節，國賓飯店〈 遼寧國賓中餐廳〉與〈天母國賓中餐廳〉，嚴選當令當季、斤兩俱足、新鮮肥美的花蟹、沙公與紅蟳入饌，推出秋季限定「蟹八味」菜單，由有40年粵菜料理功底的國賓飯店行政總主廚林建龍及副行政總主廚徐鳳欽，以「醉」、「干燒」、「炆」、「生滾」、「避風塘」與「爆炒」等粵、川廚藝，推出8款美味蟹餚。另外，並有〈藤椒酥魚〉、〈魚子醬紅油軟絲〉、〈花旗參玉竹燉乳鴿〉、〈柚香手撕雞〉秋季新菜，以及〈龍蝦魚卵湯包〉和〈芋見芝心〉二款創意港點以饗食饕。

發燒、氣喘、過敏怎麼辦？嬰幼兒常見不適TOP 10　中西醫師分享實用指南

宜．蘭．美．食－江振誠領軍玩味 頭城「archi 藝廚」短版Fine Dining套餐2,000有找

　「義式的烹調技法；『宜式』的食材和口味」，宜蘭頭城凱渡廣場酒店「archi 藝廚」餐廳推出秋季套餐菜單，更新增1,880元＋10％短版套餐，同時自本月起非住房客人亦可訂位。秉持「From Sea to Table」的精神，本季菜色以「現流」、「熟成」與「炭火」三元素，以宜蘭在地山珍、海味和時蔬等食材，用西式Fine Dining烹飪廚藝技法演繹詮釋宜蘭味，賦予經典蘭陽美食「新表情」。凱渡廣場酒店餐飲創意總監江振誠表示，這是「archi 藝廚」餐廳開業迄今最具代表性的版本！

女遊客動車久坐突心臟驟停 醫警示「經濟艙綜合症」高風險

大陸十一連假期間，一名中年女子從外省搭乘長途動車前往杭州旅遊，途中久坐16小時後，突在起身活動時出現呼吸困難，接著心臟驟停，緊急送往浙江大學第二附屬醫院搶救。經醫師診斷，該名患者罹患俗稱「經濟艙綜合症」的急性肺栓塞，情況一度危急。

江振誠領軍玩味 頭城Fine Dining套餐兩千有找

「義式的烹調技法；『宜式』的食材和口味」，宜蘭頭城凱渡廣場酒店〈archi藝廚〉餐廳推出秋季套餐菜單，更新增1,880元+10％短版套餐，同時自本月起非住房客人亦可訂位。秉持「From Sea to Table」的精神，本季菜色以「現流」、「熟成」與「炭火」3元素，以宜蘭在地山珍、海味和時蔬等食材，用西式Fine Dining烹飪廚藝技法演繹詮釋宜蘭味，賦予經典蘭陽美食「新表情」。凱渡廣場酒店餐飲創意總監江振誠表示，這是〈archi藝廚〉餐廳開業迄今最具代表性的版本！

秋蟹皇帝餐！「蟹煮隆恩」盛宴 集結帝王蟹、大閘蟹4大名蟹

入秋後蟹肉飽滿肥碩、蟹膏濃郁鮮甜，是最佳的黃金賞味期。JR東日本大飯店台北館內的「凱華樓」中華料理，即日起至11月30日推出「蟹煮隆恩」尊饌盛宴，嚴選帝王蟹、麵包蟹、紅蟳、大閘蟹4大名蟹，結合中華料理精髓，以沙拉、清蒸、灌湯包、炒飯、鍋物、蔥燒等多樣菜式，打造秋蟹盛典。半桌5人份13,400元，全桌10人份26,800元。

小6童為減肥「只吃水煮餐」仍得脂肪肝　醫師點名4種「偽健康」食物：根本地雷

近日新聞消息，有醫師上健康節目分享，1名80公斤重的小6男童被媽媽帶到醫院求助，不解孩子已經戒掉吃油炸物的習慣，改吃「清蒸水煮」的食物，體重卻直線飆升甚至發現有中度脂肪肝。最終在醫師建議下才改變飲食，順利瘦了下來。兒童內分泌科專科醫師陳奕成指出，許多爸媽以為的「健康食物」，其實都是高油、高糖，讓孩子體重失控的「地雷食物」。陳醫師也表示，只要掌握3個簡單原則，就能輕鬆避開這些甜蜜陷阱。

影》佛祖街恐怖泥流！救難英雄「下半身遭吞噬」 隊友徒手刨泥

花蓮馬太鞍溪堰塞湖23日壩頂溢流，為下游光復鄉帶來嚴重災情，其中佛祖街成為重災區，由於該處地勢低窪，泥流長時間無法退去，濕黏又沉重的泥漿覆蓋街道，導致搜救人員屢屢面臨危險。一名搜救人員遭泥流「吸住」的恐怖畫面曝光，身旁隊員當時見到同伴陷入危機，急忙徒手刨挖淤泥協助脫困，短短17秒影片令網友心疼。

在地人喊物資湧光復「愛心太濃稠」！ 曝真正需求

花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流重創光復鄉，除各縣市及國軍紛紛搶進救災，還有熱心團體、志工、物質紛紛湧入，不少人自發到場幫忙。花蓮縣牛犁社區交流協會組長楊富民昨（25日）在臉書透露，在糖廠那邊幾乎每分鐘都有一車車的民眾出入，逢人就問物資哪裡捐，捐的物品也不一定是即時所需，真的會造成現場整個動線的困難跟混亂，因此他呼籲，台灣人的良善常常滿溢到「濃稠」，但也因為這樣，應學習讓善意分階段。

美味熱門飲品超傷腦 「像喝炸彈」1杯就爆表

大眾應該都聽過血壓、血糖、血脂「三高」有害健康。英國一項最新研究暴露高脂食品對於腦部的殺傷力有多大，廣受歡迎的熱門飲品只要喝一杯就等於服用了「腦部炸彈」，不可不慎。