喝咖啡＋B群提神效果反而差 4大常見做法全都錯

很多人會喝能量飲料、吃能量果凍提神，卻不知這些方法可能適得其反，醫師魏士航指出，靠這些方法提神方法不僅會增加慢性發炎的機率，甚至讓疲勞更嚴重，此外，吃B群又喝咖啡，並不能雙倍提神，還會減弱效果，直接吃發泡錠更是會讓口腔黏膜受傷。

日本超狂避難包「竟有手持廁所」專家建議必備5大營養品

日本防災包超狂！竟然還有「手持廁所」，可將尿液凝結成果凍狀，就算逃難也能維持乾淨。專家告訴CTWANT，台灣的防災雖比不上日本，但一定要先準備好避難包，災難來時可以一拿就逃生，至少能提高生存率，而必備的營養品則包括高熱量且保存期限長的主食、蛋白質、電解質補充品、果乾麥片、耐保存飲品。

女星一家3口染新冠 狂冒4症狀 專家教：這樣吃好得快

國內新冠疫情升溫，女星愷樂日前也在社群網站發文透露，前陣子一家3口全染疫，身體痠痛、喉嚨痛、狂拉肚子加刀片嗓，1歲兒子因此狂哭，讓她很心疼；營養師高敏敏表示，染疫期間對症補營養才好得快，像吃鮭魚可減緩身體發炎症狀，吃芭樂、奇異果等富含維生素C的食物，則有助縮短病程。

起床身體出現1反應「生病了」 全場共鳴：下午就發高燒

不少人都有早上起床時吞口水發現喉嚨痛的經驗。一名男子分享，若一早吞口水時喉嚨會痛，絕大多數的情況下代表已經「中鏢」，下午可能陸續出現感冒症狀，貼文引發2.4萬人共鳴，其中有網友表示，自己曾在早上吞口水喉嚨會痛，下午就高燒到39度，如今第7天了還在咳嗽。

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新冠確診暴增 中鏢後飲食4關鍵 專家：每餐都要有它

新冠疫情持續升溫，國內上周新冠門急診就診計9978人次，相較前一周暴增66％，已連續5周上升，衛福部疾管署疫情預估6月迎來高峰。針對染疫後的飲食，營養師李婉萍建議應每餐都有蛋白質、吃到足夠的熱量、補充維生素C與喝夠水。

《生醫股》健喬3月營收年增14.85% 維持高股利

健喬（4114）2025年3月合併營收為新台幣4.80億元，較去年同期成長14.85%，亦較2月份成長2.79%。累計第一季合併營收達14.53億元，較去年同期成長12.92%。健喬董事會亦通過每股配發現金股利0.6元與股票股利每股1元，配發金額與2024年相同。

曾國城傳赴澳洲避風頭！捲黃子佼風波被炎上丟工作

藝人曾國城最近因黃子佼風波失言而被網友炎上、圍剿，還丟了《一字千金》的主持棒，對此，曾國城喊冤：「被扣了大帽子，希望有人還我清白」，但網友似乎不領情。今(1日)週刊報導，曾國城有意帶一家四口到澳洲散心、避風頭，而他的太太劉晏鈴是澳洲華僑，每年過年期間都會回澳洲見父母，對當地算相當熟識。

防衛演練「野戰口糧有啥」成熱門話題 實物開箱一次看

總統府全社會防衛韌性委員會今（27日）在台南進行首次實地演練，賴清德總統、副總統蕭美琴上午都前往演練場地視察，為了更逼近複合式災害來臨時的緊急情況，上午在演練範圍區內發送「緊急警報」，所有參演人員與採訪媒體都收到細胞簡訊，同時也提供國軍野戰口糧，模擬災時情境。

曾國城否認挺黃子佼 致歉陶晶瑩

　曾國城風波不斷，日前受訪提及期待黃子佼復出演藝圈，被外界解讀為力挺黃子佼，結果失去代言、請辭11年的《一字千金》，近日又被網友提及過去曾因醉酒試圖強吻陶晶瑩。他原定26日與王偉忠、巫啟賢、小禎、佩甄等出席「2025中華演藝人高爾夫球協會年度慈善賽」，結果因扁桃腺發炎缺席。

曾國城病了！發聲「留一口飯」非挺黃子佼 喊冤：誰還我清白

資深主持人曾國城日前受訪被問到黃子佼時，其中「留一口飯」的言論被解讀為黃子佼緩頰，因此失去代言並及請辭《一字千金》節目主持工作。他今（26）日抱病缺席2025中華演藝人高爾夫球協會年度慈善賽，但他事後也接受訪問，不只吐露近日心聲並喊冤「誰能還我清白」。

枇杷膏分兩種 食品藥品差很大

　許多民眾會自行購買各類藥品，但市面上不少藥品、保健食品的名稱或包裝相似，常導致民眾混淆「藥品」與「食品」的差別。中華民國藥師公會全聯會理事長黃金舜表示，以枇杷膏為例，有營養標示的枇杷膏屬於食品，主要成分為枇杷葉、金銀花、橄欖葉，僅能潤喉或日常保健，無法治療咳嗽；而標示「衛署成製字」的枇杷膏則為藥品，有鎮咳、祛痰成分，如中藥材川貝等，才具止咳化痰效果。

超商、藥局「枇杷膏」效果大不同 藥師揭差異

許多民眾會自行購買各類藥品，但市面上不少藥品、保健食品的名稱或包裝相似，常導致民眾混淆「藥品」與「食品」的差別。中華民國藥師公會全聯會提醒，食品只能作為營養補充或日常保健，藥品才具有療效，民眾購買藥品時應認明產品標示。

大S流感日本驟逝！醫曝旅遊防疫「7小物」 網用後喊超有效

知名藝人大S春節期間和全家到日本旅遊，不料流感併發肺炎，於2月2日病逝。台大醫院前感染科醫師林氏璧再次分享了外出旅遊必備的7款防疫小物，並稱自己近期到北海道8天，使用上述防疫道具後，在日本流感大流行的情況下，一路平安，沒有任何呼吸道感染的跡象。有使用過的網友也表示，真的很有用。

一聽病患從這國回台一率快篩 醫：命中率高到被當神

秋冬是呼吸道疾病的好發季節，除了台灣流感進入流行期，台灣人出國首選日本疫情更嚴峻，單周通報逾31萬人確診，流感疫情創25年新高。耳鼻喉頭頸外科專科醫師丁孟昌透露，最近只要聽到病患剛從日本回國，他一律建議直接快篩，陽性命中率高到被病人當成神，提醒民眾若有赴日計畫，最好提前接種疫苗。

待日本6天沒得流感 林氏璧防疫小物大公開 台灣也有

日本流感疫情持續升溫，創下25年來高峰，近日前往日本工作的旅遊達人、台大前醫師林氏璧也做好萬全準備，在日本已待6天依然保持安全，他今（11）日分享自己的7樣防疫小物，包括口罩、酒精乾洗手、R1優酪乳、維生素C發泡錠、噴的蜂膠、感冒症狀治療藥物及喉糖，台灣幾乎全都買得到，引起網友討論。

醫師「旅遊常備藥物」懶人包！加碼1招改善腹瀉

外出旅遊最怕碰上身體不適，出發前可以準備哪些藥物？對此，肝膽腸胃科醫師錢政弘提供他的外出旅遊藥包，其中包括止瀉藥、抗過敏藥、止暈藥、感冒藥、胃藥和止痛藥等，都是必備款。他並分享，當遇到急性腹瀉時，若身邊真的沒有藥物，可以試試看吃「鳳梨罐頭」，有點殺菌的效果。

水喝不夠難減重 醫喊補水5妙方 橡皮筋也有用

多喝水有助排出身體廢物與減重，不過，有些人總是喝不夠，對此，家醫科醫師黃煜晏表示，會出現「喝水困難症」，原因不外乎是不喜歡水的味道、工作忙與忘記喝等，建議可在水中加檸檬片，改用吸管喝、設鬧鐘、用橡皮筋視覺化設定目標值等方式，都有助於喝夠該有的水量。

溫帝國際送給爸爸最好的父親節禮物

溫帝國際 WIL Group，是一家國際原料藥貿易公司，擁有藥師、藥學碩士、創業家等多重身分的總經理Wendy，成立企業的願景，是希望引進國外高品質原料提供國內藥廠，並協助國外客戶採購台灣優良產品，架構良好市場循環，提供更便捷、健康及安心的藥物資源。

品觀點｜新冠疫情又一波！緊接而來的暑假要怎麼辦

相信大家都知道新冠病毒的可怕，喉嚨痛、全身痛、拉肚子，今天營養師教你們怎麼對症下藥！奉上新冠又來緩解不適症狀，對症下藥這樣吃: