搜尋結果
以下是含有第2型糖尿病的搜尋結果，共117筆
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可防流感、新冠 洋蔥精華常被丟掉 專家大喊錯了
洋蔥是平價又耐久放的蔬菜。內科醫師傅裕翔表示，洋蔥富含槲皮素、硫化合物等多種營養素，有助於預防癌症與阿茲海默症，研究也發現，第2型糖尿病患者每天生吃100克的生洋蔥，能降低血糖；營養師薛曉晶提醒，洋蔥表面乾燥的外皮，是槲皮素含量最高的地方，有助於預防流感與新冠病毒感染。
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9地雷食物超傷血管 心臟科醫：給我錢也不吃
即使有規律運動，吃錯食物也是造成心血管疾病的兇手之一。美國心臟科醫師布霍傑點名9種自己絕對不碰的食物，包括含糖早餐穀片、白麵包、能量飲、高鈉罐頭湯等，這些食物長期攝取恐讓血糖飆升、血管受損，甚至引爆慢性發炎與中風風險。
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專家點名這「5種豆類」可降6％死亡風險！
想要遠離心臟病與癌症？或許可以從今天開始多吃豆類。根據近年發表於《營養學進展》（Advances in Nutrition）的一項綜合分析指出，每天食用超過50克的豆類，可以降低6%的死亡風險。專家更點名5種對長壽特別有益的豆類，鼓勵民眾納入日常飲食。
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塑膠微粒超毒 醫揭5大危害：糖尿病風險增18％
現代人的生活充滿塑膠製品。減重醫師蕭捷健表示，最新研究發現，住在塑膠微粒汙染嚴重的沿海地區居民，罹患第2型糖尿病的風險增加18%，冠心病增加7%，中風風險增加9%，且塑膠微粒會讓脂肪吸收量增加達1.45倍，讓人更容易變胖與出現高血糖的問題。
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有糖尿病脂肪肝風險也多7成 醫示警：恐惡化成肝癌
脂肪肝可能造成肝臟持續發炎。內分泌醫師楊江奕表示，脂肪肝主要是因肝細胞內堆積太多三酸甘油酯形成的油泡，跟肥胖造成的胰島素阻抗性有關係，也因此第2型糖尿病患者合併有脂肪肝機率高達5至7成，嚴重恐導致肝癌，這類患者更要積極減重，控血糖又防癌。
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糖尿病是遺傳？醫師曝「後天行為」是導火線
根據衛生福利部國民健康署統計，糖尿病是國人位居10大死因之1，每年近萬人因糖尿病死亡，全國約有200多萬名糖尿病患者。許多人在驗出糖尿病後，第一句話常是「因為我爸媽有糖尿病，這是遺傳」。不過台中市小兒內科醫師林玉彪則指出，糖尿病並非單純的遺傳，而是遺傳體質與後天生活習慣共同作用，才會引發疾病。
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有氧加肌力助長壽 一排數據刷效果 心血管死亡大降60％
運動有利長壽，但該選擇有氧運動還是肌力訓練？醫師吳易澄指出，兩者對於長壽與降低死亡風險都有效，但合併時效果最好，全因死亡率能降低30%至45%、心血管死亡率能減少45%至60%、糖尿病風險則降低40%至67%，兼顧心肺適能與肌力，對長壽與健康更有助益。
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微胖是「保命符」腿粗反降高血壓、糖尿病風險
許多人追求纖瘦的體態。不過，胸腔暨重症醫師黃軒表示，近來多項大型研究顯示，臀部與大腿的脂肪與肌肉分佈，和代謝健康、心血管風險、甚至壽命息息相關，屁股大、腿粗、BMI值在25到30的微胖體型，能減少高血壓、糖尿病與跌倒的風險，是最「耐用且長壽」的體態。
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第2型糖尿病年輕化！16歲高中生不規律服藥 跑步昏倒送醫險喪命
彰化1名16歲林姓高中生2年前即檢查出有第2型糖尿病，他因為沒什麼症狀而輕忽，常常忘了按時服藥，日前他跑步時突然頭暈摔倒送醫，造成手腳撕裂傷外，經檢查因服藥不規律，更引發嚴重的糖尿病併發症「高血糖高滲透壓狀態」（HHS），虛弱脫水，衛福部彰化醫院小兒科主任馬瑞杉提醒，第2型糖尿病患者年輕化，也易被輕忽，併發HHS的死亡率1至2成，有致命風險。
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兩高一低吃水果 降糖尿病風險
全台逾8成民眾每日水果攝取量不足，醫師指出，許多民眾「怕甜」影響血糖而不吃水果，導致膳食纖維、維生素、礦物質攝取不足，反而增加糖尿病風險。每天攝取200克水果，能降低36％糖尿病風險，建議選擇如奇異果、番茄等「高營養密度、高膳食纖維、低GI」水果。
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吃水果能防糖尿病！專家曝「2高1低」原則 罹病風險降36％
吃水果也能預防糖尿病！民眾常「怕甜」影響血糖控制而不吃水果，全台逾8成民眾每日水果攝取量不足，恐增加糖尿病風險，專家指出，甜度不等於升糖指數，每天攝取200克（2份）水果，反而能降低36％糖尿病發生風險，建議選擇奇異果等「高營養密度、高膳食纖維、低GI」水果。
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咖啡神隊友 降9大疾病風險 糖尿病、認知障礙都能防
適量飲用咖啡對身體有益，營養師科提斯指出，咖啡除了美味、提神，還能降低多種疾病風險，包括心血管疾病、癌症、糖尿病、肝臟疾病、帕金森氏症等9項，其中罹患第2型糖尿病的風險顯著降低29%、冠心病與中風風險則降低15%、認知障礙風險降低25%。
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日常飲食1鐵則好處多！降罹癌風險 減重效果加倍
現代人的健康檢查報告很難避免象徵異常的紅字。英國一項研究成果顯示，日常飲食只要避開一類飲食，不僅能讓減重效果加倍，還能降低罹患癌症、糖尿病、心血管疾病等重大疾病的風險，一舉數得。
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無糖飲減稅 公衛師籲市價也要降
立法院5日三讀通過《貨物稅條例》修正案，明定無糖包裝飲料可免徵貨物稅。公衛界、醫界、民團紛紛表示樂見及肯定，但強調健康政策不能僅止於此。台北市公共衛生師公會表示，這是台灣首次以稅制工具引導健康飲食選擇，是推動結構性健康政策的重要起點。
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抗發炎穩血糖 吃薑有5大好處 搭配蛋白質更好
薑常被當成是煮湯、炒菜的配料。不過，營養師薛曉晶表示，薑含有薑辣素、薑烯酚等成分，是「天然抗發炎劑」，科學期刊證實薑有助降發炎、保護關節、減少疼痛、穩定血糖與降血脂，建議食用時搭配蛋白質與油脂食材，例如牛奶、豆腐、雞肉、橄欖油一起吃，吸收會更好。
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青少年體重飆升 成年恐肥胖三高
17歲黃同學靠吃東西抒解壓力，不愛吃蔬菜，還把洋芋片當宵夜，國中體重97公斤，高中更飆到123公斤，連走路也會喘，體檢時也發現尿酸超標。老一輩認為青少年要養胖才有本錢長高，但專家提醒，這可能導致他們成年後面臨肥胖困擾，暴露在三高、睡眠呼吸中止症等風險中。
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糖尿病元凶不只甜食！醫曝研究：2物是更大陷阱
許多人以為糖尿病的元凶是甜食與含糖飲料，但醫師蕭捷健指出，紅肉與加工肉品是更大的陷阱。研究顯示，每天多吃1份紅肉或加工肉，糖尿病風險就會上升。
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「吃對順序」防血糖亂飆順便減肥！史丹福研究助揪糖尿病初兆
美國史丹福大學醫學院（Stanford Medicine）近日發表的研究成果顯示，人體血糖對於碳水化合物的反應，可能為新陳代謝狀態提供關鍵訊息，有助於辨識糖尿病前期（prediabetes）的初期徵兆。另外，三餐食物按照特定順序攝取，有助於降低血糖飆升速度，降低肥胖助因。
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哈佛研究認證 1類水果助長壽防失智：降21％死亡風險
莓果富含花青素與抗氧化物，被視為是有益健康的超級食物。急診科醫師張適恆表示，哈佛大學研究發現吃莓果類有助於減重、降低第2型糖尿病發病率、預防心血管疾病與改善失智症狀，另有研究發現，每周規律食用莓果的人，整體死亡風險降低21%，能助人更長壽。
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3食物越吃越傷腦？專家揭紅肉上榜：1吃法腦逆齡7歲
記性變差時，有些人會把它當成正常老化。營養師薛曉晶表示，其實大腦健康與飲食密切相關，阿茲海默症也被稱為第3型糖尿病，關鍵在於腦部對胰島素的敏感度下降，建議每周規律吃莓果、豆類與魚，並限制紅肉、奶油與甜食來護腦，根據研究，每周吃2次莓果、3次豆類，就能讓腦年齡年輕7歲以上。