地瓜葉2吃法是大忌 醫教這樣吃穩血糖又抗癌

地瓜葉是麵店常見的燙青菜。中醫師羅珮琳表示，地瓜葉含多酚、綠原酸等營養素，具清熱解毒、穩血糖、抗發炎，與預防大腸癌、乳癌、肺癌的潛力，她每周必吃3次以上，但地瓜葉屬性偏涼，不宜涼拌或生食，且因含維生素K與高鉀的特性，腎臟病或正在服用抗凝血劑患者，不宜大量食用。

一堆人不知道 「1飲品」是粒線體殺手 醫師警告：喝太多腎臟會GG

腎臟是人體的過濾器，專門過濾吸收的雜質與多餘的水分，轉化為尿液排出體外，並促進紅血球製造，調節血壓。腎臟科醫師洪永祥表示，腎臟也會缺電，其所謂的電池就是「粒線體」，而含糖飲料則是粒線體的殺手。

顏正國肺腺癌逝 醫激推1飲食：降35％風險

藝人顏正國昨（7日）因肺腺癌病逝，讓許多人惋惜。功能醫學醫師許嘉珊表示，除了戒菸之外，健康的飲食與運動也能降低肺癌的風險，研究顯示，以水果、蔬菜、全穀、豆類、堅果為主，少吃紅肉與加工肉品的地中海飲食，最多可降低約35%的肺癌風險。

香菇、鮭魚都中 市場逛一圈就有 4類防癌食物一次看

癌症是國人頭號殺手。營養醫學醫師劉博仁表示，科學研究已經證實包括十字花科蔬菜、菇類、薑黃與Omega-3脂肪酸，對預防癌症有幫助，而且很容易融入日常飲食，尤其是菇類富含β-葡聚醣，可增強免疫力，研究發現，每周至少吃菇1次，乳癌風險可下降3成以上。

雙喜臨門！訊聯人體外泌體獲衛福部許可 擴張海外醫美市場

訊聯生技雙喜臨門再傳捷報！訊聯生技2日宣布，人體臍帶間質幹細胞外泌體獲衛福部核准，可做為化粧品成分，為全台第一獲衛福部人源外泌體、國際INCI Name認證並取得東南亞及中南美洲粧品銷售許可的上市櫃公司。訊聯正加速申辦自由銷售證明(CFS)大舉擴張海外醫美市場版圖，為集團長期營運注入強勁動能。

牙沒顧好恐遇癌王糾纏 壞菌走遍全身 引爆5大危機

做好口腔清潔不只防牙周病、蛀牙，還能預防部分癌症發生。醫師黃軒表示，口腔壞菌若過多，就可能會一路南下，增加頭頸癌、食道癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌風險。口腔保健不只是防蛀牙，還是全身防癌的第一道關卡，平時應透過刷牙與牙線使用、定期看牙醫、飲食調整、戒菸限酒，幫助關掉癌症開關。

10習慣讓人狂吞塑化劑 偷走腎功能還致癌

塑化劑被廣泛使用於日常生活用品，長期暴露會對健康造成危害。醫師洪永祥指出，有研究發現台人體內的塑化劑濃度比歐美人高出2至7倍，塑化劑會影響人體內分泌、代謝，甚至與乳癌、子宮內膜癌相關，還會直接傷腎、透過惡化代謝環境間接加速腎病變，日常10種生活習慣都藏有塑化劑陷阱，包括邊滑手機邊吃東西、 常喝熱與酸的外帶手搖飲、常吃外帶油炸食物、坐在塑膠地墊吃東西等。

降重金屬之毒 紅茶能清自由基：飲用杯數曝

空氣汙染、水質或食物裡的重金屬，都可能默默危害健康。基因醫師張家銘表示，最新研究發現，紅茶裡的茶黃素和茶紅素，有助對抗鎘、砷、鉛、汞等重金屬所帶來的氧化壓力，減少人體內的自由基生成，建議每天喝1到2杯無糖的紅茶，就能提供身體多一點的防護力。

間歇性斷食害禿頭 研究曝1機轉殺掉毛囊幹細胞

近些年很流行168等間歇性斷食減肥法。不過，最新研究發現，間歇性斷食可能對頭髮健康造成不良影響，實施間歇性斷食的老鼠，毛囊的再生速度明顯變慢，另外，在一項隨機臨床試驗中，也發現實施間歇性斷食的人，頭髮生長速度顯著下降，原因可能與斷食法恐造成毛囊幹細胞凋亡有關。

小心宿便清到腸道變色 1類瀉藥害黑腸症 醫教判斷

過度依賴瀉藥，可能造成黑腸症。醫師黃郁純指出，長期服用含有蒽醌類成分的瀉藥或保健食品，會刺激腸道黏膜，導致變黑，這些產品常會以幫助排便、清宿便、體內環保等名義販售，購買時可留意是否含有番瀉葉、大黃、蘆薈、鼠李皮等成分。

運動時補水不夠 營養師： 害細胞死傷嚴重

運動時補充足夠水分，不只為了解渴，還能保護細胞減少損傷。營養師科提斯指出，水分攝取不足除了會讓體內氧化壓力升高外，在運動後還可能讓細胞死傷更為嚴重，因為身體無法提高抗氧化力來因應，長期下來會干擾運動後的恢復、增加疲勞、損害訓練效果。

紅肉多夾100克 腎病風險高3成 吃魚才護腎

慢性腎臟病初期沒症狀，一旦發現，常常已經錯過最佳逆轉時機。醫師張家銘指出，台灣有許多人腎功能異常，很多人第一時間會認為是鹽吃太多、糖吃太多，但其實食材的選擇也會默默影響腎臟，研究顯示當紅肉吃多，會增加慢性腎臟病風險，而魚肉、豆類、全穀類、少許堅果則能讓風險下降。

沈玉琳罹癌36小時聲量破萬！血癌是絕症嗎？

「南非紅寶石」穩血糖 醫讚助抗氧化：又不含咖啡因

被譽為「南非紅寶石」的南非國寶茶，以零熱量、無咖啡因的特性，深受不少人的喜愛。營養醫學醫師劉博仁表示，研究發現，國寶茶有助於抗氧化、保護心血管、降低血脂與穩定血糖，若平日對咖啡因敏感、喝茶易心悸睡不著的人，國寶茶是一個選擇，但前提是適量與適合自己的體質，才能為健康加分。

塑膠微粒傷心、腎 少用一次性製品

　塑膠製品被廣泛使用在日常生活中，但塑膠微粒對人體健康的影響逐漸被發現。台灣研究全面盤點微塑膠顆粒對腎臟與心血管系統可能造成的損傷，塑膠微粒一旦進入血液循環，就有可能累積於腎臟，進一步導致慢性損傷，它也會破壞血管內皮細胞完整性、誘發血栓、促進心肌細胞凋亡與心室纖維化，進一步成為心血管疾病的隱性危險因子。該研究發表於國際權威期刊《Nature Reviews Nephrology》。

生華科 新藥獲NCI贊助

　生華科（6492）宣布，候選新藥CX-5461獲選由美國國家癌症研究所（NCI）贊助的五年抗癌計畫中，首個單獨用藥治療晚期實體腫瘤試驗，已於NIH試驗中心成功收治第一位患者。

《生醫股》美NCI贊助生華科新藥計畫 首項單劑使用試驗啟動收案

生華科(6492)今(16)日天公告，候選新藥Pidnarulex(CX-5461)獲選由美國國家癌症研究所(NCI)贊助五年的抗癌計畫中，首個單獨用藥治療晚期實體腫瘤試驗，已於NIH Clinical Center in Bethesda, Maryland, USA試驗中心成功收治第一位患者。美國NCI將支付此項預估達480萬美元的臨床經費，生華科指出，顯著降低研發負擔、加速推進新藥開發。

「護腎神菜」穩血糖又抗癌 醫推生吃更營養：2部位別丟

很多人吃洋蔥時，會剝掉外皮與切掉靠近根部處，不過，腎臟科醫師洪永祥表示，這是營養精華之處，研究發現，洋蔥外皮與根部，含有豐富槲皮素，能抗氧化、抗發炎、保護腎臟與促進尿酸排泄，洋蔥還含硫化合物，有助護心、抗癌與穩定血糖，建議每天可食用4分之1顆至半顆洋蔥，生吃營養價值最高。

大腸癌絕望！研究：吃2類蔬果「誘導癌細胞凋亡」

台灣每年新增1萬7千多人罹患大腸癌。腸胃科醫師陳保中表示，大腸癌不是老人才會得，他在門診中看到很多30多歲案例，只是覺得肚子脹、排便有點不順、偶爾血便，一檢查就是大腸癌，提醒要防大腸癌，除定期做檢查，有研究發現多攝取含有膳食纖維或槲皮素的蔬果，對抑制癌細胞具有潛力。

《興櫃股》台睿生技積極拓展國際合作 新藥與保健雙軌並進

台睿(6580)趁著2025年北美生技展時，積極展開國際交流，拓展新藥授權與策略合作機會。另外，旗下硒注射藥品與保健品同步推進，全面布局臨床與大眾市場。