蠟黃、暗沉、膚色不均怎麼辦？脆友最推薦5家開架歐美美白精華

不只澱粉！蓮藕營養豐富 這些成分助增免疫力、遠離癌症

台灣的蓮藕採收時期橫跨夏秋冬季，台北農產指出，蓮藕是水生植物蓮花的地下莖，由蓮鞭膨大形成，富含澱粉。台灣癌症基金會則表示，蓮藕內藏豐富維他命C，保護身體免於受到活性氧的傷害，還有纖維質、多醣，可提高免疫力，進而幫助預防癌症。

中秋烤肉完「喉嚨乾又痛」？醫教4招舒緩

台灣民眾中秋瘋烤肉，然而當烤肉趴結束，喉嚨是不是又乾又痛？耳鼻喉專科醫師指出，這是喉嚨受到炭火、油煙刺激後出現的典型副作用，並建議民眾可以透過4種方式來緩解不適。

藝群醫美PDRN白光修護精華 領航亞洲

　國內最大醫美連鎖集團「藝群醫美」，日前由集團董事長王正坤醫師領軍，參加2025台北世貿秋季美容展，並展示最新力作「PDRN白光修護保養品」，正由於該保養品採鮭魚DNA衍生應用與皮膚修護最新生物技術，雖在台灣、日本、韓國等亞洲大廠品牌環伺下，依舊為展場最吸睛的亮點。

換季哈啾打不停 營養師點名別踩4地雷：咖啡也中

現正值季節交替，不少過敏體質者，開始出現鼻塞、乾癢、打噴嚏等症狀，對此，營養師高敏敏表示，除了用藥控制，飲食上更要注意，務必少碰加工食品、不新鮮的海產、過量咖啡因、甜食等容易讓身體發炎的地雷食物，再搭配良好的作息，都可以提升身體免疫力，改善過敏不適。

入睡時間縮短35％ 吃2顆奇異果就有效

睡不好是許多人的困擾，不僅白天精神差，還會造成健康危機。食安專家韋恩分享研究指出，成年人睡前食用奇異果，在「快速入睡」、「長時間睡眠」和「較不容易中途醒來」3方面都有所改善，入睡時間平均縮短35%、總睡眠時間則增加約13%，關鍵在於其所含的血清素和抗氧化物質。

3生肖農曆8月好運到！屬牛事業高升、感情甜蜜　

鬼門關後，時序進入農曆8月，命理專家雨揚老師表示，農曆8月（陽曆9月22日至10月20日）有3生肖喜迎幸運，屬牛者事業進展順利、桃花機會多；屬虎者職場與財運兩得意；屬蛇者雖遇挑戰，仍有財神加持，他們都是這個月的幸運兒。

晨尿有泡泡會散掉 不是蛋白尿

　一早起床小便布滿泡泡，許多人以為是「蛋白尿」，擔心腎臟疾病找上門。新北市立土城醫院腎臟科主任蕭景中解釋，由於夜間尿液濃縮，或是前一天吃重鹹，造成尿液中有小泡泡，通常一下子就散去，不用過度擔心。

帶皮白蘿蔔＋1物可炸馬桶 日網友實測 3天瘦1.5公斤

現代飲食高油、高鹽又少青菜，不少人有便秘、宿便等問題，日本營養師松嶋優子分享，將帶皮白蘿蔔、酸梅梅干一起用水煮，不須額外調味，最後將湯汁、酸梅梅干與白蘿蔔通通吃掉，透過梅干的果酸與白蘿蔔的高膳食纖維促進腸道蠕動，能夠有效清腸道，日本網友實測更在3天內狂瘦1.5公斤，引起討論。

大牙恢單七夕求紅線！擲筊得「5顆星星」：我缺慘了

大牙上個月宣布離婚阿廖師，恢單的她，被閨蜜勇兔爆料七夕求紅線，她11日出席公視台語台《夾縫人生》首映會，手上戴著跟七仙女求來的紅線，上面有「5顆星星」，代表所求的心願，包括感情、健康、安神、事業、金錢，她表示：「現場有7個顏色一次擲筊，聖筊應允中了5個，我缺慘了，另外2個沒求到是家庭、小孩，這2個我不需要。」

親自演唱！直擊萬海第三代陳致遠公益音樂會！大咖雲集李洋也來了

「被航運耽擱的演唱家」誼遠控股集團董事長陳致遠籌備一年多公益音樂會，完美演繹「英雄有愛」！CTWANT記者現場直擊120分鐘演出，堪比頂規天王級演唱會，政商界親友共襄盛舉，至截稿前募款逾5800萬，再加上陳個人加碼約計近7千萬，將捐助11個團體單位及台北市社會局社福專戶。

益生菌亂搭「害菌被殺」保健品最佳、最差組合一次看

補充保健食品卻不見效果，可能是吃錯組合抵銷效益。營養師彭逸珊指出，有些保健品同時吃會互相競爭吸收，例如鈣＋葉黃素＋β-胡蘿蔔素、益生菌＋蜂膠等4種組合，最好間隔服用；而有些營養素一起吃則能有加乘效果，例如膠原蛋白＋維他命C、葉黃素＋魚油等4組，彭逸珊也提醒，食用前一定要看清標示，有任何身體不適或慢性疾病者，吃保健品前要先諮詢醫師或營養師。

好市多一人買也划算！內行曝「9款必囤神級好物」 不怕浪費錢

許多人對美式賣場好市多（Costco）的印象，是商品份量驚人，價格實惠卻常常因吃不完而造成浪費，讓單身族或小家庭卻步。但事實上，只要挑對品項，一樣能買得划算又聰明。國外美食網站《Chowhound》就整理出9大推薦清單，從能久放的堅果果乾，到方便分裝的罐頭魚、冷凍食品，甚至是實用的日常清潔用品，都相當適合單人消費者。

黑紙洗美金詐術 男遭騙1700萬

　54歲法籍男子利馬，去年10月和同夥在桃園某燒烤店，以「黑紙洗美金」詐術，宣稱將美金塗上特殊藥粉後，可讓其他紙張也變成美金。施姓老闆信以為真，前後被騙1700萬元。施發現拿到假鈔報警，桃園地檢署依詐欺罪起訴利馬。

器官老化不會同步 研究破10迷思：腦年齡偏高不只會失智

《自然》期刊一項突破性的研究，顛覆大眾對老化的認知。一位30歲女性，經研究人員抽血，分析了血漿中數千種蛋白質，並找出各自最常出沒的器官，再透過AI估算她11個主要器官的生物年齡，結果顯示，她的心臟雖如28歲，但大腦卻已35歲，足足快轉了5年。

心血管保健靠它們！這一物可以降血壓

「高血壓」是常見的疾病，根據統計，每4個成年人中就有1人有高血壓。它在初期沒有明顯症狀，因此有「隱形殺手」之稱，但高血壓會增加心臟病、中風、腎臟病等風險，不可輕忽。美國醫學博士Eric Madrid提醒，平時可透過天然療法穩定血壓，維持心血管健康。

酸甜來襲！蔓越莓蛋糕消費滿額送1公升果汁 仙楂美式微酸透沁涼

夏季高溫讓人食慾下降，比起濃厚口感的餐食，不少人夏季更喜歡酸甜滋味的清爽少負擔。甜點品牌「春上布丁蛋糕」和連鎖咖啡品牌85度C，紛紛推出酸酸甜甜的夏季新品迎戰酷暑來襲，前者以全球最大蔓越莓果乾品牌入餡，打造「蔓越莓蛋糕」，全台限量20,000顆，消費滿額還可獲贈1000ml的「100％蘋果蔓越莓綜合果汁」；後者以富含膳食纖維的仙楂為主題，巧搭綠茶、咖啡與氣泡水，推出3款仙楂飲品，酸甜解膩。

9蔬菜是防癌超級食物 白蘿蔔也有效 醫提醒：非人人適合

十字花科蔬菜富含纖維和營養素，不僅是減重時期的神隊友，還能夠抗發炎、抗癌，醫師醫師李思賢指出，常見的十字花科蔬菜有花椰菜、青花苗、高麗菜、羽衣甘藍、球莖甘藍、白蘿蔔、白菜、芝麻葉、蕪菁等，不過他也提醒，這類蔬菜雖好，並非人人適合，有小腸細菌過度增生問題、甲狀腺問題的特定族群，須留意攝取量。

旅行、保健品.....父親節送什麼好？十大人氣排行榜揭曉

天心49歲超辣泳裝照連發！ 比對早年上空寫真…根本凍齡

超不科學！現年49歲的女星天心，今（10日）分享在峇里島度假的泳裝照，勻稱又有料的曲線，引起網友盛讚。《中時新聞網》找出天心早期為寫真集寬衣解帶的照片，無論臉蛋或身材幾乎神凍齡！