搜尋結果
以下是含有腹式呼吸的搜尋結果，共48筆
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情侶鬧糾紛「女氣到呼吸中毒」機靈警臨危不亂救她一命
情侶相愛容易相處難，多少可能會發生爭吵。大陸江蘇蘇州近日發生一起急救事件，一名女子與男友發生糾紛，警方趕抵後發現她情緒激動，竟突發呼吸性鹼中毒，出現抽搐、呼吸困難等症狀。所幸一名警員臨危不亂，憑藉急救知識即時判斷病因，運用「紙袋呼吸法」穩定病情，才避免一場悲劇。
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慢性發炎引癌上身 名醫喊「滅火」必做5事
常覺得累，小心身體處於慢性發炎狀態中。營養醫學醫師劉博仁表示，慢性發炎如同星星之火，會漸進傷害血管內皮、干擾胰島素與粒線體功能，加速老化與提高糖尿病、癌症風險，建議從「吃、補、睡、動、心」5面向來改善，飲食多蔬果有好油，更要運動、睡得好與適時紓壓，這同時也是長壽之道。
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身心調適假上路 慢性疲勞不是單純累
公務人員身心調適假上路，一年可請假3天。身心科醫師提醒，大家常聽說的「慢性疲勞」不是單純「累」而已，而是超過6個月的極度疲勞。若常覺得睡了很久仍疲憊，伴隨頭痛、注意力下降、焦慮等，千萬別忽略身體的求救訊號。
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秋日出遊 賞光雕享受紓壓SPA
秋天適合放慢腳步旅行，參與全台各地不同活動，搭配住房優惠，暫時拋開日常的工作及生活壓力。新北八里及嘉義，不約而同以日美經典IP推出沙雕及光雕活動，同時入住淡水或是嘉義的旅店；或者進入遠離塵囂的谷關山區，享療癒SPA及高檔美食，都是體驗藝術與自然的絕佳秋日旅程。
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虹夕諾雅谷關以五行養生 打造秋日療癒之旅
星野集團在台灣打造的首間奢華溫泉度假村「虹夕諾雅谷關」即日起至11月26日推出「五行養生之旅：秋潤慢息」限定專案，針對秋季氣候乾燥、氣溫變化大的特性，結合溫泉療癒、SPA保養、伸展運動與養生料理，提供從內到外的身心調和體驗。
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39歲女長期失眠又易醒 醫師曝「好睡秘訣」推雷射療法助安眠
39歲女性患者主訴長期睡眠狀況不佳、輾轉難眠，需要一到兩個小時才能入眠，可是大概睡不到3、4個小時，又會中斷睡眠醒過來，又再花1到2個小時入睡，求診中國醫藥大學新竹附設醫院神經內科主任陳貝強，經診斷後，醫師除了搭配藥物，也執行經皮靜脈雷射，經過約6次療程，改善睡眠，患者已經可以深層睡眠。
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讓合唱的種子在校園發芽 教育部實驗合唱團推動種子教師研習營
為推動合唱教育，培養學生的音樂素養並落實藝術教育的生活化，教育部自114年擴大辦理合唱教育輔導計畫，透過教育部所屬的「實驗合唱團」運用合唱團專業能力及豐富演唱、教學經驗，進駐音樂師資較為缺乏之國民中、小學，協助輔導成立合唱團，並鼓勵參加全國學生音樂比賽及全國師生鄉土歌謠比賽，增進學生歌唱美感經驗、精進第一線教師教學知能，進而提升全體師生藝術素養。
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下咽癌術後失聲 7旬無喉病友靠腹式呼吸突破食道語限制
台中榮總耳鼻喉頭頸部、中華民國無喉者復聲協會、台中市私立惠康社會福利基金會16日舉辦「無喉者言語重建－愛你愛我成果分享會與合唱團表演」，71歲無喉病友紀先生分享說，10年前因與太太爭論手機設定問題，連續說3次「毋是按呢」，驚訝意識能一口氣說了12字，瞬間開竅運用「腹式呼吸法」有效延長句子，現在說食道語流利度幾乎和一般人說話無異。
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虹夕諾雅 谷關 推五行養生之旅專案
星野集團在台灣打造的首間奢華溫泉度假村「虹夕諾雅 谷關」，將於9月2日至11月26日推出「五行養生之旅：秋潤慢息」限定專案，針對秋季氣候乾燥、氣溫變化大的特性，結合溫泉療癒、SPA保養、伸展運動與養生料理，提供從內到外的身心調和體驗。此專案僅限預約「月見」房型的旅客參加，客房配備更寬敞的專屬溫泉池，在秋高氣爽之際，盡情享受溫泉養生旅行。
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焦慮心悸胸痛 當心二尖瓣脫垂
罷免活動非常激烈，很多人處於高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越高，甚至嚴重到影響工作與生活。專家提醒，這有可能是二尖瓣脫垂在作怪，中醫認為二尖瓣脫垂跟心氣不足與肝失疏泄有關係，而焦慮是肝失疏泄的主因。飲食上應避免濃茶、咖啡等，平時可多練習腹式呼吸。
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凌晨1點還不睡覺 7萬人研究曝 熬夜害憂鬱、焦慮
根據衛福部推估，全台有上百萬人有憂鬱症困擾。一項逾7萬人的研究顯示，熬夜可能增加心理健康問題的風險，特別是憂鬱症與焦慮症，無論是習慣早睡早起還是夜貓子，超過凌晨1點才睡覺，都可能對心理健康產生負面影響。
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喝咖啡心悸別都推給咖啡因 專家：豆子品質很關鍵
有些人喝咖啡後，會出現心悸、頭暈等不適症狀，對此，營養師張語希表示，喝咖啡會心悸或頭暈，與裡面所含的咖啡因沒有絕對的關係，關鍵是在飲用者體質或咖啡的品質，咖啡豆若烘焙不完全、過度烘焙或是保存不當變質，都可能導致飲用後出現不適，可透過深呼吸等方式改善。
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丁噹吐辛酸路 駐唱首日就被fire
「全民情歌天后」丁噹將於11月15、16日4度攻蛋舉辦「夜遊 A Night Tour」小巨蛋夜未眠巡迴演唱會。唱功一流，爆發力十足的丁噹，被問哪首歌曲最難唱，是她的「大魔王」？她說，其實愈輕愈簡單的歌愈難詮釋，像是每次唱到〈一半〉，都忍不住回想起以前駐唱的日子，一個人流浪、孤獨的走了很多路，讓她很想淚崩。
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專訪》丁噹吐辛酸駐唱第一天就被炒！剩400元吃豆乾果腹
「全民情歌天后」丁噹將於11月15、16日四度攻蛋舉辦「夜遊 A Night Tour」小巨蛋夜未眠巡迴演唱會。唱功一流，爆發力十足的丁噹，被問哪首歌曲最難唱，是她的「大魔王」？她說，其實越輕越簡單的歌越難詮釋，像是每次唱到〈一半〉，都忍不住回想起以前駐唱的日子，一個人流浪、孤獨的走了很多路，讓她很想淚崩。
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你的情緒住在腸子裡 全是它在作祟！
緊張時肚子痛、心情好時食慾好，這些經驗應該不陌生，但你有想過原因為何嗎？腸道被喻為人類的「第2個大腦」，其影響情緒的關鍵因素是『腸腦軸』（Gut-Brain Axis）。
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高山症焦慮時用氧氣機？醫師教你做
台灣登山風氣盛，不少人有登百岳目標，具備充足的醫療知識至關重要。有網友分享，高山症或情緒緊張時可使用氧氣製造機，台灣家庭醫學醫學會醫師曹玉婷說明，遇到高山症或高原反應，氧氣製造機可作為輔助，但不建議一直使用，正確做法是感到不舒服時就下山，以降低不適感，或事前先服用預防性藥物，更為妥當。
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「患者如海浪般湧來」 中醫師曝祕招：呼吸就能調養身體
「近來求診患者暴增，尤其是新患者，大多在西醫長期治不好，所以來中醫調養，每周都猶如海浪般一波波湧來！」中醫師鄒瑋倫接受CTWANT記者採訪時說，「『風為百病之長』，因為風是流動的，春天尤其多風，清明節期氣溫、氣壓、濕度一日數變，所以特別容易生病。」臨床上不少是舊疾復發，例如五十肩又開始不適，她建議，以道家老子「一氣化三清」調養身體，光是正確呼吸，就能按摩五臟六腑，進而促進健康。
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桃園燈會醫護站默默守護 讓民眾安心賞燈
2025台灣燈會在桃園盛大舉行，今年燈會結合最新科技與藝術創意，打造深層深入的光影體驗，吸引大量民眾共襄盛舉。桃園市政府特別感謝燈會期間在醫護站輪值的醫護人員，是燈會順利舉辦的最大背後助力，讓民眾能在安全溫馨的環境中開心安全遊燈會。
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寒假結束！學生與老師齊陷收假症候群
隨著寒假結束，有些孩子開始出現頭痛、腹痛、易怒、焦躁不安，甚至早上鬧鐘響了卻賴床不願起身；另一方面，老師們則面臨心悸、頭暈、失眠等困擾。這些症狀可能是「收假症候群」作祟。衛生福利部桃園醫院精神部主任蘇柏文提醒，若持續出現情緒低落或睡眠困難，應及早尋求專業協助，探索開學返校可能遇到的困難。
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3瑜伽動作助孩童寒假收心 提升專注力緩解開學焦慮
寒假快要尾聲，新學期即將開始，許多孩子在經歷漫長假期後，往往難以調整回最佳學習狀態。職能治療師建議家長與孩子共同檢視寒假作業進度，並可透過簡單的兒童瑜伽，幫助孩子舒緩情緒為新學期做好充足準備。