搜尋結果
以下是含有血壓控制的搜尋結果，共72筆
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少鹽還不夠！專家激推喝水穩血壓法：黃金眉角曝
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子，全台更有400多萬人罹患高血壓。營養師薛曉晶表示，攝取充足的水分，是控制血壓最簡單也最有效的方法，建議高血壓患者應每天分次喝足2000到2500c.c的水，就是給心血管最好的禮物。
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陸每3個成人就有1個高血壓 專家：西部、北方風險高
大陸官方「科普中國微信公眾號」8日報導，10月8日是中國大陸高血壓日。大陸第三軍醫大學內科碩士蔣永源撰文指出，高血壓是全球心腦血管疾病最重要的危險因素之一，在中國大陸負擔更持續攀升，每3個中國大陸成人，就有1個高血壓。而且有地區差異，整體而言，是西部患病率高於東部；中部、北部高於南部。
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運動燃脂又穩血壓 女人早上動、男人晚上練更有效
運動該早上還是晚上？營養師薛曉晶表示，許多人總認為有動就好，但其實運動時段的選擇，燃脂效率和整體代謝大不相同，甚至性別也有差異。研究指出，女性想穩血壓、讓腰圍縮小，可選早晨；男性想控血壓、燃脂，以晚上尤佳。
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秋分周二報到！4生肖注意健康 養生把握「子午覺」
明（23）日凌晨2時20分迎來二十四節氣的「秋分」，命理師楊登嵙指出，秋分是陰陽轉折的平衡點，日夜漸短、氣溫下降，人體陽氣轉內收、陰氣漸增，正是調養身心的重要時機。其中4生肖更需特別留意健康，善用「子午覺」助身心平衡。
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「重口味」男血壓高起來 3招逆轉成功 不用吃藥了
不良的飲食與生活習慣，都會導致血壓升高，影響健康。醫師劉博仁指出，一位愛吃重口味食物的患者被檢查出有輕微高血壓，靠著嚴格落實飲食、運動與心態管理，幾周後回來追蹤，血壓已恢復到正常範圍，不需要吃藥了。
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長期心理創傷 恐導致血壓失控
28歲竹科工程師Mike，長期飽受高血壓困擾，即使合併3種降壓藥物，血壓仍舊難以控制，於心臟科做了許多檢查後，依然找不到原因，被轉介到身心科門診就醫，才發現背後隱藏的是童年心理創傷導致的複雜性創傷後壓力症候群（Complex PTSD，C-PTSD）。
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千中選一 乳酸菌分泌天然GABA 引領健康新趨勢
新冠疫情後，許多人出現睡眠困擾與壓力增加，促使大眾對「天然助眠營養」需求快速成長。由於藥物治療存在依賴與副作用風險，愈來愈多人轉向尋求天然營養補充品。其中，神經傳導物質γ-氨基丁酸（GABA）逐漸成為功能性食品研發的重要焦點。
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1500處超商銀行血壓站 免費量
全台每4人就有1人是高血壓，推估有500多萬名患者，一旦血壓控制不佳，可能引發腦中風、心肌梗塞，或導致腎臟、眼睛等器官損傷。國民健康署呼籲，18歲以上民眾每年一次「722在家量血壓」，若家中沒有血壓計，全台有1500處政府機關、超商賣場、金融機構等設有「安心血壓站」，都可提供民眾免費量測。
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白袍症候群免驚！「722量血壓」1500處超商銀行安心量
全台每4個人就有1人是高血壓，若血壓控制不佳，可能導致腦中風、心肌梗塞、腎臟疾病等。由於許多人在醫療院所時血壓會不自主升高，因此國民健康署與台灣高血壓學會呼籲，18歲以上民眾每年一次「722在家量血壓」，並協助企業、社區在全台建置約1500個量測站，鼓勵民眾就近量血壓。
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腦中不定時炸彈！45歲女突昏迷 竟是「顱內動靜脈畸形」惹禍
南投縣45歲女子突然意識不清、左側肢體無力就醫，衛福部立南投醫院進一步檢查發現她罹患少見的「顱內動靜脈畸形」，由於她有肝硬化合併凝血異常，不宜開刀，轉往醫學中心使用伽馬刀治療。醫師建議，顱內動靜脈畸形若破裂出血恐喪命，若確診應定期追蹤治療。
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地瓜葉燙完直接吃錯了 專家：加2物助營養吸收
「平民蔬菜王」地瓜葉是台灣人餐桌上的常見青菜，一年四季都吃得到，營養價值豐富。營養專家洪泰雄指出，地瓜葉富含膳食纖維、維生素，對腸胃蠕動、避免感冒及抗氧化都有幫助，搭配牛肉一起食用，補鐵效果更好。醫師劉博仁則指出，地瓜葉別燙完就直接吃，少了油的催化，有些營養素會沒辦法吸收，建議淋上一些好油食用。
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背痛感一路往上跑 婦竟主動脈剝離 醫示警夏天超危險
高溫炎熱帶來的傷害，除了熱衰竭、中暑外，還可能是主動脈剝離。急診醫師翁聖富指出，一名65歲女子因背部劇痛，且痛感一路往上跑而送至急診，電腦斷層後確定是主動脈剝離，及時手術救回一命。醫師提醒，夏天天氣炎熱，會增加主動脈剝離風險，好發因素包括高溫易引發血壓波動、中暑引起心血管系統負荷加重、情緒與勞累。
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苗栗縣第227個長照據點 後龍復興社區揭牌啟用
苗栗縣後龍鎮復興社區關懷據點11日在福龍宮揭牌，成為全縣第227個社區照顧據點。縣府積極推動高齡友善與在地老化政策，縣長鍾東錦表示，雖然據點空間不大，但將提供多元服務，讓長者在熟悉的社區安心生活。
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無痕胃拉提 夫妻甩肉50公斤
高雄1對夫妻檔長期受到肥胖困擾，丈夫因體重過重合併高血壓與膝關節疼痛，妻子則有代謝異常與慢性疲勞等症狀。高雄市立小港醫院綜合健康減重門診評估後，透過內視鏡袖狀胃成形術，協助夫妻以特殊內視鏡縫合系統，減少胃容量並延緩排空時間，有助於控制食量與飽足感，加上營養師指導和運動，2人成功共減50公斤。
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夫妻攜手減重50公斤！「無痕胃拉提」成功翻轉人生
高雄市立小港醫院為一對長期受到肥胖困擾的黃姓夫妻施行「內視鏡袖狀胃成形術」，俗稱「無痕胃拉提」，透過特殊內視鏡縫合系統，減少胃容量並延緩排空時間，有助於控制食量與飽足感。2人共減去50公斤，健康狀況與生活品質獲得改善。
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睡覺狀態像溺水要小心！害血壓血糖飆高 醫嘆很多人忽視
越睡越累、白天精神差、體重失控、血壓血糖莫名飆高，可能都是睡眠呼吸中止症害的。醫師李思賢指出，睡眠呼吸中止症的危害常被低估，看似無害的鼾聲，其實是氣道快要塌陷的警訊，睡眠時呼吸中斷，每次都像在溺水，牽涉到的不僅是呼吸問題，更和血壓控制、血糖代謝、情緒穩定有關，是身體健康全方位的干擾源。
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500萬人注意！38歲男輕忽1常見疾病 腦幹出血變癱瘓
根據國健署估計，全台有500多萬名高血壓患者。一名38歲男子因高血壓控制不佳，突然劇烈頭暈、失去視力，送醫發現是腦幹自發性出血，經搶救救回一命，卻也出現吞嚥困難、無法說話，甚至全身癱瘓，後來接受半年經顱磁刺激術治療，目前已可生活自理、與人對談與拿輔具行走。
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躺進ICU才後悔 重症醫嘆：大家都不怕隱形殺手
5月17日是世界高血壓日，高血壓有「隱形殺手」之稱，輕忽將導致重大突發急病。重症醫師黃軒指出，過去30年在重症醫療第一線，見證太多血壓失控的危急個案，但明明有許多併發症是可以預防的，他最不願意見到的，就是病人躺在ICU時，才後悔沒有重視血壓。而華人常有的「怕吃藥」心態，常讓病情錯過最佳控制時機。
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跑步排第5！醫推降血壓5大運動：不移動的最厲害
高血壓控制不良會引起中風、腎臟病變、心血管疾病，規律的運動能有效降低血壓。醫師王思恒指出，有氧運動、肌力訓練、結合訓練、等長運動對降低收縮壓都有幫助，其中肌肉出力，但身體沒什麼在移動的等長運動，降血壓效果是最佳的。不過排第一的，還是自己喜歡且能持之以恆的運動。
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劉宗翰重循環 吃微酸按穴養肝
工作過勞、生活習慣不佳之下，肝臟會慢慢退化，肝臟功能受損，會連帶影響心、脾、肺、腎各項功能。中醫師指出，春天是養肝好時機，保肝要從日常規律運動、控制飲食、情緒穩定做起，也可以搭配穴道按摩，達到養生保健。