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以下是含有護腰的搜尋結果，共47筆
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運動教室》銀髮族體適能 正確用力護關節
很多長輩認為運動就是到戶外散散步、在家超慢跑就好，但大家往往忽略什麼是正確的肌肉發力，不知道如何使用「臀肌、核心以及足弓」，往往都是直接用膝蓋、腰走路，讓關節承受壓力，每天喊腰痠背痛、膝蓋不舒服。
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高鐵新車23亮點 全座位插座、免治馬桶
台灣高鐵新車N700ST繼公布至尊雙翼車頭與性能亮點後，接力曝光標準車廂、通道及商務車廂內裝改造23項變化，標準與商務車廂座椅顏色將改為青色調、褐色調，座椅舒適度提升，分別採下沉式、包覆式座椅，民眾最關心的充電插座也將全車設置。
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高鐵新車「內裝大改造」亮點一次看
台灣高鐵新車N700ST繼昨公布至尊雙翼車頭與性能亮點後，今接力公布標準車廂、通道及商務車廂「內裝改造23大變化」，標準與商務座椅顏色將改為明亮清色調與沉穩褐色調、全車座椅皆有插座、通道門改感應式、廁所改免治馬桶等，民眾關心的座椅舒適度上，標準車廂座椅採下沉式、商務座椅則採更舒適的包覆設計。
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Tizzy Bac連唱11場再＋2！翻玩經典港片《與龍共舞》獲封養生樂團
Tizzy Bac近來舉辦《說出我的名字》巡演，一路演唱11 場，日前在台北場演出時，加碼宣佈台中、高雄兩站，將於8月15日（五）中午12點在拓元售票系統開賣，且兩場演出首次採取座席設計，不只方便股東們（指歌迷）在沉浸享受音樂時能好好照顧「跤骨」，能邊坐邊嗨，省下貼痠痛貼布的困擾。惠婷笑稱此場特別場就叫「Sit Down Please」，向經典港片《與龍共舞》致敬，瞬間在社群掀起話題。
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長期配戴護腰 恐肌肉失憶
現代人長時間久坐、姿勢不良，加上日常生活中頻繁彎腰搬重物，這些習慣容易導致下背部痠痛不適，腰痛也成為許多民眾的常見困擾。為緩解不適、減輕腰部負擔，許多人會選擇靠護腰來幫忙「撐腰」。醫師提醒，長期使用護腰恐產生反效果，有些人連睡覺也捨不得脫下，恐造成肌肉失憶，核心肌群無力失能，甚至一輩子都依賴護腰。
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護腰戴太久害肌肉失憶！醫警告：小心終身依賴
現代人長時間久坐、姿勢不良，加上日常生活中頻繁彎腰、搬重物，這些習慣容易導致下背痠痛不適，許多人會選擇「護腰」來幫忙。醫師提醒，切勿長期配戴護腰，如果連睡覺都戴，反而會造成肌肉失憶，恐一輩子都非常依賴護腰。
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小心腰椎過勞！陶藝家搬重物釀「椎間盤退化」 醫揭危險族群
台中1位名從事陶塑工作的藝術家，長年習慣徒手搬運重達20至30公斤的泥塑作品，最近早晨起身與久坐後常出現骨盆深層拉扯疼痛，到醫院檢查才發現，因為他長年搬重物，加上姿勢習慣導致第5節椎間盤高度明顯變窄並出現退化現象，輕者需接受熱電療、雷射、消炎止痛與肌肉鬆弛劑治療，若一周後無明顯改善，則需進行牽引療法。
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卓榮泰訪視嘉縣淹水區 災民哭喊：家具全毀、脊椎發炎還得清水
728強降豪雨狂炸嘉義縣，朴子市、新港鄉、鹿草鄉等地區大淹水，許多家戶淹水時間長達1天，行政院長卓榮泰今（29日）到嘉義視察災情，特地前往朴子佳禾里東安寮村落慰問災民，過程數度向災民說抱歉，受災戶霍小姐哭求政府趕快把住家旁的荷苞嶼整治好，說「每年淹、每年淹，淹到沒辦法清了」，請政府幫幫忙，颱風已經毀了我們的家，現在水災又毀，每年都毀，我們真的不知道該怎麼辦。
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彎腰搬重物≠傷腰 研究曝1搬法更危險：速度要放慢
很多人都被勸誡過，不要彎腰搬重物，以免傷腰。不過，復健科醫師王思恒表示，一項最新研究顛覆了這樣的說法，研究發現，同樣是搬重物，彎腰搬重物對腰椎的壓力最小，而蹲下搬重物，最容易使得腰薦椎關節受傷，建議搬重物時，身體要盡量靠近物品的重心，而且速度要放慢。
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嘉義興中國小打造「特斯拉」餐車助攻 減輕廚工媽媽負擔
今天是母親節，嘉義縣興中國小特別為3位廚工媽媽送上實用又貼心的禮物，鑑於廚媽每天推送餐桶距離總長度達1.5公里，還要克服長120公尺斜坡，精心打造的「興中特斯拉餐桶推車」，是具智慧推進與剎車輔助功能的電動推車，搭配全新食材搬運推高機與設計菜桶水平移動器，大幅減輕人力負擔，再加上午餐委員會同意有感加薪，「廚房升級有感、廚媽感動」計畫成了辛苦廚媽最棒的母親節禮物。
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嘉義木都林業文化新體驗 搭檜木列車玩隱藏版鐵路線
嘉義是阿里山的入口城市，隨著森林鐵道的修築、通車，發展成為木材之都。搭上檜木列車駛入車庫園區，檜意森活村體驗手作之樂，造訪愛木村認識木材，在在豐富了木都之旅。而新興的美食基地、人氣夜市小吃、夢幻溫室花園，讓旅程更加精采。
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嘉義推職務再設計 助身障朋友進飯店穩定上工
為協助身心障礙朋友投入職場，嘉義縣勞工暨青年發展處推動職業重建服務，攜手棒棒積木飯店導入「職務再設計」，成功協助5位身障朋友進入飯店，從事房務與餐飲部工作，不但改善缺工情況，不同障別的勞工也能勝任職務，獲穩定收入。
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常提重物容易長痔瘡？原因竟與「這」有關
你有被醫生囑咐「不要提重物」的經驗嗎？其實，提重物並不與疾病有直接關係，而是與「用錯力」產生的壓力傳導有關，尤其女性生理結構因素，影響更甚。
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高雄航勤搬行李1細節「維持20年」 1.4萬人被暖爆：以為在日本
不少人出國都曾碰過行李箱被摔爛經驗，一名女子近日在高雄小港機場行李轉盤等行李，見航空公司航勤，動作輕柔地把每個從輸送台出來的行李箱，把手朝上、立起來，將其PO上網後，讓1.4萬人直呼感動，「辛苦了，謝謝默默付出的人」，更有人誤以為這景象是在日本。貼文還釣出同事說，該名航勤工作20幾年，認真的態度始終如一。
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禾浩辰被傳鬼鬼孩子的爹 挨虧射程遠
吳映潔（鬼鬼）1月無預警宣布未婚當媽、產女的喜訊，舊愛禾浩辰26日與苗可麗、胡宇威、蔡昌憲、蔡凡熙出席《我們這一攤2》開播記者會，坦言看到新聞時被嚇到，他也直言2人很久沒有聯繫。
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胡宇威料理遭批評備受打擊 禾浩辰煮到燒焦卻怪鍋子
苗可麗、胡宇威、蔡昌憲、禾浩辰、蔡凡熙今（26日）出席三立、華視《我們這一攤2》開播記者會。對餐點極度要求的主廚胡宇威，對於首次開攤時無意間聽到情侶顧客的「還好」評價耿耿於懷，甚至大受打擊。
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情人節好禮推薦 HANDS按摩療癒商品人氣旺
西洋情人節即將到來，HANDS推薦多款按摩療癒小物，適合撫慰情人的身心。「ATEX Lourdes mini 3D彈力按摩枕」全新升級款質感精巧按摩枕，中性好禮男女都適用。「CONCERN新一代4D摩力寶貝溫熱揉捏按摩枕」是台隆手創館會員分享，超耐用、高CP值小型按摩枕，仿職人手技正反轉，不到千元的輕巧按摩器，冬日一鍵啟動溫熱模式超舒適。
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阿里山林鐵攜手天后宮 「保庇」列車傳遞平安祝福
阿里山林鐵「保庇」列車 傳遞平安祝福寓意，攜手嘉義市天后宮跨界合作，融會媽祖信仰與當代時尚，展現傳統文化之美。
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李炳輝接4場尾牙 謝康康蕭敬騰相助
台灣優質生命協會秘書長紀寶如8日與「鑽石歌王」林沖、李炳輝、藍如潔、楊懷民、許仙姬、紀麗如等出席2025「愛在一起歲末送暖餐會」。75歲、曾2度中風的李炳輝昨元氣飽滿，透露接到超過4場尾牙，感謝蕭敬騰、康康、許常德、紀寶如、陳美鳳等人幫助。
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李炳輝昔中風 老婆又跌倒入院10幾天 感謝康康、蕭敬騰暖舉
台灣優質生命協會秘書長紀寶如今（8日）與「鑽石歌王」林沖、李炳輝、司馬玉嬌、藍如潔、楊懷民、石中玉、 文香、許仙姬、紀麗如等人出席「2025愛在一起歲末送暖餐會」。李炳輝今元氣飽滿、講話鏗鏘有力，他透露已經接到3、4場尾牙活動，感謝蕭敬騰、康康、許常德、紀寶如、陳美鳳等人的照顧和幫助，「康康很愛我，很照顧我」。