7旬婦「雙腳沉重」憂中風衝急診 醫一問傻眼：太強了

想減肥又不想出門曬太陽，不少人會在家中邊看電視邊超慢跑，超慢跑雖然是強度較低的運動，但仍不建議一次進行太長的時間，有急診科醫師表示，一名70歲婦人稱自己雙腳很沉重，擔心可能是中風，立刻趕到急診掛號，但醫師問診才發現，這名婦人當天早上竟連續跑了一個半小時的超慢跑，讓他傻眼說「太強了，如果是我，應該不只有雙腳沉重啊」。

惱人媽媽手 體外震波擺脫疼痛

　60歲許女士在宮廟擔任會計逾30年，數鈔票是日常工作，遇上春節期間香客雲集，善款踴躍，恰巧點鈔機壞掉，長時間數錢導致大拇指與手腕疼痛感越來越明顯。由於短時間內無法停工，經醫師評估採用體外震波治療，優先處理疼痛，一段療程後逐漸好轉。

奇美醫院引進「智慧足測3.0」 90秒掌握足部健康

千里之行始於足下，惟不少民眾飽受拇指外翻、扁平足、足底筋膜炎之苦，找不到合適的鞋子能穿，而糖尿病族群更常因周邊神經病變，選鞋不當造成傷口而疼痛難耐。奇美醫院攜手民間企業引進智慧足測3.0，透過數據及早發現潛在足部問題並有效預防足部功能退化引起的慢性病等，從「腳」推廣足部健康。

「踩地就痛」譚敦慈也曾中招 靠做2件事足底筋膜炎沒復發

腳底踩地就痛，即使有緩解也別當小毛病。醫師朱家宏指出，足底筋膜炎初期若不理會，會從踩地才痛一路惡化到神經痛，許多人以為多走健康步道、穿氣墊鞋或按摩就能改善，但可能讓狀況雪上加霜。無毒教母譚敦慈分享，自己也曾罹患足底筋膜炎，靠著做運動、攝取蛋白質維持肌肉量來改善，自此再沒發生過。

腳痛不一定是老化！「足弓塌陷」是元凶 醫揭5原則做保養

不少民眾走路、久站或運動後，常覺得腳痛、膝關節痠、腰背緊繃，以為只是年紀大或疲勞所致，但醫師提醒，這些症狀往往與足弓塌陷及鞋墊支撐不當有關。台北醫院復健科臨床觀察顯示，若缺乏專業介入，長期下來不僅導致代償性姿勢改變，甚至可能加速關節磨損，影響日常功能與活動耐力。

《生醫股》鼎晉新型肉毒桿菌素醫美二期臨床試驗告捷 浩鼎笑開懷

浩鼎(4174)旗下鼎晉生技自主研發的新型肉毒桿菌素OBI-858，在首項人體二期臨床試驗(OBI-858-002)成功達成主要療效指標，具備統計上顯著意義。浩鼎母憑子貴，今(27)日股價開高走高，大漲7%以上，表現十分強勢。

浩鼎小金雞鼎晉 新型肉毒桿菌素醫美二期臨床試驗告捷

浩鼎（4174）小金雞鼎晉26日宣布，自主研發的新型肉毒桿菌素OBI-858，在首項人體二期臨床試驗（OBI-858-002）中取得正向成果，目前除了將在台灣進行三期臨床，力拚2028年上市外，也將積極籌備向美國FDA提交新藥臨床試驗二期（IND）申請文件。

她半年天天超慢跑 腳跟出事了 醫曝最佳運動量

為了健康運動，但別過度挑戰身體極限。醫師劉博仁指出，超慢跑是一項友善、溫和、全民都能參與的運動方式，但有位女患者一天2小時、一周7天風雨無阻地跑，最後得了足底筋膜炎，他提醒姿勢錯誤、過量，還是會讓強度低的超慢跑對身體造成傷害，基本上每天30分鐘、每周3至5天，就有不錯的運動效果。

久站不動 小心肌肉疲勞、足底痛

　許多行業如百貨專櫃、工廠作業員、餐飲服務業、醫療人員等，都需要長時間站立工作，不知不覺對身體累積成傷害。醫師建議，如果必須站立在同一位置，至少每小時變換動作或原地踏步，但別以為站「三七步」比較輕鬆，反而可能對骨骼關節造成傷害。

跟風超慢跑 復健醫忽略1事：害足底筋膜炎

超慢跑是近些年來超夯的運動。復健科醫師王思恒表示，他日前也跟風在家超慢跑，不過是打著赤腳、直接在硬地板上跑，結果某天早上起床時，腳底痛到不行，後來才知道是罹患足底筋膜炎，提醒進行超慢跑時，務必穿著合適的鞋子，分擔足底壓力，以免跑出運動傷害。

夏天的救星 專利拇趾外翻機能拖鞋 女王花美腳拖 限量發行！

現代人容易面臨各種不同的足部問題，包括拇趾外翻、足底筋膜炎、靜脈曲張、足跟疼痛、膝蓋疼痛、小腿疼痛、蹠骨痛等等，發生原因有可能是因為先天性遺傳、體重過重、久站、足弓肌耐力不足、穿著不適當的鞋款例如高跟鞋、尖頭鞋、拖鞋…等因素。但台灣天氣炎熱，涼鞋拖鞋在我們日常生活中已經是不可或缺的必需品，不管是出門買東西、進行水上活動又或只是出門倒個垃圾，拖鞋極高便利性一直都是大家所追求的。但是市售拖鞋的包覆性不足等問題卻會造成各種類型的足部傷害，尤其是對已有足部狀況的消費者來說。

軍人老爸李峻淯和金牌兒子李洋

　2024巴黎奧運羽球男雙李洋、王齊麟二度摘金，寫下世界紀錄，人稱「李爸」的李峻淯全程見證榮耀時刻。李爸比李洋更早迷上羽球，他帶著一雙子女走進羽球世界，穿針引線當開路先鋒與軍師，傳承愛與紀律的金牌戰術。

涼鞋穿錯傷脊椎 醫示警5件事超重要：買鞋選傍晚

夏天很多人會穿涼鞋。胸腔暨重症醫師黃軒表示，很多涼鞋鞋底平坦，缺乏足弓設計，長期穿著可能導致肌肉疲勞、足底筋膜炎，甚至危害膝蓋、髖部或脊椎健康，建議挑選涼鞋時，優先挑有標註「足弓支撐」或「人體工學設計」關鍵字的鞋子，且在傍晚，腳部稍微腫脹時試穿，更能確保尺寸的合適性。

虎頭埤阿勃勒花季超展開 一起健走超慢跑賞花拿好禮

台南虎頭埤阿勃勒花季超展開 超慢跑、泳渡雙重活動等你來！

【旅遊經 洪書瑱報導】一年一度的阿勃勒花季又到來了，其中台南虎頭埤風景區「阿勃勒」正怒放中，成為許多遊客賞阿勃勒的熱門景點！民眾除了休閒賞花外，虎頭埤今年將迎來二項超夯運動及賽事，一為特別準備目前最夯的超慢跑活動，於6月7日上午7點舉行，由運動專家帶領「玩」家一起來參加，而相關活動於風景區迎賓廣場出發，民眾可以邊賞花、一邊參與超慢跑，當天凡購買門票入園參與健走與超慢跑的民眾，還有機會拿好禮；其二、11月2日（日）也將在虎頭埤舉辦「2025虎頭埤水與綠─泳渡虎頭埤」活動，即日起開放報名，今年更升級為水陸雙鐵體驗。

大甲媽回鑾彰化白袍醫扛轎 中風患者鑽轎底祈福

大甲媽祖回鑾今（11）日上午行經彰化縣員林市，並停駕宏仁醫院，多位身著白袍的醫護人員虔誠接駕扛轎，為患者祈福，1名中風的許姓民眾也在看護陪同到場拜拜，並坐著輪椅排隊「鑽轎底」，扛著鑾轎的醫護人員見狀為他撐高鑾轎祈福，現場響起掌聲。

超慢跑好處、技巧、適合族群 最完整攻略一次看！

超慢跑是一項執行起來簡單、又對身體不造成過度負擔的運動。究竟超慢跑的好處有哪些？姿勢怎麼樣才正確？減重效果如何？適合哪些族群？最完整攻略一次看。

身體1部位肥胖害人全身痛 醫點名這類人尤其明顯

身體常痠痛，問題可能是出在腰圍太粗。復健科醫師王思恒表示，最新研究發現，腹部肥胖不只會讓人褲頭變緊，還會導致身體慢性痠痛，腹部脂肪越多，身上慢性痠痛的部位就越多，這在女性身上更為明顯，要改善建議就是減肥與多運動。

無痛修復身體bug 陸醫院康復科被上班族當作「健身房」

據公眾號「三聯生活實驗室」報導，眾所周知，打工人的工齡越久，身上的零件老化得越快。剛入職時，大家一心只想求富貴，結果工作兩年，錢包沒鼓，頸椎的富貴包倒日漸豐潤；職場晉升還沒影，雙腳卻因通勤太久落下足底筋膜炎；肩上的擔子沒減輕，反倒換來了肩周炎。

王大陸疑砸百萬閃兵役被抓包！ 男星開嗆「垃圾」：希望重判

33歲男星王大陸驚爆涉嫌找「兵役黃牛」，花費百萬假造病歷躲兵役，18日遭逮，複訊後以15萬交保。消息曝光後，王大陸預計3月13日將在台北車站集合後，前往台中成功嶺受訓，服一年兵役。對此，男星卡古(章瑞麟)發文怒斥應該判重刑。