睡覺時「做這件事」恐增加42％心臟病風險！

你習慣開著夜燈睡覺嗎？美國醫學會(American Medical Association）發行的期刊《JAMA Network Open》上一項研究警告，開夜燈睡覺看似無害，實則心臟病發機率恐增加42%。

助人又助己！高鐵送造型眼罩枕 11／7起車站捐血就能領

台灣高鐵持續推動「寒冬送暖 捐血傳愛」公益活動，今年自11月7日起連續4個星期五，分別於高鐵南港總公司及沿線11個高鐵車站，舉辦12場巡迴募血活動，邀請熱血民眾挽起衣袖獻出愛心，以實際行動為血庫注入即時暖流，並將致贈每位完成捐血250 cc的民眾「高鐵造型眼罩枕」。

入住飯店有SOP 房務員專業建議「順序很重要」

出差旅遊搭機舟車勞頓，終於抵達下榻飯店。進入住宿房間，你會先做什麼？很多人行李一扔就外出先玩再說，有人喜歡查看冰箱飲品，有人先拆行囊，也有人直接脫了鞋躺床上放鬆一會兒。從房務人員專業眼光來看，這些均非入住後的「最優先事項」。美國旅遊雜誌《旅遊與休閒》（Travel+Leisure）16日綜合4名不同旅宿業者的專家意見報導，從安全到衛生，入住後務必先執行4道程序，以確保住宿體驗順暢舒適。

從桌面開始！自由工作者的居家工作區設計

當遠端工作成為主流，生活與居家空間的界線也逐漸模糊，居家工作空間（home office）成為了新的住宅設計焦點。真正能讓人在家高效的關鍵，不在於空間的大小，而是空間是否能隨心境與需求轉換。如何從原有的休息空間轉換為專注的工作場域，設計師透過 4 個技巧打造。

水面光電雙面刃 陸加嚴監管

　台南烏山頭水庫設置水面光電設施，近日引發民間爭議。對照大陸的情況，大陸近年來亦大力推動水面型太陽能，據中國科學院文獻情報中心雙碳戰略研究團隊的報告指出，太陽能發電被列為大陸新能源產業發展的重點方向，近年來在大陸迅速推廣。

南寶擴大耕耘高性能綠色產品 PUD迎倍數成長

南寶著眼市場積極尋求結合高性能與綠色永續的紡織用樹脂產品，擴大耕耘高性能綠色產品，凝聚新成長契機。其中，以PUD（水性聚氨酯樹脂）塗層技術，取代含VOC溶劑產品，應用在服裝和袋材，去年首獲台灣指標性紡織大廠採用，今年已拓展至更多指標客戶，持續進軍海外市場，今年可望迎來倍數成長；窗簾應用產品快速成長，也帶動環保水性樹脂需求顯著增加。

前進台北紡織展 南寶樹脂秀高性能綠色產品

台北紡織展14日登場，南寶樹脂接著劑業務總處執行總經理郭森茂指出，市場積極尋求結合高性能與綠色永續的紡織用樹脂產品，為南寶帶來新的成長機會。南寶的PUD（水性聚氨酯樹脂）年已獲多家台灣指標紡織大廠採用，而窗簾應用產品快速成長，也帶動環保水性樹脂需求顯著增加。

《化工股》紡織展登場 南寶高性能綠色產品今年成長強勁

2025台北紡織展於今(14)至16日舉行，南寶(4766)接著劑業務總處執行總經理郭森茂指出，市場積極尋求結合高性能與綠色永續的紡織用樹脂產品，為南寶帶來新的成長機會。南寶的PUD(水性聚氨酯樹脂)已獲多家台灣指標紡織大廠採用，而窗簾應用產品快速成長，也帶動環保水性樹脂需求顯著增加。

AI曝「光電板鋪水庫」5大隱憂 名嘴：打碎掉湖裡會怎樣

烏山頭水庫遭爆鋪上浮動式太陽光電板，引發飲水安全疑慮。烏山頭水庫雖急澄清光電板佔水庫面積極小，材質安全不影響水質，但爭議未解。媒體人謝寒冰提及丹娜絲颱風造成海上光電板滿目瘡痍，質疑光電板若破碎掉進水庫會有什麼影響？此外，有粉專引用AI分析，也將此列為五大隱憂之一。

床單顏色大學問！醫：白色易反光、黑色易升溫，選錯恐讓你更難睡

床單挑錯色毀好眠 純白不是最佳、紅色睡眠殺手

挑錯床單顏色，也會影響睡眠。醫師謝炳賢指出，不同顏色的床單對睡眠影響也有差異，挑錯顏色，可能是造成失眠的元兇之一，像是紅色會讓神經系統無法放鬆，是最危險的睡眠破壞者；黑色和棕色等深色也會妨礙放鬆和睡眠品質，而白色則是兩面刃。想要睡得好，藍色、綠色床單最佳的兩個選擇。

快訊》新北國三生踩破遮光罩　墜地下室車道緊急送醫

新北市板橋區某國中驚傳墜樓意外！今天（16日）下午2時許，新北市消防局接獲報，校園內有墜樓意外，人摔落在通往地下室的車道，轄區分隊火速到場救援時，到場後發現就讀9年級的男學生，疑似踩破1樓遮光罩，結果失足摔到地下室車道，墜落高度約6公尺，所幸僅有全身多處擦挫傷，被救出時意識清楚，已緊急送往板橋亞東醫院救治，詳細事發過程以及墜樓原因仍待釐清。

長期失眠 中醫：宜調理心肝

　「明明睡滿八小時，醒來卻還是累得像沒睡過。」失眠已是現代人的常見困擾。中醫師表示，失眠不只是「睡不著」，而是身體失衡的訊號。雖然西醫提供藥物能緩解，若搭配中醫調理體質，更能找回自然入睡的能力。

吃奇異果甩10年失眠 醫揭關鍵：搭配3習慣效果好

睡不好可能增加心血管疾病與罹患糖尿病的風險。腎臟科醫師江守山分享有一位73歲男子，即使每晚都吃3顆安眠藥，睡眠品質依舊不好，他請男子做好睡眠衛生習慣，包括晚餐後不喝酒、咖啡、茶，使用遮光窗簾，睡覺時遠離充電器，還有睡前吃2顆奇異果，約3個月後，男子就戒掉了安眠藥。

搭機愛選靠窗位小心 空服員喊有健康危機 很多人不知

不少人搭機會選擇靠窗位置，欣賞雲層上的美景，不過要留意潛在的健康風險。英國有空服員指出，坐靠窗位置會讓皮膚曝露在紫外線下，長期下來恐提高罹患皮膚癌風險，有英媒則指出，這樣的說法其實過於簡化，對偶爾飛行的旅客而言風險偏低，但美國皮膚癌基金會仍建議，飛機窗戶確實難擋UVA，登機前還是要塗抹防曬乳、穿長袖來減少紫外線接觸。

夏日窗簾挑選指南：流行窗簾 6 個常見 QA 全解析，一起迎接涼爽夏天吧！

夏日直曬的強烈陽光已經讓你受不了了嗎？依照空間和採光需求，挑選適合的窗簾款式，可以幫助居家調整光源強弱、給予生活的隱私性，還能夠營造浪漫的風格美感！以下將介紹 6 種流行窗簾款式的常見QA，一起來看看吧！

路口撞飛回收婦！75歲翁竟想攙扶 遭痛批：別亂移傷患

彰化市日前發生一起交通意外，一名黃姓婦人推著回收車，要經過四維路與四維路69巷路口時，由於該路段只有閃黃燈號誌，沒想到，婦人被一名75歲呂姓駕駛開車撞飛，整個人飛到引擎蓋上又摔落地面，而呂男發現後，竟上前要攙扶，但黃婦因臀部劇烈疼痛，阻止了呂男的攙扶。這起意外畫面在網上曝光後，網友也傻眼表示「都已經2025年了，還想亂挪動傷患」。

vivo混合實境頭戴裝置僅398克

vivo宣布推出較業界體積縮小26％、近一半重量的全新vivo Vision混合實境頭戴裝置探索版。重量僅398克，高8.3公分、厚4公分，較同類產品輕約一半，尺寸比市場平均縮小26％。同時，透過大量人體工學研究，精準定位出臉部支撐的黃金舒適區，確保每個受力點的壓力不超過6.628kPa，相當於人呼氣的強度。vivo並攜手頂尖大學研究，打造4組、8套遮光罩與親膚泡棉組合，讓長時間配戴依然舒適。無論是影音娛樂、遊戲或辦公，都能帶來逼真的臨場感與沉浸體驗。在體育或電競賽事直播中，使用者也能自由切換觀賽視角，透過雙螢幕全景掌握比賽。

降溫3撇步 打造涼夏居家

　近日全台高溫不退，北部氣溫甚至上看38℃。21世紀不動產表示，極端氣候使得「室內降溫」成為今年夏天最受關注的居家課題。為了讓民眾在酷熱天氣中也能打造舒適生活，21世紀不動產企劃研究室整理出3大涼感設計術與節電小撇步，讓家不再只依賴冷氣，也能輕鬆降溫、享受清爽夏日。

從面板殺入半導體！大廠如何做到營收飆增171％、續戰先進封裝？

近年來，台灣面板產業在紅色供應鏈的低價殺戮下苦苦掙扎，但有一家資本額不大的面板用光學膜公司山太士，靠著不斷轉型，在逆風中殺出一條生路，前7個月營收較去年同期飆漲171％，去年更獲半導體設備大廠辛耘入股3.74％，雙方將攜手研發面板級翹曲抑制設備，持續在先進封裝技術上攻城掠地。