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以下是含有飲食營養的搜尋結果，共68筆
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屏東 腎科醫開便當店 推廣健康外食
台灣患有高血壓、糖尿病、腎臟病的人數逐年攀升，對此，擁有40多年腎臟專科臨床經驗的醫師李洮俊認為「吃能預防生病」，因此創辦「虹美廚坊」便當店，並聘營養師開菜單，除推廣健康餐外，也藉機向民眾傳達正確飲食觀念。
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40歲女睡不好 2個月後翻轉 一覺到天亮
想要養腦、睡得好，健康的腸道是關鍵。醫師劉博仁指出，一位40歲女性飲食高糖又少菜，不只腸胃不適，還出現焦慮、半夜常醒來的狀況，直到飲食習慣改變、每天快走、夜間遠離3C後兩個月，狀況有所改善，能一覺到天亮。劉博仁表示，調整飲食、營養與生活方式，可以真正的影響身心狀態，養好腸道的同時也能養好大腦。
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喝2類飲料狂虐毛囊 提早禿頭、頭髮變白
年紀漸長，很多人出現掉髮的困擾，尤其是男性，在照鏡子時，常發現髮際線逐漸往後退。一項逾6萬人的研究發現，缺乏維生素D、鐵與蛋白質，易加速掉髮，尤其是喝奶茶、可樂等含糖飲料與酒精，會加劇禿頭的風險，其中喝酒不僅與掉髮有關，還會增加提早白頭髮的風險。
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德國職校驚傳學生持刀攻擊事件 女教師重傷 嫌犯中彈被捕
德國埃森（Essen）5日上午發生持刀攻擊事件，一名職業學校女教師在遭科索沃裔學生持刀刺傷，引發大規模警戒。警方隨後展開圍捕行動，並在過程中開槍制伏嫌犯，確認將其逮捕，目前嫌犯正在接受醫療處置。
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暑假作息紊亂 當心錯過長高黃金期
要開學了，發現暑假2個月不見，有人長高、長胖，有的同學卻比小一新生還要矮？醫師表示，暑假作息紊亂，導致睡眠不足，可能讓孩子錯失最關鍵的成長黃金期，甚至體重大幅增加，提醒家長，把握女生14歲、男生16歲，骨板合起來之前，讓孩子早睡、多吃，才能長高、長壯。
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三高族群「降血壓」好幫手！專家大推5天然食物
高血壓是當今全球最普遍的健康問題之一，世界衛生組織2023年資料稱全球約13億人口為高血壓患者，相當於每3人就有1人有高血壓，倘若防治得宜，例如規律運動、維持健康體重、戒菸、飲食營養均衡，2050年之前可挽救7600萬條人命。美國《紐約郵報》22日彙整5種能夠降血壓天然食物，專家建議高血壓患者考慮日常飲食優先攝取。
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長者喝牛奶 最快8月上路
農業部及教育部2024年推動「班班喝鮮奶」政策，盼在紐西蘭牛乳零關稅進口後，協助本土酪農持續發展，然而該政策因配套不足等因素終止，為此農業部改為推動「長者喝牛奶」，而主要負責執行的中央畜產會也於4月採購249萬瓶保久乳、30萬瓶鮮羊乳，花費約4600萬，預計於8、9月透過農、漁會惜食專區及綠色照顧站點，供應給長者飲用。農業也表示，已有超過200家農、漁會響應，盼能支持在地生產優質乳品。
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《科技》經濟部產發署串聯25家企業跨域合作力推高齡科技
「第二屆高齡健康產業博覽會」8月8日至10日在台北世貿一館舉辦，經濟部產發署成立主題館，串聯25家國內業者的高齡科技解方，展示高齡科技在日常生活面的實際應用。產發署盼藉由生動的展覽內容，呈現科技助力台灣邁向健康且具活力的超高齡社會。
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惠中寺「未來與希望」講座 陳月卿分享如何升級自癒力
惠中寺「未來與希望」系列講座，6月23日邀請資深媒體人及養生專家暨癌症關懷基金會董事長陳月卿，主講「《升級你的自癒力》—身心共振的進階修練」，她將走過病苦的經歷，轉化為力量以推動健康作為一生的職志，分享如何改變飲食，讓自己活得更健康。講座吸引近500人聆聽，網路觸及人數近9,000人，反映大眾對健康議題的關注。
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逆轉老化助長壽 研究揭2營養素非吃不可
現代人追求健康長壽。營養師呂美寶表示，研究發現，只要每天攝取1克Omega-3脂肪酸、2000 IU的維生素D3，與每周3天、每次30分鐘的居家運動，可以在3年內有效延緩衰老速度、幫助長壽，讓生物年齡減慢約3到4個月，這也是她日常保養的策略。
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新冠確診暴增 中鏢後飲食4關鍵 專家：每餐都要有它
新冠疫情持續升溫，國內上周新冠門急診就診計9978人次，相較前一周暴增66％，已連續5周上升，衛福部疾管署疫情預估6月迎來高峰。針對染疫後的飲食，營養師李婉萍建議應每餐都有蛋白質、吃到足夠的熱量、補充維生素C與喝夠水。
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4運動防大腦退化 專家最推桌球：記憶力會變好
時常出現忘東忘西？注意力無法集中？這些看似日常的小毛病，其實可能是大腦發出的退化警訊。營養師高敏敏指出，桌球、羽球、足球、爬山等4種運動能刺激神經迴路，有助防止大腦退化，其中桌球不僅能提升記憶力，還能降低失智症風險。
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八次試管終圓夢！不孕婦喜獲「龍虎豹三兄弟」當母親節大禮
今年母親節，對39歲的龔女士而言別具意義，從多年不孕、歷經8次試管療程，到成為「龍虎豹三兄弟」的媽媽，她笑著說：「這是最棒的母親節禮物！」龔女士感謝高雄醫學大學附設中和紀念醫院婦產部團隊的專業協助，讓她的求子夢想成真。
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桃市爭補助 跟進班班有鮮乳
台北市政府4月起補助國小、幼兒園學童每周1瓶鮮乳，桃園市教育局以桃園市國小、公幼學童14.9萬人估計，每年經費約1.5億元，函文中央爭取經費。教育局表示，數位兌換系統平台已經開始測試，經費若到位就可上路。
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很多人都不知！醫列4大「偽健康習慣」 最慘下場恐罹癌
明明生活很健康，卻還是得癌症，血液腫瘤科醫師廖繼鼎近日分享，自己在診間聽過很多人不菸不酒、規律運動、注意飲食，不知道為何癌症還是找上門，廖繼鼎醫師列出4種偽健康習慣，解釋偽健康習慣影響健康的原因。
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好市多明星熱賣商品 當心6大地雷！牛奶1問題難解決
好市多（Costco）是許多人熱愛的購物場所，經常有會員分享什麼值得買、什麼超搶手。有些明星商品熱賣卻也經常受到顧客投訴，在熱門網路論壇Reddit新起討論熱潮。美國理財網媒Go Banking Rates周四（20日）報導，好市多至少有6款熱門商品經常收到投訴，但不一定與品質、價格有關，就連包裝也成了許多會員抱怨標的。
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南山人壽健康守護青年軍系列報導1 從保險理賠到健康促進 服務一條龍
「以前幫不上忙，現在很有底氣！」南山人壽元冠通訊處區經理藍芳淳說，自己很喜歡推薦AH保單（意外與健康險），過去保戶每問到健康或疾病相關問題，甚至生病該掛哪科時，常覺得幫不上忙，但在南山建構健康守護圈，且自己一一試用後，現在可大聲跟保戶談健康。
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台南公幼招生搶人大戰！5所新園啟用 18班2歲專班名額釋出
最近3年台南市有不少公立幼兒園都招生不滿，今年又有5所新建幼兒園將於8月1日啟用，導致3月4日的新生入園登記恐將上演搶人大戰。市府教育局24日宣布，為符應家長對2歲幼兒專班的需求，除新建園增設外，也協助園所新增或轉型為二歲專班，今年共新增18班272名二歲專班名額，並持續提升公共化幼兒園量能及品質。
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不怕營養不均衡！部基教「堅果脆餅」食譜 助你輕鬆吃健康
衛生福利部基隆醫院19日表示，從近年來的國民營養健康狀況調查發現，國人常有營養攝取不均衡的狀況。為此，在營養師節前夕，部基設計了簡易的點心，讓民眾能夠輕鬆在家做點心，吃得健康又美麗。
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開學日遇上流感高峰！北市學生口罩戴緊緊
今天是全台國中、小開學日，但因目前仍處於流感高峰期，不少學生入校門口罩都戴緊緊，台北市長蔣萬安11日赴銘傳國小視察表示，除持續宣導勤洗手、戴口罩，也請學校、持續針對疫情監測、即時通報、加強環境清消。