搜尋結果
以下是含有骨盆底的搜尋結果，共74筆
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52歲婦一咳就漏尿！3族群更年期易尿失禁 恐越拖越嚴重
52歲林小姐最近只要咳嗽或大笑，就會不受控制地尿失禁，讓她備感困擾，也不敢參加聚會或外出運動。泌尿科醫師曲元正指出，尿失禁也是更年期常見症狀之一，會隨著年齡增加、骨盆底肌與神經退化惡化，好發於自然產女性、體重增加或腹部肥胖者，及糖尿病、高血壓與心血管疾病患者。
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44歲女摘除子宮 「打噴嚏就漏尿」 婦科醫打臉
一名44歲女子稱因病摘除子宮後，面臨膀胱下墜感、打噴嚏就漏尿、體力變差等問題。台中榮總婦女醫學部主治醫師謝筱芸對此解釋，女性漏尿不管有沒有子宮都可能發生，但只要卵巢仍在運作，雌性荷爾蒙與新陳代謝都不會明顯下降，體力也不會因此受到太大影響。
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每天花10分鐘做3動作 防跌倒又延緩老化 還不用花錢
每天都忙到沒時間運動？下班累到只想休息難外出活動？醫師劉博仁教3種簡單的動作，包括深蹲、平板支撐、超慢跑，每天只要在家做10分鐘，就能有效鍛鍊核心肌群，幫助改善腰痠背痛、預防跌倒、日常活動更輕鬆、延緩老化。
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如廁滑手機2惡因催生尷尬隱疾！專家：看2支短影音為限
腸道健康專家以前總勸人別在馬桶旁邊擺書本，如今警告低頭族把手機留在廁所門外。美國最新研究顯示如廁時滑手機引發痔瘡機率更高，專家針對現代人愛看短影音的風潮提出簡單好記的時間上限，以防這種難言之隱上身。
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馬桶座圈藏病毒？鋪衛生紙竟然沒用！
多數人如廁時，為了避免直接接觸馬桶座圈，會鋪衛生紙或採用蹲姿，但這樣的方式不一定能有效防止感染，反而可能傷害骨盆健康。專家指出，減少與公共設施表面接觸、避免如廁時使用手機並勤洗手，才是降低病菌傳播的關鍵。
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坐馬桶滑手機 長痔瘡大家都知道 男人還有一嚴重後遺症
不少人習慣上廁所時滑手機，卻不知這個動作會傷害身體。醫師黃冠鈞指出，長時間蹲馬桶會讓骨盆底壓力升高不僅容易養出痔瘡，還可能影響男性勃起功能與排尿。醫師李柏賢則建議，排便時間最好在5分鐘內結束，不要超過10分鐘。
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肌肉強助雄風 研究曝提升硬度4關鍵 醫讚能護心
很多男性在乎床上表現。復健科醫師王思恒表示，最新研究發現，男性肌肉品質與勃起功能有直接關聯性，這是因為肌肉能幫忙燃燒脂肪、降低三酸甘油酯，放鬆與促進血管健康，這是提升硬度的關鍵，建議想提振雄風，可進行阻力訓練加有氧運動，同時提升肌力與血管功能。
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混合型尿失禁 兩種微創手術一次治療
一名84歲女性平時有頻尿及夜尿困擾，最難受的是半夜起床如廁時漏尿，咳嗽、打噴嚏時也會控制不住，診斷為混合性尿失禁。由於患者年紀較長，擔心手術風險，經評估接受微創手術，一次治療兩種尿失禁問題。
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小腹凸未必是胖 醫曝5原因：體重狂掉恐罹癌
有些女生不胖，卻還是有小腹。婦產科醫師邱筱宸表示，女性受到雌激素影響，體脂通常比男性高，脂肪集中於乳房、臀部、小腹，一般來說，是生理的正常現象，但若出現頻尿、月經多、腹脹、體重下降等症狀，要小心不是胖，而是可能有卵巢腫瘤、子宮肌瘤，甚至是腹膜癌的可能性，應及早就醫。
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運動教室》皮拉提斯 從裡到外更輕盈
皮拉提斯（Pilates）是一套強調核心控制、身體穩定與呼吸協調的訓練系統，由德國人約瑟夫·皮拉提斯在20世紀初創立。原本是為了戰後傷兵的復健所設計，後來逐漸成為深受大眾喜愛的身心運動。它結合了西方解剖學與東方能量概念，透過緩慢而有控制的動作，喚醒深層核心肌群的穩定與支持力，幫助身體回到自然對位、改善體態與舒緩壓力。皮拉提斯不是追求汗流浹背的運動，而是讓你重新認識自己的身體、找回控制與穩定的過程。給自己一段時間，好好呼吸、細細體會，從裡到外都會變得更輕盈。
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更年期不是女人專屬！揭密男女十大身體困擾 找回自在好生活
那些說不出口的不舒服，其實都是更年期的訊號！
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55歲婦咳嗽、提重物就漏尿 婦科醫教1運動＋雷射療程助改善
漏尿是更年期婦女常有的困擾，55歲蕭小姐咳嗽或提重物就會漏尿，貼身衣物溼答答好尷尬，台中榮總嘉義分院婦女醫學科主治醫師羅如君建議她做凱格爾運動訓練陰道肌力，嚴重者可以陰道雷射療程，漏尿情形大幅改善。
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骨盆底肌復健 擺脫漏尿困擾
一名60多歲張姓婦人，平時走路、咳嗽時，常感覺下體有異物，甚至還會漏尿。醫師透過腹部超音波，評估她骨盆底肌收縮力不足，進一步內診發現骨盆底肌無力、部分過度緊繃。經多元復健一個月，漏尿問題大幅改善。
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擺脫難言之隱！骨盆底肌多元復健 大幅改善婦女漏尿
台中近60歲張姓婦人走路和咳嗽時，常感覺下體有異物，而且還會漏尿。台中慈濟醫院復健醫學部醫師林智佳透過腹部超音波篩檢，並對「骨盆底肌」實施多元復健1個月，大幅改善漏尿問題。林智佳強調，婦女應重視骨盆底肌的控制和放鬆，與下肢肌力一併強化，搭配正確呼吸和生活習慣，就能改善漏尿與骨盆不適，穩定身體平衡。
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下面掉出一團肉 竟是子宮脫垂 醫：年輕女性有2情況也中鏢
年齡增長、長期便祕與生產，都可能造成子宮漸漸下垂。婦產科醫師嚴絢上表示，女性如果若有腰痠、骨盆沉重感、頻尿、漏尿或性交時疼痛等症狀，要小心可能是子宮脫垂，這並不少見，但很多女性因難以啟齒，嚴重影響生活才就醫。
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4食物改善頻尿 醫：用吃的保養膀胱
有些人明明水喝不多，卻一直想尿。對此，泌尿科醫師朱信誠表示，頻尿除了應就醫找出病因、治療外，飲食保健也很重要，包括南瓜籽、芋頭、銀杏與富含蛋白質的海鮮，都是有助保養膀胱的食物，尤其是南瓜籽富含鋅、鎂、植物固醇和木酚素等營養，不只抗氧化，還能紓緩膀胱過動、增強肌肉力量，是泌尿道的保養豆。
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淋浴時千萬別順便尿尿！泌尿醫警告：長期恐造成尿失禁
無論男女，常常在淋浴時會有尿意，就會隨著水流順便排尿，既方便還省水，根據民調顯示，高達60%以上的民眾坦言有此做過，但泌尿科醫師警告，若長久養成習慣，恐會造成尿失禁，尤其以女性機率更大。
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久站、搬重物 多胎婦易子宮脫垂
58歲張小姐日前洗澡時，意外摸到陰道外有顆雞蛋大小的肉瘤，原本會自己縮回去，後來卻頻繁掉出來，走路還會磨擦底褲，造成疼痛不適、破皮流血。近日就醫發現，是整個子宮跑到陰道外，合併膀胱及直腸下垂，為嚴重婦女骨盆腔器官脫垂疾病，接受達文西機械手臂人工網片懸吊手術，至今無復發情形。
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中年男尿完後還是滴 醫教3方法：甩下半身異味
不少男性步入中年後，有尿完後又滴出幾滴尿的困擾，這容易使內褲潮溼且散發異味。泌尿科醫師呂謹亨表示，這有可能是膀胱退化等因素所造成，吃藥未必能改善，建議可先試著坐著尿，或尿尿時把褲子拉低，與透過多甩幾下來改善。
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尿完又想尿恐害腎衰竭 醫教4招改善
有些人上完廁所後，仍常覺得沒尿乾淨。對此，泌尿科醫師戴定恩表示，會有殘尿困擾可能是因長期憋尿，使膀胱感覺變遲鈍，或是懸空尿尿的習慣，讓骨盆肌肉過於緊張，建議不論男女都坐著尿尿，且要多喝水、不憋尿，與練習凱格爾運動，否則尿液長期滯留，恐引發泌尿道感染，甚至是腎衰竭。