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许多人一听到「隔夜菜」就联想到亚硝酸盐、致癌等字眼,甚至将其视为「健康杀手」,但《搜狐网》健康专栏指出,若保存得当,多数隔夜菜并不会致癌,真正不能隔夜、放一晚就可能出问题的,其实是海鲜熟食、半熟鸡蛋、凉拌木耳以及豆浆这4类食物,若不慎食用,恐引发肠胃炎甚至中毒。
近期热带低压、颱风环流围绕臺湾,中南部因接连豪大雨淹水,北部则是高温湿热,让人食欲不振,也成为细菌滋生的温床,稍有不慎,就可能病从口入。医师提醒,应依个人需求选择多吃蔬果、发酵食物或保健食品补充益生菌,有助维持消化道机能。
据《Vista看天下》报导,最能理解灰姑娘的人,一定不是童话里的王子,而是当代打工人。灰姑娘要赶在凌晨12点之前离开舞会,从华丽女郎变回灰扑扑的样子;而为了生活精打细算的打工人们,则需要卡在晚上八点之后走进生鲜超市,从看啥都嫌贵的抠搜人,华丽变身「从这儿到这儿全部拿下」的痛快扫货侠。
很多人都会担心隔夜的食物、水,吃下后对身体健康的危害,不过只要保存得当,大多数仍可以安心食用。医师黄轩指出,喝隔夜水并不会致癌,隔夜菜做好保存与加热,大多数都安全,不过仍建议「留荤不留素」,泡发木耳与银耳、绿叶蔬菜、凉拌菜、溏心蛋,最好不要隔夜吃。
吃隔夜菜到底会不会致癌?医师蔡明劼认为吃隔夜菜后,人体内要形成足量的致癌物,其实条件不易达成,并非吃一次就会马上罹癌,只要保存方式得当、避免细菌滋生、充分加热食用,绝大多数隔夜菜仍可安全食用。他提醒腌制加工肉品、高温烹调与油炸食物、含糖饮料、超加工食品,比隔夜菜还更值得担心。
许多人会用微波炉来加热剩菜,但往往忽略其「局限性」。肾臟科医师江守山指出,微波炉加热深度仅5公分,用它来加热生菌数偏高的剩菜,很容易因加热不完全导致腹泻。
买到特价即期蔬果,有些人会有赚到的感觉,但真的是这样吗?肿瘤科医师廖继鼎分享有位52岁女子,总是吃隔夜菜、特价食品,也舍不得花钱做健检,前阵子因肚子突然剧痛就医,竟被诊断是第4期大肠癌,连手术机会都没有,让他不禁感嘆,「我们认为的省钱,其实可能都在一点一滴累积出癌症。」
下周三(21日)即将迎来24节气中的「小满」,此时太阳位于黄经60度,是农作物逐渐饱满但尚未成熟的时节。由于气温明显升高、降雨频率增加,湿气也随之加重,清水孟国际塔罗小孟老师提醒,小满节气期间需特别注意6大生活禁忌,否则可能影响身体健康与整体运势。在养生方面,建议可多摄取具有祛湿作用的食材,如绿豆、冬瓜、薏仁与山药,有助于调理体质、排除体内湿气。
震惊消息!剀剀案今日(30日)下午的证据调查庭出现重大转折,原本否认涉案的刘姓保母,竟然全盘承认所有罪行,甚至在法庭上崩溃痛哭,坦承曾对剀剀施加暴力行为,包含不给予食物等虐待,更甚者,她声称未带剀剀寻求医疗协助,是因为误以为他受到邪魔影响,俗称「卡到阴」,出现如此荒谬的说词,引发旁听民眾强烈不满,怒斥这根本是虚情假意的鱷鱼眼泪。
怕胖就不吃淀粉?这样的饮食法当心伤身,还可能错过延缓老化的机会。医师黄轩分享研究指出,当碳水化合物占总热量约53.7%,能增加体内长寿蛋白Klotho的浓度,有效延缓老化、促进神经健康,白米、糙米、地瓜、燕麦可以轮流吃。
美国总统川普祭出「对等关税」,台湾出乎意料高达32%,吓坏厂商和投资人,股市也被打趴,台股7日收盘无量崩跌,8日成交量回稳但跌势不止,两个交易日跌了近3千点,幅度之大可说是史上首见。政府端出的880亿元出口供应链支持方案成效如何,股市已给出答案。
清明是一年中的第五个节气,蕴含「天清地明」之意,除了具有缅怀先人、扫墓祭祖的含义,也是一年之中养生保健的重要时期。「尤其今年格外重要!」邹玮伦中医师告诉CTWANT,农历蛇年适逢「闰六月」,所以夏天特别长,如果清明节时吃错食物,例如冰品、油腻食物、隔夜菜,恐会让百病齐发,建议饮食要滋阴养肝为主,烹调食物以清淡为宜,补益脾胃之气。
嘉义县首处以中央厨房方式供餐的老人食堂开张了!新港乡月眉社区老人共餐活动推动不顺,经县议员黄启豪协调下,由福龙长期照顾发展协会的中央厨房协助供餐,突破无法成立厨房的困境,今(19日)「月眉社区老人食堂」开心启用揭牌,长辈们享用营养师调配的5菜1汤,乐得笑开怀。
很多人都有把前一天的隔夜菜,重复加热后再食用的经验。不过,营养师李婉萍提醒,有3类食物,包括绿叶菜类、海鲜类与油炸类食物,如果反覆加热,有可能滋生细菌、毒素,长期吃这类食物,甚至会增加罹患癌症的风险。
过年吃团圆饭,不少民眾会将吃不完的饭菜打包,在年节假期继续享用。但无毒教母谭敦慈特别提醒,有几种菜是最好不要打包的,分别是深绿色蔬菜、冷盘、贝类、鱼类、含高蛋白食物,尤其高蛋白反覆加热会产生氧化胆固醇,对心臟血管非常不好。
飨飨信义微风店日前发生疑似食物中毒案,北市卫生局在员工手部检体检出仙人掌杆菌。医师张家铭表示,煮好的饭菜在室温放置超过2小时,仙人掌杆菌便可能大量繁殖,甚至产生毒素,且被污染的食物,口感与正常食物无异,难以察觉,若要吃隔夜菜,一定要以100℃以上温度,持续加热5到10分钟。
一名60岁妇人,从年轻时就常因肠胃问题就医,外科医师陈荣坚认为,妇人几十年来肠胃不好,很有可能与她多年来,食用反覆加热的食物有关,有研究发现,经常食用反覆加热的食物,无论是用煎炒或是微波的方式,都会增加罹患肠胃道癌的机会。
现代人工作忙碌,常把吃剩的食物放进冰箱,营养师谷传玲表示,不是每一种隔夜菜都能吃,像是没有密封保存的隔夜菜、硝酸盐含量高的绿叶菜、冷藏隔了2、3夜的隔夜菜与没有彻底加热的隔夜菜,建议都不要食用,以免食物中毒、伤心、伤肾,甚至致癌。
很多人选择用微波炉复热剩菜,肾臟科医师洪永祥分享有位妇人长期在他的门诊追踪慢性病,日前回诊肾功能却整个掉下去,一问才发现,妇人在家微波剩菜,「中间还凉凉的」就吃,不仅全家闹肠胃炎送医,也造成她急性肾损伤,提醒剩菜复热一定要加热到摄氏70度以上。
食安事件层出不穷,除了常见的微生物、毒物、农药残留等危害之外,环境荷尔蒙也是一大危害。为响应6月7日「世界食品安全日」,台北医学大学食品安全学系提醒,不使用过度磨损的不沾锅、不使用塑胶袋盛装热食等,远离内分泌干扰物质的伤害。