搜寻结果
以下是含有B群食物的搜寻结果，共02笔
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30岁外送员半年摔车3次 竟罹帕金森氏症 医：3食物能预防
一名30多岁外送员，半年内摔车3次，虽只是皮肉伤，但他对平衡感变差，觉得不对劲就医，检查竟是罹患帕金森氏症。医师提醒，除熟知颤抖症状外，平衡感变差、肢体僵硬、行动缓慢，也是帕金森氏症典型症状，而1天喝1至2杯咖啡，或多摄取维生素B群食物与益生菌，有助减少罹病机率。
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护神经5大营养素 想好睡吃这1款B群 食物清单曝
不少人都有神经相关的病症，如坐骨神经痛、椎间盘突出等，因压迫到神经而出现疼痛、麻木症状；或自律神经失调，导致情绪不佳、睡眠障碍等问题。对此，医师表示，除了接受治疗外，也可摄取5大营养素来保养神经，包括维生素B1、B3、B6、B12，以及钙与镁。其中他提到，维生素B6不仅能增进神经系统健康，还有助于改善睡眠，可从甘蓝菜、鸡胸肉、鲑鱼、坚果类等食材获取。