身心健康五字诀 挺过疫情侵扰

北市联合医院昆明防治中心主任亦为精神医学会秘书长陈亮妤医师（见图）表示，每个人在人生的某个阶段心理都可能生病，就像对身体疾病，我们会鼓励早期诊断、早期治疗，社会氛围若让人们倾向不寻求专业就医，往往错失治疗的黄金时间，后续治疗的过程也会备加辛苦。

欧美国家对于心理健康的去污名化宣导值得台湾借镜，例如英国王室长期投入心理健康相关的公益活动，呼吁民眾重视心理健康。

陈亮妤医师认为，从基础教育着手，灌输学子正确的心理卫生观念，完善校园的心理辅导系统，并提升社区的精神医疗资源，是根本的做法。针对学龄儿童的心理健康长期发展，建议政府应给予足够的医疗或心理健康资源投注。