对于备战巴黎奥运的跆拳道女将罗嘉翎来说，现在有两件事对她最困难，一是减重、二是看着想吃的东西却不能吃。
最近又长高的罗嘉翎身高将近185公分，要将体重维持在自己参赛量级57公斤级非常不易，她必须常常和减重为伍，之前更是带着疲劳性骨折伤势出征国际赛，今年1月确定递补取得巴黎奥运跆拳道女子57公斤级参赛资格后，先以养伤为主，已经大约快半年没有参加正式实战赛事。
养伤期间为了给身体养分，罗嘉翎把体重吃了回来，如今接近巴黎奥运，就要执行严格的减重计画，国训中心营养师根据她的运动量设计出一天摄取800卡或是1200卡的菜单，如果是休息日没训练，就必须忌口不吃，靠喝水或是没热量的饮品。
东京奥运获得铜牌的罗嘉翎透露，目前距离目标体重还有4到5公斤，减重可说是她目前最难关卡，再来是看着想吃的东西不能吃，结束巴黎奥运后想先来杯手摇饮，之后也会正式转战62公斤级。
巴黎奥运中华代表团在跆拳道仅罗嘉翎获参赛资格，又是她今年首场实战赛事，她说：「今年第1场比赛就是奥运，有压力但也更兴奋，希望一场一场打好，也还好有教练、陪练员陪伴，可以减轻孤单感。」
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