台东减重比拚 千人狠甩3000公斤

台东县肥胖比率偏高，台东县卫生局举办管理体重竞赛，协助各乡镇民眾「降肉」并举办颁奖典礼。全县1054名参赛者短短4个月甩肉共2964.87公斤，包括全县及各乡镇前3名都获得奖品，台东市冠军陈采羿会后不吝分享减重不復胖的诀窍。

获得台东市减重首奖的陈采羿身穿黑色紧身小礼服、秀出结实好身材，根本与手机中的照片判若两人，她说，日前体重高达58公斤，年龄渐增，走路会喘因而参赛，事隔半年多，呈现47公斤少女体态、体脂也顺利降到18.9，「心情当然很开心，希望继续维持」。

不到1年狂瘦11公斤，亲友疯狂询问如何瘦下来，陈采羿半开玩笑地说「把嘴巴的拉炼拉起来，拉紧！」首先必须戒掉醣及淀粉，多补充蔬菜、白肉，每天都做运动，另也寻求专业教练协助控制饮食。

陈采羿强调，减重期间遇到停滞期，她个人会从水煮餐替换为高蛋白的代餐，「身体会适应同一类饮食，吃一阵子之后再换回来」。她说，虽是健康减重，但母亲仍会担心，要她别再瘦了！

台东县卫生局表示，今年1054人报名参赛，眾人在4月1日至7月21日总共成功甩肉2964.87公斤。其中，延平乡余先生减去35.4公斤为今年全县冠军，金峰乡的欧先生减去31.6公斤、海端乡余小姐减了20公斤，分别获亚军、季军，藉由竞赛及奖励盼民眾重视体重。

保健科长李雅菁受访指出，为鼓励民眾健康减重，社区营养中心设有营养师，长者及学童营养问题也可谘询个人减重健康管理，呼吁民眾可多加利用。

卫生局长孙国平说，世界卫生组织指出「肥胖就是一种慢性疾病」，根据医学上的统计，体重愈重者，慢性疾病发生率愈高，死亡率也愈高，常併发的疾病有糖尿病、高血压、中风、癌症及心理问题等。