中药＋针灸 改善肌少症

肌少症是老年人常见问题，危险因子包括老化、营养不良、活动量不足、慢性病。中医师提醒，过了40岁，肌肉就会开始慢慢减少。中医认为脾主肌肉、肝主筋、肾主骨，会以健脾益气、补益肝肾的治疗原则来处方药物。除了中药，针灸也可以改善肌少症。

颐鸣堂中医诊所院长康涵菁说，成长期即使什么都不做，肌肉也会持续增长，到了20多岁达颠峰。过了40岁，肌肉就会开始慢慢减少，超过60岁，减少的幅度更大。

以中医观点来看，肌少症属于「痿症」、「虚劳」范畴，《黄帝内经》中也有「脱肉」、「肌肉削」、「肌肉萎」、「大肉陷下」等相关记载。中医认为脾主肌肉，且脾又为后天之本，若脾胃运化吸收能力不佳或缺乏足够营养补充，容易筋痿骨软，影响肌肉生长。因此，肌少症治疗大多以调理脾胃吸收功能为原则。

中医认为脾主肌肉、肝主筋、肾主骨，会以健脾益气、补益肝肾的治疗原则来处方药物，如补中益气汤、四君子汤、肾气丸等，但每个人的体质还是会有不同，仍需医师诊治。

另外，针灸也可改善肌少症。《黄帝内经》说「治痿独取阳明」，「阳明」即是人体十四经络中的「阳明经」。因此，治疗主要选择手阳明大肠经及足阳明胃经的穴位，主要分布在人体四肢肌肉较为丰厚的部位，如手肘的曲池穴，足部的丰隆穴等，可改善肌肉痿软无力，活动功能差及疼痛症状。