海纳百川》全民动起来 城乡须平衡发展（蔡明忠）

赖清德总统日前在总统府健康台湾推动委员会上宣布，2030年相较2021年，身体活动人口数要增加15％，且要增加自行车道、打造友善公共开放空间及增加运动场馆，让民眾随时可动。然而，各县市条件不同，不患寡而患不均，应考量城乡平衡，切勿独厚都市地区，忘了偏乡；另不仅是硬体建设，提升民眾运动认知及意愿也十分重要，避免友善公共空间及运动场馆最后成了閒置设施。

卫福部调查发现，国内民眾身体活动普遍都有不足状况，且较其他国家严重。根据2021年统计，国内12～17岁儿童及青少年有82％身体活动不足，与WHO在2022年统计全球的81％差不多，但18～64岁成人方面，有51％身体不活动，远高于全球的27.5％，65岁以上长者不活动则有64％，亦高于全球的44％。不活动除了影响健康、对于「不健康余命」也有巨大影响，国人与政府不得不重视。

为促进国人健康，健康台湾推动委员会讨论议题由医疗开始往增进国人运动移动，而对于什么是身体活动？卫福部的解释是「任何经由骨骼肌消耗能量所引起的肢体移动」就算，与国健署运动标准「333」，即每周至少运动3次、每次超过30分钟、心跳达每分钟130下，有所不同，也就是民眾只要有活动就算。

为了达到让民眾多动目标，赖总统表示，要创建活跃环境，将增加自行车道、打造友善公共开放空间及增建运动场馆，同时多订定全民健走日、登山日等。问题是，国内公共空间及运动场馆，多集中在都会地区，未来要增加，应考量城乡差距平衡，毕竟全民身体活动，不应有地域之别。

而在促进民眾活动软体方面，除了健走日、登山日的订定外，亦应教导民眾随时随地都可以站起来活动，不拘抳任何场域及时间，将身体活动融入生活之中，才是推广全民身体活动的最终目的。

（作者为国民党医疗委员会主委、前彰化医师公会理事长）

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