长期戴口罩、护目镜频传压伤破皮 奇美医护传授实测小撇步

新冠肺炎疫情肆虐全球以来，上至老人下至儿童，出门在外必戴口罩，护目镜也是防护配备之一，然长时间戴口罩和护目镜，却导致耳上疼痛及脸部条状压痕，破皮现象也愈来愈常见，奇美医护传授小撇步，利用迴纹针加橡皮筋用于耳部防压，此外，以纱布、人工皮、泡棉等敷料放置受压点，减少肌肤长期受压不适与破皮。

奇美医学中心护理部伤口护理师庄玟玲指出，耳上与脸部皮层较其他部位组织薄，且脸部突出颧骨、额头、鼻梁，都使得耳上与脸颊压伤比率上升，尤其是医护人员及皮肤脆弱老人家。依据美国国家压疮谘询委员会(NPUAP)建议，骨突上皮层受压超过2小时，皮肤就会开始产生不适、红斑，甚至出现与外固定物相吻合的印记或水泡、破皮。

她说，防护器具若需要长期配戴，医学名词称为压力性损伤，简称压伤。顾名思义，是压力导致皮肤损伤，小至疼痛不适、无法恢復的皮肤红斑印记，大至皮层破损。因外部压力阻碍(断)皮肤组织的血液循环，当时间过久，导致皮肤缺血缺氧而伤害产生。

目前市面有许多防压小物减缓不适，此外，也可应用生活中随手可得的物品防压。医护实测例如拿迴纹针加橡皮筋，可用于耳部防压，无论从减压面、舒适度、经济面、防侧漏，都能达标。也可改用黑色橡皮筋搭配漂亮髮夹取代迴纹针，兼具防疫与美丽。此外，利用纱布、人工皮、泡棉等敷料放置受压点，藉由压力的分散与转移，也可以减少肌肤长期受压导致的不适与破皮。

奇美医学中心指出，根据美国国家压疮谘询委员会(NPUAP)建议，敷料材质以泡棉的防压与抗敏感的效果最佳，民眾在医疗器材行可选购得到。一般来说，10＊10cm的敷料平均价位约在150元左右，依厂牌不同而价格略异，在敷料未脏污潮湿的情况下，最长可以使用7天，当出现不适或防压敷料不使用时，便可以取下。

庄玟玲表示，透过分享口罩、护目镜防压知识与生活随手可得用品，自行DIY口罩与护目镜减压工具，让光荣印记感动在心，压伤的印记幻化于无形。