今天是农历9月9日，中国传统的「重阳节」，重阳节始于战国时期，在民间，重阳登高趋吉避凶的习俗广为盛行，至唐代正式定为民间节日，又称作登高节、踏秋节、重九节。已有2千多年歷史的重阳节，倍受歷代文人墨客所推崇，留下眾多吟咏重阳的诗篇，至今仍有不少人遵循重阳登高的古俗，选择在重阳的日子或周末登高踏青以驱邪避凶。
登高踏青有益身心健康，但这次重阳非假日，许多民眾无法遵循古俗登高踏青，而且现代人生活节奏紧绷，上班族大多经常熬夜加班、久坐久站没时间运动，健美小姐Mia推荐一套在家就能做的肌肉放松运动，让无法出外登高踏青的民眾，也能享受运动的乐趣，简单的运动搭配超级站高单位红景天滋氧胶囊，让你启动循环、增强体力，提升工作专注力。
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