「亚健康」普遍 林盟乔盼国人做好健康管理

高雄市政府卫生局副局长林盟乔16日出席国立高雄大学「卓越讲座」推广健康促进观念，他指出「亚健康」是介于健康与疾病之间的灰色地带，唯有透过持续运动、饮食控制，提升免疫力、强化身体素质才能疾病。

林盟乔表示，若健检、就医并无特别异常，但经常发生头痛、头晕、疲倦、腰酸背痛、四肢无力等身体不适「症头」，就很有可能是亚健康，而且根据WHO调查，全球高达75％的人处于该状态，长期下来将增加健康风险包括慢性发炎、血管硬化，不可小覷。

他说：「健康不是一切；但是，没有健康就没有一切」（健康）恶化是经年累月，改善也非一蹴而成，应当视为人生基础，循序渐进修行且终身不懈，微小累积终会带来巨大改变。

高雄大学行政副校长吴宗芳开场引言介绍林盟乔，指出从医院院长到卫生局副局长，不论在哪个单位服务，始终积极推动「个人健康管理」，并且身先士卒、自我力行，长年投入马拉松运动，已是「百K超马俱乐部」成员、夺牌常胜军。

林盟乔是高雄医学大学医学博士，还是卫生行政与公共卫生硕士，已经在公部门服务32年。他的演讲生活有趣，用深入浅出的方式介绍卫生局的业务，像是平日多注意登革热与卫生问题，并吁请民眾在生活中提升健康。