新港海瀛村银髮健身俱乐部成立 结合物理治疗师对症下药

卫福部推动银髮健身俱乐部，预计在全台设置280多处据点，嘉县中埔乡率先开跑并建立示范点，23日新港乡海瀛社区也成立，目前全县还有3个点正在建置中，海瀛社区银髮健身俱乐部除健身外，还有物理治疗师进驻，对症下药解决长辈的痛。

海瀛村活动中心是全县第二座银髮健身俱乐部，今天县长翁章梁及乡长林茂盛、县议员林秀琴、陈文忠、叶孟龙、县议会秘书黄启豪、卫生局长赵纹华共同揭牌。

翁章梁表示，嘉义县去年开始跟卫福部申请建立老人健康据点，目前共有2个据点，未来会再新增3个点，也与50处社区、中正大学、嘉义大学合作，透过专业老师训练老大人肌力，也培训20多位精准运动员共同指导运动技巧，防止长辈因肌肉会流失，容易因手脚没力跌倒等问题。

海瀛银髮健身俱乐部由大林乐龄居家物理治疗所进驻每周二、六开放使用，长辈除到此运动有专业教练教导外，还有物理治疗师能解决身体的不舒服之处，另也提供预约居家服务，让不便出门的长辈也能受惠。指导员盘幼莹分享，原本有些长辈连从椅子上站起也不愿意，后来循序渐进引导，经过2个月左右，他们已经可以自己拿着器材做轻微的重量训练，进步很多。

乐龄居家物理治疗所技术主任郑翔玮说，目前观察不少长辈因肌少症，大腿退化、膝盖也出问题，肌肉无力导致「整组坏光光」，透过肌力训练改善状况，另，因每个人状况不一样，拿到运动处方对症下药后再做肌力训练效果更好。78岁的方奶奶表示，固定来俱乐部后，身体变得越来越好，酸痛的地方比较不会麻，更好入眠。