长到小一还尿床！中医出招 有效化解原发性尿床困扰

6岁叶小妹，是小一的新生，但妈妈忧心地带她来到诊间，原来叶小妹晚上还会尿床，不但弄湿床单和衣服，也让她常常感冒。

根据统计，每100位一年级的小朋友，大约还有10位仍有原发性尿床的状况。原发性尿床的原因，大部分肇因于觉醒系统上的不成熟，所以小孩在晚上熟睡的时候，不会因为想要上厕所的衝动而醒来，因而从小就一再尿床。

不过医师提醒，如果半年内都已经不会尿床的小孩，突然又开始尿床，同时伴随排尿不顺或疼痛、手脚水肿、白天清醒时也无法控制尿意等情形，家长要赶紧提高警觉谘询医师，以排除继发性尿床的可能性。

中医常将原发性尿床称为「小儿夜遗尿」或「遗溺」，我们开立益智仁、山药、乌药、莲子、芡实、黄耆、黄芩、柴胡等中药，来帮忙叶小妹觉醒系统的成熟，以改善尿床的状况。

此外，我们也用雷射针灸刺激叶小妹脚上的三阴交穴位，还用温热的药饼敷贴在叶小妹腹部的气海穴和关元穴，一起帮忙缩短尿床的病程。

同时，我们鼓励叶小妹白天多喝水，才能训练膀胱的容积，但是睡前2个小时就不要再饮水，特别是容易利尿的可乐、茶饮、或咖啡，还要记得上床前一定要再去厕所一趟。

我们也建议叶小妹的妈咪，利用防水保洁垫降低更换清洁的压力，更要和家人一起用鼓励取代抱怨，避免叶小妹因为心理压力反而加剧尿床。

最后，叶小妹认真配合中医调理和起居饮食改变，原发性尿床逐渐减少，叶妈咪也开心摆脱睡不饱和洗床单的生活。

※本文作者为大竹风泽中医诊所谢雯麒中医师、姜智钊中医师。