如何避免「收假厌世症候群」？赖清德这样建议

政府机关和多数公司行号明天将开工，副总统赖清德今天建议民眾几种避免「收假厌世症候群」的调适方式，他说，最重要的是早点上床睡觉，养足精神才有充沛活力。蔡英文总统也提醒大家「准备打起精神，我们继续为台湾来打拚！」

农历年前率团出访宏都拉斯的赖清德，回台后目前还在防疫隔离当中，春节连假即将结束，他今早在脸书发了一篇「收心小提醒」表示，每当假期来到尾声，有许多朋友们都会出现提不起劲、心情郁闷等情形，办公室同仁和他说，这叫做「收假厌世症候群」。

面对假期副作用，他建议大家可以运动舒展身体、整理生活环境、提早安排事项来调适心情，最重要的是 早点上床睡觉，养足精神才有充沛活力。

他也提醒大家，若是搭乘大眾运输返回工作岗位，要记得做好个人防护措施，开车的朋友们，也可拨打1968或下载APP，提前查询国道路况再上路。「喜庆年节、平安团圆后，我们一样继续打拚努力，一起期待下次假期来到！」

蔡英文也说「明天就是开工日，记得设闹钟！」，春节连假最后一天，提醒大家准备打起精神，我们继续为台湾来打拚！「虎力健康福气旺」。